Z bazy - Zuza Ogrodnik

Zuza Ogrodnik
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

Baza? Miejsce pełne ciepła, otwartości i miłości, bez strachu i złych emocji. To nasze wspólne schronienie, czas na moje i Twoje historie, na dziecinne dziwactwa i bycie sobą. To jak, budujesz ze mną?

Episodes

  1. 11/03/2024

    Baza 11 - styl życia typu kapibara

    Kojarzycie kapibary? Ja jestem fanką, od lat inspirują mnie te zwierzęta i w tym odcinku podzielę się pewnym przemyśleniem w temacie ich stylu życia. Będzie trochę o decyzjach, a trochę o robieniu rzeczy, na które ma się ochotę.  Zapraszam do mojej bazy Jeśli masz swoje historie/przemyślenia/pomysły to pisz koniecznie w komentarzu lub na zbazy.kontakt@gmail.com

    23 min

  2. 05/05/2024

    Baza 10 - sztama ze strachem

    Tym razem więcej o małych odkryciach, zauważeniu strachu i tożsamości. Czasami wystarczy użyć innych słów żeby było łatwiej. Dowiesz się też kim chciała zostać w przyszłości mała Zuza.  Zapraszam do mojej bazy 🏕️Jeśli masz swoje historie/przemyślenia/pomysły to pisz koniecznie w komentarzu lub na : zbazy.kontakt@gmail.com

    24 min

  3. 06/24/2023

    Baza 9 - złoty balans

    Dorosłe życie, praca, obowiązki, czas ze znajomymi i chwila dla siebie - czyli różne światy, a w nich ja. Jak to jest z szukaniem swojego balansu? Co w tym pomaga i na co warto zwrócić uwagę? W tym odcinku opowiem o tym jak ja to rozumiem, będzie też trochę o słowach i podejściu do nich. Zapraszam do mojej bazy! Jeśli masz swoje historie/przemyślenia/pomysły to pisz koniecznie w komentarzu lub na : zbazy.kontakt@gmail.com

    23 min

  4. 03/15/2023

    Baza 8 - nowa energia

    Idzie wiosna! Czas na porządki i wpuszczenie do swojego życia nowej energii. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, które sfery życia mogą nam pomóc zrobić przestrzeń i zaprosić motywację do każdego dnia. Ale na spokojnie, wszystko małymi kroczkami. Jeśli masz swoje historie/przemyślenia/pomysły to pisz koniecznie w komentarzu lub na : zbazy.kontakt@gmail.com

    27 min

  5. 01/05/2022

    Baza siódma - ważna uwaga

    Jak korzystam z czasu żeby sprzyjał, na co zwracam uwagę przy codziennym planowaniu i jak pracuję z moimi różnymi zmiennymi podejściami do życia.  Rozmowa o przestrzeni, uważności i bodźcach.  Jeśli macie swoje historie/przemyślenia/pomysły to piszcie koniecznie w komentarzu lub na : zbazy.kontakt@gmail.com

    22 min

  6. 09/22/2021

    Baza szósta - procesowanie życia

    Tyle zadań, problemów, niespodzianek - jak przekuć je w wyzwania dające satysfakcję? Często nie doceniamy czasu trwania w ... procesie. Jak piękne jest cieszyć się droga do celu, bo może to właśnie ona jest celem i nauka? Procesujcie razem ze mną! Jeśli macie swoje historie/przemyślenia/pomysły to piszcie koniecznie w komentarzu lub na : zbazy.kontakt@gmail.com

    28 min

  7. 07/16/2021

    Baza piąta - zaplanowany spontan

    Bieg, ogarnianie życia, trudności i sposób na to jak je rozgromić. Kilka prostych składników, takich jak wdzięczność, życie chwilą i dawanie sobie przyzwolenia na niepowodzenie akcji pomogą przejść przez to co nie łatwe. To co, wdrażamy w życie to co najprostsze?

    26 min

  8. 05/25/2021

    Baza czwarta - twarz czy maska?

    Tym razem będzie trochę o śmianiu się z samego siebie w różnych sytuacjach, o tym jak o nich myśleć głośno i kochać wszystkie stany, które przeżywamy stany.  Wszystko wydaje się takie proste, a jednak człowiek to dość skomplikowana maszyna!

    28 min

  9. 05/11/2021

    Baza trzecia - instrukcja działania

    Jak budować bazy instant? Do tak wielu rzeczy potrzebna nam jest na instrukcja, że zapominamy jak to jest samemu kombinować, albo wstydzimy się, boimy porażki - jak sobie z tym radzić? Chodź do bazy to pomyślimy nad tym razem!

    20 min

  10. 04/16/2021

    Baza pierwsza - dziecinność

    Zaczynamy budowę naszej bazy od fundamentu jakim jest dziecinny sposób postrzegania świata. Jak bez tego zbudować dobrą jakościowo bazę? Nie da się! Zapraszam Ciebie i Twoje wewnętrzne dziecko na wspólne ciepełko bazy.

    24 min
  11. Baza druga - obojętność

    04/16/2021

    Baza druga - obojętność

    Skoro mamy już podstawy naszej bazy, to jak sprawić żeby dorosłe odpowiedzialne zadania nie stawały się monotonnym złem koniecznym? Dajmy im trochę energii, czasu i zainteresowania, a odwdzięczą się conajmniej podwójnie! Zapraszam do zawsze otwartej, bezpiecznej i ciepłej bazy.

    22 min
  • 11 Episodes

About

Baza? Miejsce pełne ciepła, otwartości i miłości, bez strachu i złych emocji. To nasze wspólne schronienie, czas na moje i Twoje historie, na dziecinne dziwactwa i bycie sobą. To jak, budujesz ze mną?

Information

  • Creator
    Zuza Ogrodnik
  • Years Active
    2021 - 2024
  • Episodes
    11
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Zuza Ogrodnik
  • Show Website
    Z bazy - Zuza Ogrodnik