人类研习社

拓东&叶子
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【关于我们】 嘈杂的世界，纷纷扰扰，你是否有一刻觉得身心俱疲，活在世上是如此的艰难，不知道要往哪走，前路坎坷，好像结束一切才是唯一的出路，结束这个残酷的命运。其实你不是孤独的，很多人曾经或是现在，都在经历这种想法。作为一档心理科普杂谈节目，在这里，我们希望可以了解自己，了解心理学各理论，了解各种治疗方法，各种文化反思，社会反思，还有各种心理学和精神病学当中的趣闻轶事。 我们更希望能够借由电波，形成一个“树洞”，和大家一起来探寻内心那些幽密的时光。 微博：@人类研习社 也可以将你的困惑发送至邮箱renleiyanxishe@126.com 【关于主播】 拓东：有着社会学背景的心理学咨询师，现为新西兰咨询师。 叶子：日常话痨打工人，因自我成长而一直关注心理学，专注于后期剪辑

  1. 10/19/2025

    【顺时而愈】VOL6 MBTI、生肖与星座：爱情、家庭及背后文化的多元探讨

    本期节目中，沛舟、伯牙、心灯、隐士四位老师围绕MBTI、生肖、星座等话题展开讨论，探讨它们在爱情、家庭方面的关联及影响，还涉及办公室风水、原生家庭对择偶的影响、文化传承以及亲子关系中的初心等内容，鼓励听众理性看待这些概念，将其作为认识自己和他人的辅助工具。00:00 第一章节：节目开场与话题引入要点：主持人沛舟开场欢迎听众，介绍参与节目的四位老师，引出“MBTI、生肖与星座在爱情和家庭方面”的话题。01:30 第二章节：MBTI的探讨要点：老师们分享对MBTI的了解，如维度、人格类型及变化，还提及MBTI在爱情配对上的原理。04:00 第三章节：生肖与星座的固定性及影响要点：讨论生肖和星座的固定性，以及它们在爱情、家庭中的影响，包括星座合盘、生肖婚配等内容。07:00第四章节：从家庭琐事看相处之道要点：以各位老师父母的相处为例，探讨家庭生活中的磕磕碰碰，强调遇到问题要积极解决，而非逃避。09:00第五章节：风水相关话题要点：谈及办公室风水和风水头像，认为外在风水有必要调整，但内在风水更为重要。12:00 第六章节：对各类标签的看法要点：分析人们借助星座、生肖、MBTI等贴标签的心理，认为这些知识可作参考，帮助节省认知成本。16:00第七章节：缘分与理想型要点：讨论缘分的奇妙，有人认为婚姻天定，也有人分享自身交友中星座的影响，还八卦了伯牙的理想型。20:00 第八章节：原生家庭的影响要点：探讨原生家庭对择偶标准的影响，认为逃离原生家庭影响是人生课题，可通过重新养育自己来实现。20:00 第九章节：传承的真义要点：解读“无后为大”的真正含义，强调传承是精神层面的传递，而非物质继承，以女性代际传承为例说明。23:00 第十章节：亲子关系与初心要点：以心灯女儿为例，强调在亲子关系中要保持初心，不要因外在因素给孩子贴标签，要将MBTI、生肖、星座作为解决问题的工具。

