Happy 50!

Anja Wilke
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  • Health & Fitness

Dein Podcast rund um Dein 50. Lebensjahr. Kompaktes Wissen von Ayurveda Beckenboden Faszien Gesundheit und Leichtigkeit im Körper und Geist bis zu Wechseljahren und mehr... mit Anya Naima Wilke www.die-bewegungsschule.de

  1. 08/12/2023

    Besser Schlafen mit Ayurveda und Schlafroutine

    In dieser Folge gebe ich Dir Tipps ✨️Was Du direkt vor dem Schlafengehen tun solltest ✨️Wie Dein Schlafzimmer gestaltet sein sollte ✨️Das Rezept der besten Ayurveda Schlafmilch Infos zu Workshops und Retreats mit Anya findest Du hier: www.die-bewegungsschule.de

  2. 01/22/2023

    Schnupfen und Erkältungssympthome mit Ayurveda beseitigen

    In dieser Folge erfährst Du ganz einfache Alltagstipps aus der Ayurveda Welt um Erkältungssympthome frühzeitig zu bekämpfen. Yogakurse mit mir findest Du hier Www.die-bewegungsschule.de

  3. 12/17/2022

    Dankbarkeitsmeditation Dein schneller Shift raus aus der Hektik

    Heute präsentieren ich Dir eine Dankbarkeitsmedition. Du lernst dadurch.. ✨️ Deinen Blickwinkel zu ändern und damit ✨️ positiver und gelassener dem Leben zu begegnen. Mehr Entspannung gibt es in unseren Yogakursen in Hagen im Bremischen Info www.die-bewegungsschule.de

  4. 10/16/2022

    Happy 50! Was Dir hilft bei Harnwegsinfektionen mit Anya Naima Wilke

    In dieser Folge erfährst Du ✨️ was Dein Östrogenspiegel mit Deiner Scheidenflora zu tun hat ✨️ wie Ernährung Dir hilft die Flora in der Vagina zu verbessern ✨️ wie ein aufgespannter kräftiger Beckenboden besteht Dienste leistet. Mehr zu Beckenbodentraining www.die-bewegungsschule.de oder bundesweit www.cantienica.de

  5. 06/23/2022

    Happy 50! Hitzetipps in den Wechseljahren mit Anya Naima Wilke

    In dieser Folge erfährst Du 😻 welche Pitta reduzieren Maßnahmen Dir bei Hitzewellen helfen 😻Rezepte für Tees Bäder und Deo gegen Schweissausbrüche 😻 eine Yoga Atemtechnik zur Kühlung

  6. 02/13/2022

    Happy 50! 🥰Yoga Nidra Session mit Anya Naima Wilke 2.Teil der Podcast Folge

    Vollständig Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

  7. 02/13/2022

    Happy 50! Wie Du mit Yoga Nidra Antriebsschwäche und Stimmungstiefs beseitigen kannst.

    In dieser Folge erfährst Du was Dopamin und Prolactin mit Deinem Wohlbefinden zu tun haben. Wie Yoga Nidra deinen Dopamin Spiegel erhöht. Achtung! In zweiten Teil dieser Podcasts Folge bekommst Du eine Yoga Nidra Session for free. Workshops zum Thema findest Du hier Www.die-bewegungsschule.de.

  8. 01/30/2022

    Happy50! Was Du unbedingt über Inkontinenz wissen solltest

    In dieser Folge erfährst Du *warum auch Leistungssportler*innen von Inkontinenz betroffen sind *was Dein Hormonhaushalt damit zu tun hat *wie die Ayurveda Sicht dazu ist ...und natürlich *welche Ernährung und welche u gefährlichen Hormone Dir helfen.

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About

Dein Podcast rund um Dein 50. Lebensjahr. Kompaktes Wissen von Ayurveda Beckenboden Faszien Gesundheit und Leichtigkeit im Körper und Geist bis zu Wechseljahren und mehr... mit Anya Naima Wilke www.die-bewegungsschule.de

Information

  • Creator
    Anja Wilke
  • Years Active
    2021 - 2023
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Anja Wilke
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