Coordinación de Desarrollo Estudiantil CNMS

Coordinación de Desarrollo Estudiantil CNMS

Podcast creado por la Coordinación de Desarrollo Estudiantil del Colegio Nivel Medio Superior de la Universidad de Guanajuato, que busca brindar herramientas para la promoción de la salud tanto física como mental. A través del abordaje de temas muy latentes dentro de nuestra sociedad. Así como también, entrevistas con expertos en los diversos temas que se abordarán y entrevistas a la comunidad estudiantil.

Episodes

  1. 10/26/2021

    ¿Dime cómo reaccionas y te diré qué estrategias de afrontamiento utilizas?

    Hola Abeja !!! El día de hoy te presentamos un nuevo tema: El estrés  Quédate para saber más sobre esto y conocer como afrontarlo

  2. 08/19/2021

    Paso a pasito. Solución de problemas

    Conoce las técnicas que te ayudarán a decidir y afrontar problemáticas de la vida cotidiana con una mayor conciencia e inteligencia.

    Paso a pasito. Solución de problemas

  3. 08/19/2021

    Viviendo en el aquí y ahora

    Descubre una serie de estrategias que te ayudarán a manejar de forma adecuada la incertidumbre.

    Viviendo en el aquí y ahora

  4. 08/19/2021

    Aprendiendo a pensar en 180°. Cambio de perspectiva para el manejo de la frustración

    Identifica algunos tipos de pensamiento que generan y mantienen situaciones que nos provoca malestar emocional y conoce la importancia de poder cambiar de perspectiva al momento de enfrentar una situación de frustración.

    Aprendiendo a pensar en 180°. Cambio de perspectiva para el manejo de la frustración

  5. 08/19/2021

    Relax...

    Te presentamos técnicas efectivas de relajación y respiración para reducir la frustración, entre otros padecimientos como estrés y ansiedad.

    Relax...

  6. 08/19/2021

    De la frustración y otros demonios

    Conoce qué es, en qué situaciones surge y cómo se experimenta la frustración.

    De la frustración y otros demonios

  7. 04/26/2021

    ¿Cómo hacer un plan de autocuidado?

    Hola abeja, para nuestro primer episodio nos gustaría compartirte algunos tips para poder crear tu propio plan de autocuidado.

  • 7 Episodes

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Podcast creado por la Coordinación de Desarrollo Estudiantil del Colegio Nivel Medio Superior de la Universidad de Guanajuato, que busca brindar herramientas para la promoción de la salud tanto física como mental. A través del abordaje de temas muy latentes dentro de nuestra sociedad. Así como también, entrevistas con expertos en los diversos temas que se abordarán y entrevistas a la comunidad estudiantil.

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