    30 min
  2. 【顺时而愈】VOL5 为什么在上进与上班之间我们选择上香？

    09/21/2025

    【顺时而愈】VOL5 为什么在上进与上班之间我们选择上香？

    本期节目中，主持人沛舟与伯牙、心灯、隐士围绕“年轻人在上班、上进与上香之间的选择”这一话题展开讨论。嘉宾们分享了上班时的痛苦经历，探讨了佛学相关知识及上香经历，分析年轻人上香背后的心理及意义，还提及00后职场现象、命盘八字等内容。00:00介绍本期飞行嘉宾心灯，心灯进行自我介绍，提及自己经营琴行及工作室成员身份，引出本期话题——年轻人在上班、上进与上香之间的选择。00:30 分享上班时处理上下级关系的痛苦经历，如想要的和能做的不匹配、同事关系复杂、上级朝令夕改等，还提到不同年代人对工作安排的态度变化，引出00后整顿职场话题。02:30 佛学探讨话题转向佛学能否缓解上班焦虑，隐士老师被认为对佛学有研究，各位嘉宾分享自己接触佛学的经历，隐士老师科普佛教与佛学区别、大小乘佛教差异，之后讨论年轻人上香原因。06:00 上香经历分享嘉宾们分享自己及身边人上香经历，如高考、出国申请、求姻缘、求事业、求健康等，还提到上香除了有所求，也有作为仪式或去除杂念的作用，以及寺庙环境给人的安心感，进而探讨上香背后蕴含的文化及心理意义。08:00上香行为分析从心理学角度分析上香许愿行为反映出的内心焦虑，隐士老师从佛学角度阐述上香带来内心宁静从而可能改变现实动作，还讨论对“空”的理解，以及上班上进与上香的关系，认为上香可在经济下行、职场天花板明显时提供内心稳定力量。10:00 00后职场现象及上香看法分享00后老板允许员工带宠物上班、00后用简单方式解决职场任务等现象，认为不同年代职场现象顺应规律，嘉宾们分享自己在不确定时通过上香或算卦寻求内心安逸和答案的经历，肯定这些行为能带来正向反馈。12:00 八字合盘讨论通过客户例子引出八字合盘话题，讨论其在古代和现代的意义，认为古代因信息差有必要通过八字合盘了解对方信息，现代更多作为参考。14:00总结与预告隐士老师强调不管通过何种方式，最终要靠自己内在转化，事在人为，主持人感谢嘉宾，预告下期节目将关注心灯老师作为职业女性职场与家庭平衡问题。

    39 min
  3. 【顺时而愈】VOL4 云南生活的独有气质， 为什么我们选择回到云南

    09/08/2025

    【顺时而愈】VOL4 云南生活的独有气质， 为什么我们选择回到云南

    本期节目中，沛舟，隐士，伯牙三位主播围绕云南展开讨论。先是提及云南因高温天气成为避暑胜地，接着分享各自从外地回到云南的原因，包括气候适宜、家庭责任感及想推广家乡文化等。随后，主播们交流在云南去过的疗愈之地，如景迈山、香格里拉等，还探讨外地人及外国人来云南旅居的原因。最后，展望工作室未来在云南开展回归自然疗愈活动的计划。01:28 云南成为避暑胜地近期全国高温，云南成为避暑热门地，昆明人增多，主播们对此现象展开讨论。02:43 回乡原因分享隐士，沛舟，伯牙分别讲述从泰国、新西兰、北京回到云南的原因，涉及气候、家庭、文化推广等因素。13:46 云南的疗愈之地主播们分享在云南去过的印象深刻的地方，如景迈山、香格里拉，交流相关经历与感受。23:34 云南的吸引力探讨外地人、外国人来云南旅居的原因，包括气候、文化、人文等方面。31:15 未来计划展望主播们展望工作室未来在云南开展回归自然疗愈活动，深入挖掘云南魅力。

    35 min

  4. 08/27/2025

    【顺时而愈】七夕特辑，亲密关系核心—“我们的眼里有彼此”

    本周主播沛舟、隐士和伯牙围绕亲密关系展开讨论，涉及七夕安排、爱的五种语言、亲密关系相处模式、对另一半的期待、浪漫行为等话题，内容如下：00:00 主播们分享七夕节个人安排及亲密关系看法正值七夕节，主播沛舟询问大家七夕打算。伯牙表示想一个人待着，隐士老师约了很多人但都是商务局。沛舟称自己过节比较随意，常当天才决定活动。还提到亲密关系里时间陪伴对自己很重要，伯牙表示不太能接受每次都临时决定。03:02 探讨亲密关系中爱的五种语言及个人偏好围绕亲密关系话题展开，介绍了“爱的五种语言”，即时间陪伴、物质赠与、言语喜欢、肢体安抚和相互服务。伯牙表示务实，排除语言和长时间陪伴，喜欢他人行动表现；隐士偏重情绪价值和共同做事、共同成长，认为亲密关系应相互提供价值，且物质条件也很重要。09:16 陪伴方式探讨与亲密关系依恋类型及相处问题围绕陪伴与亲密关系展开讨论。隐士提出陪伴不一定是粘在一起，询问佩周老师心理学角度看法。沛舟指出伯牙老师表现有回避型依恋特征，介绍四种亲密关系类型，分享自己回避型依恋吸引焦虑型伴侣的经历，强调亲密关系中自我时间的重要性，还提到双方需各退一步，把“两个一变成0.5”相加等于一。12:39 心理咨询结合塔罗算卦辅助解决情感问题15:37 三人畅谈理想伴侣标准及对爱的看法21:29 亲密关系中的感同不身受与自我课题探索27:46 七夕特辑聊亲密关系中彼此看见的浪漫

