明天你好 Hello tomorrow

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每个人都有宝贵的三天，昨天、今天和明天 昨天是历史，今天我们相遇而我希望【明天你好】 哈喽，我是一位体型管理教练 期待和你分享自己的社会大学故事 希望你陪在各个阶段的成长 愿我们都在各自的城市把每一天过得很好 成为自己理想中的自己 目前是会不定期更新！ 生活动态在这里 @javen2__ hello.javenn@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 09/25/2021

    EP14 | 开箱！那些我网购却不后悔的家具用品和电器

    我疯了! 还上网买冰箱，到底可不可靠？ 姐可是做了很多功课，0踩雷网购经验，这集送给计划/正在搬家的你 本集大纲： 首要原则：先求有再求好 我偏爱的购物网站和why? 开箱 pt.1 家具用品 开箱 pt.2 电器用品 A) 家具用品 万能推车 https://s.lazada.com.my/s.WKH8F 移动式风扇 https://s.lazada.com.my/s.WKqST 喷雾瓶 https://s.lazada.com.my/s.WKq7S 没有酒精的消毒液 (柠檬味) https://s.lazada.com.my/s.WKLzt 床单 (Kun Official) https://www.lazada.com.my/shop/kun-official MyFurnitureLab 150cm全身镜 https://s.lazada.com.my/s.WKrx5 B) 电器用品 Thunder 4L空气气炸锅 https://s.lazada.com.my/s.WKHQf 小碗熊 多功能搅拌机 https://s.lazada.com.my/s.WKpay Ecowin 24cm平板锅+锅盖 https://s.lazada.com.my/s.WKrCC 多功能电锅 https://s.lazada.com.my/s.WKq8g 7件刀具 https://s.lazada.com.my/s.WKq8s Perry Smith 电磁炉 https://s.lazada.com.my/s.WKryw Hisense 170L冰箱 https://s.lazada.com.my/s.WKHk7 参考图可以点下面的链接哦 👇🏻👇🏻👇🏻 @javen2__

    34 min

  2. 09/16/2021

    EP13 | 我有了新的工作室！独居感想碎念 + 一个人的新生活 + 重新规划的工作事项

    阔别2个月，我回来了！ 本集大纲： 为什么会有工作室？ 策划过程+小事故 目前独居的感想 独居学会和自己对话 全新的创作规划 @javen2__

    36 min

  3. 07/24/2021

    EP12 | 30天腹肌挑战计划的背后，怎么学习追求目标、如何一步一步提升自信+这幸苦又难熬的过程大公开

    这一集主要cover我自己是怎么学习追求目标、如何一步一步提升自信 本集大纲： 没有目标=不认真生活？ 不自信来自不了解自己的各种比较 如何训练自己追求目标 开始30天腹肌挑战计划的初衷 找出达到目标的核心方法 @javen2__

    24 min

  4. 07/04/2021

    EP11 | 2021上半段总结！我的5个重大事件回顾

    2021下半年的第一个星期，你好！ 让我来细细地给自己的2021‘s Q1&Q2一个总结吧 本集大纲： 如何有效重新检视目标 帮自己还清卡债 开始学习存款 录制podcast+练习早起 腹肌挑战计划 懂得安排生活 @javen2__

    20 min

  5. 06/27/2021

    EP10 | 来说说世界观！你是听话照做还是听了如果不算人话就不做？

    三观是决定一个人的气质和做决定的方向，你了解自己的三观吗？ 本集大纲： 马来西亚的疫情 (FMCO、CMCO) 我的独特性格 小时候，和婆婆的故事 沉默寡言的背后是这样的 打工时候，和老板的故事 @javen2__

    15 min

  6. 06/20/2021

    EP9 | 4个帮助减肥停滞期的小撇步!

    不需要迷茫，不需要找产品，先来听姐姐的经验之谈 (不只是我哦,还有我的学生试过的方法） 本集大纲： 首先一定要先了解什么是停滞期 来一起检视这些范围再想办法 方法一 、关于个人 方法二 、关于运动 方法三 、关于饮食 方法四 、关于心灵鸡汤 @javen2__

    12 min

  7. 06/12/2021

    EP8 | 今天来点闲聊~ 没有干货，纯聊天! FMCO干啥 / Podcast进度如何 / CH体验 / 秘密Project

    本集大纲： 最近的生活lifestyle MCO 1.0, 2.0, 3.0 怎么过 Podcast已经变成了我的小xx 新的交友APP发现 最新的+最期待的project诞生！ @javen2__

    11 min

  8. 05/29/2021

    EP7 | CLUBHOUSE新手看这里！欢迎Andriod们加入这个大平台 🥳

    这集主要是欢迎Adriod用户的加入！还有CLUBHOUSE的操作手册 相信CH会不断更新和优化，陪伴大家一起度过这段不能见面的日子 如果你有更多的想法，也欢迎和我分享 本集大纲： 什么是drop-in audio chat CH主要理念 为什么大家都沦陷了？ Clubhouse Tour 如何在CH里自我介绍 @javen2__

    19 min
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每个人都有宝贵的三天，昨天、今天和明天 昨天是历史，今天我们相遇而我希望【明天你好】 哈喽，我是一位体型管理教练 期待和你分享自己的社会大学故事 希望你陪在各个阶段的成长 愿我们都在各自的城市把每一天过得很好 成为自己理想中的自己 目前是会不定期更新！ 生活动态在这里 @javen2__ hello.javenn@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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