Mami_holisticliving

less by mami
  • 0.0 (0)
  • Education
  • Updated Weekly

My daily learnings focus on "living a simple and fulfilling life". Taking about lifestyle, wellness, natural therapy and more. ◆Profile◆ Born in Japan, living in Sweden　 After living in Canada and backpacking in the world, I worked several international companies in Japan. Currently, I'm sharing natural therapy method though workshops. スウェーデンの暮らしの中で「シンプルで豊かに生きる」を人生の軸に、 30代の私のライフスタイル、仕事、ウェルネスなど日々の学びを発信しています。 ◆プロフィール◆ 仙台出身、スウェーデン在住　 カナダでのワーホリ後、中米、アジアでのバックパッカー生活を経てキャリアをスタート。 バンクーバーと日本での営業、アメリカとフィンランドのIT企業を経て退社。 現在は、シンプルで豊かに生きるための自然療法やアーユルヴェーダをワークショップなどで伝える活動をしている。

  1. Jun 2

    #70 自分の内側に従う事が、誰かのためになる　by Nanami

    食養コーチとして活躍されているNanamiさんとのゲスト回 -幸せの定義 -社会で言われてる正解と自分の内側の正解 -心のコンパスに従う事 -SNSとの付き合い方 Nanamiさんインスタグラム https://www.instagram.com/mizuna_yojo?igsh=Z3RxN254bnNzcGdn

    52 min
  2. #69 食で心と身体を整える、バルセロナでの新しいはじまり with Nozomi Kawra

    Apr 28

    #69 食で心と身体を整える、バルセロナでの新しいはじまり with Nozomi Kawra

    【ゲスト：Nozomi 】心と体を整え、豊かな人生を育む術を伝える表現者。アーユルヴェーダを軸とした食事療法やデトックスプログラムを展開。野菜の力を活かして自分を労わるレシピ本「やさしさごはん」を出版。現在はスペイン・バルセロナに滞在し、異国の地で「望む人生を育む」ことを自ら体現しながら、等身大な気づきを発信。 Nozomi Kawra Instagram https://www.instagram.com/non.food/ ゆるんで、満ちる- yohaku radio https://open.spotify.com/show/0PlRL5SAsZXE4yBBnEVCwX

    49 min

  3. Jan 4

    #68 丙午の2026年どう生きる？直感で生きるという選択

    今年もよろしくお願いします! いつもありがとう♡ ・火と火のエネルギーを持つ丙午の2026にやること、やらないこと ・自分が興味ある事、自分が表現したかった事に従う事が魂と繋がるという事 ・人間が地球上で生きている目的 ・行動を意識的に直感で選択していく事 Less by Mami Instagram https://www.instagram.com/less_by_mami/

    31 min

  4. 11/18/2025

    #67 北欧で見つけたエシカルな暮らしから、スウェーデンでの起業へ with Coco

    今回はスウェーデンのストックホルム在住のCocoさんとのゲスト回! ・スウェーデンに移住してのカルチャーショック ・北欧のサステナブル事情 ・スウェーデンでの会社員から起業へ ・スウェーデンとアメリカのサステナブルな価値観の違い ♦︎Less by Mami Instagram https://www.instagram.com/less_by_mami/ ♦︎CocoさんInstagram https://www.instagram.com/coco.engstrom/ ♦︎廃棄されたホテルリネンから生まれ変わったトートバッグ https://circuliv.com/ja-se?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnyGMpfq8F3_CrjHYB96xR-HvixvwXQOSIJgX-7tHdA5PUHq8WHGYZKbQpB9o_aem_b41Tl7RxoV_oESVxxFse0g

    47 min

  5. 11/04/2025

    #66 "余裕がない時"に試されるパートナーシップ with Mika

    今回は私の双子Mikaとのゲスト回! ライフステージの変化に伴って変わるパートナーシップの私たちのリアルな苦労について話しています:) 育児の私たち夫婦と、ビジネスを一緒にしているMika夫婦。 余裕がない時どう対応してる？ Less by Mami Instagram https://www.instagram.com/less_by_mami?igsh=dXN2cXc3bXpnM3Zj Mika Saito Instagram https://www.instagram.com/yoga_by_mika?igsh=MXVvZXU0ZDdnMWFuOA== ヨガと古民家宿エイテン URL https://eighten.jp/ #国際結婚#育児 #国際育児 #夫婦関係

    47 min

  6. 08/21/2025

    #65 ママである前に私。私の小さな一歩の始まり。日本一時帰国します！

    育児に追われながらも、自分のアイデンティティをどう育てていくか。「やらなきゃ」でいっぱいになりがちな毎日に、少しの“わくわく”を取り戻すために必要なのは、インプットよりも思い切ったアウトプット。コンフォートゾーンを抜け出して、小さな挑戦を積み重ねることで、自分らしさが形になっていく。今回は、そんな「育児と自分らしさの両立」について、等身大の挑戦についてシェアします。 日本で企画しているイベントについて 8/31日 東京アロマワークショップ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeStZWBFEwd6etQHrt-IgozwFsqaNVGMT2kCWjQ1ar4XVpbvA/viewform 10/4 仙台アロマワークショップ検討中なので興味ある人はぜひ連絡してね！ Instagram https://www.instagram.com/less_by_mami/

    38 min

  7. 02/02/2025

    #64 スウェーデンでの出産を終えて感じたこと、水中分娩レポート

    スウェーデンでの出産を終えて感じたことについてお産から退院後までについて話しています! 日本とシステムが異なる部分が多く。文化の違いをたくさん感じたお産でした:)

    46 min

  8. 12/26/2024

    #63 アーユルヴェーダで身体と心のバランスを整えるシンプルな習慣 with Haruna Ominami

    今回は、第53回目でも登場したHarunaさんとのゲスト回! カナダ、アメリカでの生活を経て、東京での会社員生活をやめ、現在宮崎を拠点にアーユルヴェーダやYogaを伝える仕事をしているHarunaさん。 鬱の経験もあり、そこで自分と向き合う中でアーユルヴェーダに出会い今では仕事にもなっているアーユルヴェーダについてお話しを聞きました。 日々の暮らしの中で実践できる事、心と体が健康で豊かに生きるために大切なアーユルヴェーダ的考え方などを教えてもらいました! ※お話の中でAyurvedaではいい食べ物、悪い食べ物という概念はないという話しが出てきますが、Ayurveda古典書の中には取り入れるべき食材と避けるべき食材の記述はあります。ただ古代のインドの食材がメインのため、エピソード内では便宜上概念はないと定義しています。 Haruna Ominami instagram https://www.instagram.com/haruna_yoga920/

    1h 9m
See All (70)

About

My daily learnings focus on "living a simple and fulfilling life". Taking about lifestyle, wellness, natural therapy and more. ◆Profile◆ Born in Japan, living in Sweden　 After living in Canada and backpacking in the world, I worked several international companies in Japan. Currently, I'm sharing natural therapy method though workshops. スウェーデンの暮らしの中で「シンプルで豊かに生きる」を人生の軸に、 30代の私のライフスタイル、仕事、ウェルネスなど日々の学びを発信しています。 ◆プロフィール◆ 仙台出身、スウェーデン在住　 カナダでのワーホリ後、中米、アジアでのバックパッカー生活を経てキャリアをスタート。 バンクーバーと日本での営業、アメリカとフィンランドのIT企業を経て退社。 現在は、シンプルで豊かに生きるための自然療法やアーユルヴェーダをワークショップなどで伝える活動をしている。

Information

  • Creator
    less by mami
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    70
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © less by mami
  • Show Website
    Mami_holisticliving

You Might Also Like