Сад мыслей

Кристина Пак
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Автор подкаста — писатель, автор нескольких художественных произведений, Кристина Пак. Подкаст посвящен тому, как сохранять ментальное здоровье человеку, чья деятельность связана с интеллектуальным трудом. Первый блок подкаста состоит из 6 выпусков о здоровом сне. Второй блок посвящен литературе и различным подходам к чтению.

Episodes

  1. 05/21/2025

    Блок 2: Литература. Выпуск 2: Философские эссе и античная литература. Блез Паскаль.

    В этом выпуске мы обсудим мой подход к чтению философских эссе, а также поговорим о «Мыслях» французского философа Блеза Паскаля. Затронем вопрос дихотомии разума и тела в античной и религиозной философии. Присоединяйтесь ко мне в телеграм: @mentalgarden, а также в инстаграм или тредс: @chris_the_author

  2. 04/30/2024

    Блок 2: Литература. Выпуск 1: Интертекстуальность

    В этом выпуске, мы поговорим о параметрах текстуальности и о таком феномене, как интертекстуальность, а также разберем, чем стоит руководствоваться при выборе книг для прочтения. Telegram канал «Сад мыслей»: @mentalgarden  Instagram: @chris_the_author

  3. 05/23/2021

    Блок 1: Сон. Выпуск 6: Гигиена сна

    В данном выпуске мы поговорим о том, как сформировать здоровую гигиену сна. Telegram канал «Сад мыслей»: @mentalgarden  Instagram: @chris_the_author

  4. 05/17/2021

    Блок 1: Сон. Выпуск 5: Сон и болезни

    В данном выпуске мы поговорим о влиянии недосыпа на развитие деменции, а также о взаимосвязи сна и психических расстройств. Telegram канал «Сад мыслей»: @mentalgarden  Instagram: @chris_the_author

  5. 05/09/2021

    Блок 1: Сон. Выпуск 4: Сон и когнитивные функции

    В данном выпуске мы поговорим о том, как недосып может ухудшить наши когнитивные функции, а полноценный и здоровый сон — дать толчок к развитию наших творческих способностей. Telegram канал «Сад мыслей»: @mentalgarden  Instagram: @chris_the_author

  6. 05/02/2021

    Блок 1: Сон. Выпуск 3: Сон и эмоции

    В данном выпуске мы поговорим о том, как сон связан с нашими эмоциями и разберемся, какие функции выполняют миндалевидные и полосатые тела и префронтальная кора. Telegram канал «Сад мыслей»: @mentalgarden  Instagram: @chris_the_author

  7. 04/25/2021

    Блок 1: Сон. Выпуск 2: Сон и память

    В данном выпуске мы обсудим, как сон воздействует на нашу память, рассмотрим различные фазы сна и функции, которые они выполняют, поговорим о роли, которую играют сновидения. Telegram канал «Сад мыслей»: @mentalgarden  Instagram: @chris_the_author

  8. 04/20/2021

    Блок 1: Сон. Выпуск 1: Механика сна

    В данном выпуске мы поговорим о механике сна и разберем пять факторов, влияющих на желание спать: циркадный ритм, хронотип, аденозин, нейромедиатор орексин и гормон мелатонин.  Telegram канал «Сад мыслей»: @mentalgarden  Instagram: @chris_the_author

  • 8 Episodes

About

Автор подкаста — писатель, автор нескольких художественных произведений, Кристина Пак. Подкаст посвящен тому, как сохранять ментальное здоровье человеку, чья деятельность связана с интеллектуальным трудом. Первый блок подкаста состоит из 6 выпусков о здоровом сне. Второй блок посвящен литературе и различным подходам к чтению.

Information

  • Creator
    Кристина Пак
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    8
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Кристина Пак
  • Show Website
    Сад мыслей