    37 min

  5. 08/15/2025

    “顺时而愈”新的篇章，全新出发，四个带着理想去抚慰世界的小伙伴VOL1

    当下人们常追求逆势而上，而工作室取名“顺时而愈”，希望倡导顺时顺势，让心灵和精神获得全新体验，为大家提供一种生活方式，给予心灵陪伴与温柔。 成员专业互补：工作室成员来自不同专业领域，有香文化、古琴音乐、心理学和媒体等，大家希望结合各自专长，为快节奏、高压力人群提供慰藉和独特体验。成员背景与故事 ● 隐士老师：在泰国曼谷修读东南亚文学时，偶然在寺院被老僧人引导接触香文化。老僧人建议其做喜欢的事，接触香并通过香传播对大众的爱，这成为其从事香文化行业的契机。 ● 伯牙老师：小时候学古筝，机缘巧合接触古琴后深受吸引。在导师李祥霆教授鼓励下考入中央音乐学院，毕业后回昆明传播古琴文化。其名字源于“高山流水遇知音”典故，视其他成员为自己的“子期”。 ● 微醺老师：以“微醺”寓意人生的松弛状态，工作室希望让人们在快节奏生活中找到慰藉。作为媒体人，其负责工作室宣传推广，希望让更多人关注到这个有意义的项目。 ● 沛舟老师：本科学习社会学，海外留学学习心理学。“沛舟”之名由父亲所取，为纪念父亲且契合工作室主题。其五年级时就喜欢倾听小伙伴聊天，展现出心理学天赋，后从事相关工作得到认可。精彩剧透：0:00 顺时而遇工作室成员亮相及理念介绍01:35 香学隐士老师受老僧人指引进入行业04:30 伯牙分享学古琴经历与工作室期待07:33 “微醺老师”介绍工作室及人生松弛理念10:38 沛舟老师介绍个人经历、名字由来及从业机缘13:06 “顺势而愈”活动香文化特色及体验亮点16:22 嗅觉与听觉艺术生活探讨及伯牙老师新玩法预告17:55 心灵陪伴活动介绍及顺应时代游戏戏剧疗愈的理念20:12 顺势而遇首期节目介绍专业伙伴与疗愈意义

    28 min
  6. VOL.22主播回归，新晋宝妈所要面临的挑战

    04/10/2025

    VOL.22主播回归，新晋宝妈所要面临的挑战

    同样也消失了很久的Even，人生发生了一个巨大的改变——她进入了宝妈阶段。 她在育儿的过程中，会面临什么样的挑战和难题，以及她在面对这些时，又有什么样的思考？ 本期节目，拓东和Even从育儿话题出发，聊一聊有了娃之后，自己对这个世界和社会对思考。 01:12 近期三年我都在忙生育，每个阶段都有挑战 02:50 0-3岁育娃的挑战 03:54 育娃前需要做好的准备以及建议 06:13 越重大的决定，是否越需要冲动的勇气 07:43 理性的审视，然后顺其自然比无谓的担忧更重要 08:55 女性在生育中的恐惧是非常正常的，但这些恐惧对减轻女性育娃之后的育儿压力并没有任何改变。 11:40 摩挲族人的母系生活方式似乎在某种程度上得到了回归了 13:45 对自己的孩子有什么期待 17:33 中国人更加在乎的是孩子过的比自己好 18:32 我并不是很喜欢鸡娃，因为会很有压力，但我也不可能完全跳出环境，我更喜欢会和孩子玩游戏，通过玩游戏和孩子一起学习。 21:40 从专业角度，蒙氏教育理念更加符合孩子全身发展，但目前国内的蒙氏教育机构更加商业化，在执行力上有所怀疑，因此父母需要有自己的一点坚持。 23:04 怎么看待“鸡娃”这个问题？ 25:54 育儿中遇到的最大的问题：孩子刚出生的2年，家长所需要的选择 亲密育儿or科学育儿？父母应该是根据自己的需要选择 后疫情时代，我们和孩子都容易生病 30:30 在大环境没有办法改变的情况下的育儿经验分享与建议

