CafĂ© com Leveza🍂

Andréia Janecek
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  • Self-Improvement

Oi! Eu sou a AndrĂ©ia Janecek. Seja bem-vinda ao CafĂ© com Leveza, um podcast que traz reflexĂ”es que nos convidam a repensar nossas atitudes cotidianas para levarmos uma vida mais leve.♡ Pegue o seu cafĂ©, uma fatia de bolo e aconchegue-se com seus fones de ouvido!

  1. 11/11/2022

    O Dia Começa na Noite Anterior

    No episĂłdio de hoje, compartilho com vocĂȘs alguns dos bons frutos que podemos colher ao cultivarmos o hĂĄbito de iniciarmos o nosso dia na noite anterior. VocĂȘs podem assistir ao vĂ­deo deste episĂłdio no meu canal do YouTube, ou ler o texto no blog ou no app exclusivo ♡ Um abraço, AndrĂ©ia

    5 min

  2. 10/23/2022

    Atmosfera do Lar

    No episĂłdio de hoje, trago para vocĂȘs uma reflexĂŁo sobre como podemos tornar a atmosfera de nossos lares verdadeiramente preciosa. VocĂȘs podem assistir ao vĂ­deo deste episĂłdio no meu canal do YouTube, ou ler o texto no blog ou no app exclusivo ♡ Um abraço, AndrĂ©ia

    4 min

  3. 10/14/2022

    Crianças e as Tarefas da Casa

    No episĂłdio de hoje, trago para vocĂȘs uma reflexĂŁo sobre como podemos cultivar nos nossos pequenos o tĂŁo importante hĂĄbito da ordem. VocĂȘs podem assistir ao vĂ­deo deste episĂłdio ou ler o texto no blog ou no app exclusivo ♡ E, para baixar o arquivo gratuito (lista de tarefas divididas por faixa etĂĄria) vocĂȘs encontram aqui :) Um abraço, AndrĂ©ia

    6 min

  4. 10/07/2022

    Vida Simples

    No episĂłdio de hoje, trago para vocĂȘs uma reflexĂŁo sobre como podemos ter uma vida mais simples e cheia de contentamento. VocĂȘs podem assistir ao vĂ­deo deste episĂłdio ou ler o texto no blog ou no app exclusivo ♡ Um abraço, AndrĂ©ia

    4 min

  5. 10/29/2021

    EpĂ­logo: Estudando com Leveza

    Passei uma semana colocando em prĂĄtica as dicas das minhas convidadas do episĂłdio anterior sobre estudarmos com mais leveza. HĂĄ tempos tenho vontade de começar a estudar italiano. Mas a verdade Ă© que, apesar de jĂĄ ter comprado os materiais, nĂŁo estava conseguindo me concentrar e realmente começar a estudar este novo idioma. EntĂŁo, nesses Ășltimos dias, conforme fui seguindo os conselhos e orientaçÔes que a Caroline Abreu, Elis Falasqui e Sonally Cristina compartilharam, consegui, finalmente, começar a minha jornada aprendendo italiano de forma tranquila e prazerosa. Conto, para vocĂȘs, como foram os meus dias e aproveito para perguntar: vocĂȘs tambĂ©m conseguiram colocar em prĂĄtica as dicas das meninas para terem mais leveza nos estudos? Eu e as minhas convidadas estamos esperando vocĂȘs para continuarmos esse papo lĂĄ nos nossos perfis do instagram: @andreiajanecek; @ape_dacarol @escreva.eileen.escreva @sol_estudiario Agora vamos ver como foi esta minha semana cheia de estudos?

    7 min

  6. 10/08/2021

    Conversando sobre Estudos e Leveza

    Neste episĂłdio do CafĂ© da Tarde, Caroline Abreu, Elis Falasqui e Sonally Cristina conversam sobre a relação entre estudos e leveza. As convidadas falam sobre as suas diferentes rotinas de estudo (Elis Ă© pesquisadora e estudar Ă© o seu trabalho, Sol estuda para concursos pĂșblicos e Caroline Ă© professora e incentiva seus alunos a estudarem com mais foco), dĂŁo dicas prĂĄticas de como podemos ter mais motivação ao estudar e nos trazem histĂłrias inspiradoras sobre quando descobriram que estudar poderia ser algo muito prazeroso! Pegue seu cafĂ©, uma fatia de bolo e venha se juntar a nĂłs nesta conversa! Para continuar o papo, vocĂȘ pode entrar em contato pelo meu perfil no instagram @andreiajanecek ou pelo e-mail contato@andreiajanecek.com

    1h 23m

  7. 09/24/2021

    EpĂ­logo: A Tranquilidade do Campo

    Esta semana foi de muita paz. Segui as dicas das minhas convidadas do episĂłdio anterior, “A Vida no Campo”, e trouxe essa calma que elas experienciam para dentro da minha casa. IncluĂ­ na minha rotina prĂĄticas como a contemplação consciente e tentei ao mĂĄximo desacelerar! Vamos ver como foi esta minha semana cheia de tranquilidade e leveza? E, para continuar esse papo, vocĂȘ pode entrar em contato comigo pelo meu perfil do instagram @andreiajanecek ou pelo e-mail contato@andreiajanecek.com

    4 min

  8. 09/17/2021

    A Vida no Campo

    Neste episĂłdio do CafĂ© da Tarde, Andressa Welter, Cintia Shiratori Habe e Ruth Matoso nos contam sobre as alegrias e a paz de viver no campo. AlĂ©m de nos contarem histĂłrias sobre as suas experiĂȘncias, as convidadas tambĂ©m compartilham ideias de como todas nĂłs podemos trazer um pouco da tranquilidade do campo para a vida urbana. Pegue seu cafĂ©, uma fatia de bolo e venha se juntar a nĂłs nesta conversa! Para continuar o papo, vocĂȘ pode entrar em contato pelo meu perfil no instagram @andreiajanecek ou pelo e-mail contato@andreiajanecek.com

    56 min
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Oi! Eu sou a AndrĂ©ia Janecek. Seja bem-vinda ao CafĂ© com Leveza, um podcast que traz reflexĂ”es que nos convidam a repensar nossas atitudes cotidianas para levarmos uma vida mais leve.♡ Pegue o seu cafĂ©, uma fatia de bolo e aconchegue-se com seus fones de ouvido!

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  • Creator
    Andréia Janecek
  • Years Active
    2021 - 2022
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