Zona Libre de Juicios

Indira Ferruzca

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Self-Improvement

Herramientas para descubrir y desarrollar el potencial que hay en ti

05/13/2021

Respirar en Presente

Respirar es un proceso automático mover mi atención a la respiración me hace calmar los nervios, reducir el estrés, ansiedad y vivir en Presente.

7 min
05/05/2021

Sonreír en el cuerpo by Indira Ferruzca

La sonrisa suaviza el cuerpo y proporciona una sensación casi instantánea de calma

6 min
04/30/2021

Miedos al Río by Indira Ferruzca

Ejercicios de desbloqueos a través de mindfulness, visualizaciones, meditaciones, biodecodificación emocional, método Yuen, access, etc.

8 min

3 Episodes

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