    36 min
  7. VOL21.消失2年后，我们都经历了什么？

    02/07/2025

    VOL21.消失2年后，我们都经历了什么？

    消失的两年，我们发生了什么？Hello，大家好，好久没见，我们终于又回归了，感谢这期间还在的朋友。决定重新开始做播客，也是因为发现我们的节目做停更的两年中，竟然还有听众在关注，也有听众留言提出了他的困惑。在我们很感动之余，也充满了深深的愧疚感，所以我们商量之后，决定回归啦！这一期节目主要是和朋友们聊一聊，这两年我们的近况，也有一些人到三十的感触，当然也会有一些今后的规划。ps马甲太多的叶子，这次记错了自己的马甲哈哈哈哈哈业务不熟练。PPS，叶子戴了牙套，因此讲话更不流畅，今后会努力改正～【本期你将听到】00:01:15  停更2年，突然更新的原因00:02:43  最开心的事情，我们十年网友，终于因为周深演唱会面基啦！00:04:51  当工作没有办法给予我成就感时……有时候并不是努力了就可以得到相应的回报00:07:34  追星的意义——正向追星可以让自己变得更好00:10:71  跳舞，可以让自己重新认识自己，重新爱自己——不要被年龄限制，任何时候你想去尝试，都可以立马去做00:16:39  父亲的突然离世，打断了我所有的规划00:19:17  回国后，就业机会的饱和让我尝试了很多工作00:24:09  生活工作节奏太快，试错成本太高，越来越多的人需要心理咨询00:27:38 《与哀伤共处》，我们年轻人该如何面对亲人离世？00:31:01  因为生活状态的变化，我没有了力量继续支撑我去读博，但近期我找到了新的心理治疗的方向00:35:23  《人类研习社》今后的规划【本期配乐】 小美满——周深

    43 min
  8. VOL20 今天我们和一位护士聊了聊【人类研习社&得过且过】

    03/29/2022

    VOL20 今天我们和一位护士聊了聊【人类研习社&得过且过】

    【简介】我们跟一位上海三甲医院的95后护士柚子聊了聊。她说，家人师傅都以为她的性格不适合做临床；她说，当初也有许多更“体面”的选择；但她选择了临床，并且至今没有后悔。在这场谈话之前，我并未想到她会给我带来这么多力量。愿每一位迷茫的年轻朋友都能从这期播客中获得启发，毕竟“生命这么宝贵，不要浪费它”。 【本期嘉宾】 柚子，某三甲医院在职护士，热爱诗歌和文学【时间轴】00:01:35 护士的工作时长00:06:06 从护生到护士，需要经历什么？00:10:54 人不能只做自己喜欢的事，逃避很容易，辞职就可以了，但之后呢？00:15:14 你不就是个看门的？我打没打疫苗关你什么事？00:20:43 总会有让人想要放弃的时刻，但我还是坚持下来了00:22:46 病床只有这么多，只能增加“翻台率”00:26:26 很辛苦，但很多事情需要人去做00:27:48 疫情期间没能去武汉一直是我很遗憾的事情00:29:09 劝人学医，天打雷劈？是的，我也这样劝00:31:11 选择学医，是一辈子的学习00:33:18 一个独立的、承担责任的护士，要为病人负责、对自己负责，也要会保护自己00:35:45 把病人全面地、完好地交给下一班同事00:36:18 学生可以不想做什么就不做什么，但在社会上，你是有责任的、不可以逃避的00:38:43 当初也可以选择更“体面”的工作，但我觉得临床挑战最大00:42:30 不要说再见，我更愿意在医院外面跟你打招呼00:45:22 护士值夜班干些什么？能不能小憩？00:48:29 我其实是一个悲观主义者，但这份工作改变了我00:54:42 生命这么宝贵，不要浪费它00:59:09 很多困难其实是听来的，在没有尝试和努力之前，就已经萌生放弃的念头01:04:00 如果通过不断的尝试能找到认定的方向，这辈子的kpi就完成了01:05:42 我花了钱花了时间花了精力，你为什么不能把我治好？01:11:44 医护人员会看讲医疗的综艺吗？01:13:48 热爱诗歌、俄语文学的小蜗牛01:17:45 内心小世界的构建未完待续……

    1h 42m
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