Lista Dispuesta y Capaz

Yinory Hernandez Bolling
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  • Self-Improvement

En cada episodio te invito a disfrutar mientras aprendes sobre los procesos o etapas de tu vida y la mía, que seguramente tenemos mucho en común. Con un enfoque casual, como entre amigas, hablaremos sobre como comenzar a diseñar tu Proyecto de vida, Aprender a vivir con Propósito y todo lo que necesitas para estar Lista, Dispuesta y Capaz, de alcanzar todas tus METAS.

Episodes

  1. 08/02/2021

    10. Sal del caparazón y comienza a Brillar.

    En el episodio número (10) titulado Sal del caparazón y comienza a Brillar, hablaremos sobre el auto conocimiento, la primera de las áreas de desarrollo personal que discutimos en el episodio 8. Quiero que comprendas que el tema del auto conocimiento es un proceso continuo, que se desarrolla a lo largo de nuestra vida. Ya que nos mantenemos en constante cambio y evolución. Te darás cuenta de que muchas veces, cuando nos escondemos detrás de un caparazón, se debe a que necesitamos trabajar un poco más en nuestro auto conocimiento, para poder comprender: ¿Qué es eso que me está limitando? ¿Cuál es esa área que necesito trabajar, para sentirme más feliz y exitosa? Por eso, la propuesta de este episodio, es que comprendas la importancia del auto conocimiento y su impacto en el éxito de tu proyecto de vida. En fin, dale “PLAY “para que te enteres de todo. Te invito a que te conectes conmigo cada lunes a escuchar más sobre Lista, Dispuesta y Capaz. Aprovecha y suscríbete en tu plataforma de podcast favorita para que no te pierdas lo próximo que tengo para ti. *IMPORTANTE* Recuerda compartirlo con una amiga que pueda disfrutarlo tanto como tú. *Si no has escuchado el episodio 8. No te preocupes, puedes buscarlo al finalizar este. Ya que, aunque guardan relación no son en secuencia. Como siempre te incluyo la lista de Episodios Complementarios: EPISODIO 1. Todo proyecto tiene una historia EPISODIO 2. El secreto detrás de la actitud LDyC. EPISODIO 5. Que no te roben la vida. EPISODIO 7. La vida es fácil, no la compliques. EPISODIO 8. Desarrollo personal para tu proyecto de vida. *COMENTA en mis Redes* Puedes seguirme y contactarme en: Facebook, https://www.facebook.com/Lista-Dispuesta-y-Capaz-104506428470510 Instagram, https://www.instagram.com/listadispuestaycapaz/ Email, listadispuestaycapaz@gmail.com Estaré agradecida de recibir tus mensajes de cariño, preguntas y recomendaciones. Te espero en el próximo episodio, bye.

  2. 07/19/2021

    9. Hoy te invito a ser Feliz.

    En el episodio (9) titulado Hoy te invito a ser feliz, hablaremos sobre la felicidad que es uno de los temas que más me apasiona. Pero antes quiero preguntarte, ¿Qué significa para ti ser feliz? Piensas que ser feliz, es un sentimiento, una decisión, un valor o un estado mental. Qué tal si te digo, que son todas ellas y mucho más. Porque la felicidad es parte esencial de tu propósito y será una herramienta útil que te ayudará a encaminar tu proyecto de vida. Todas y cada una de nosotras estamos llamadas a ser felices. Comprende que ser feliz es también una responsabilidad que debemos asumir con amor y dedicación. Por mi parte ya te lo he dicho antes y no me cansare de decirlo a viva voz, que soy una mujer feliz. Que vivo enamorada de la vida y cada día me despierto con el propósito de sonreír a cada nueva oportunidad, proceso o etapa que se me presente. Y como sé que la actitud es contagiosa, con este episodio quiero que te conectes conmigo en esta maravillosa energía que solo nos da la felicidad. Y aproveches esta invitación que tengo como título y propuesta de este episodio, porque hoy te invito a ser feliz. En fin, dale “PLAY “para que te enteres de todo. Te invito a que te conectes conmigo cada lunes a escuchar más sobre Lista, Dispuesta y Capaz. Aprovecha y suscríbete en tu plataforma de podcast favorita para que no te pierdas lo próximo que tengo para ti. *IMPORTANTE* Recuerda compartirlo con una amiga que pueda disfrutarlo tanto como tú. Episodios Complementarios: EPISODIO 2. El secreto detrás de la actitud LDyC. EPISODIO 4. Si no descubres tu propósito estarás perdida en la vida. EPISODIO 8. Desarrollo personal para tu proyecto de vida. *COMENTA en mis Redes* Puedes seguirme y contactarme en: Facebook, https://www.facebook.com/Lista-Dispuesta-y-Capaz-104506428470510 Instagram, https://www.instagram.com/listadispuestaycapaz/ Email, listadispuestaycapaz@gmail.com Estaré agradecida de recibir tus mensajes de cariño, preguntas y recomendaciones. Te espero en el próximo episodio, bye.

  3. 07/05/2021

    8. Desarrollo personal para tu proyecto de vida.

    En el episodio número (8) titulado Desarrollo personal para tu proyecto de vida. Te contare sobre las 5 áreas, que todas necesitamos trabajar para mejorar nuestro desarrollo personal. Comprenderás, que atender estas áreas es un paso muy importante, para que comiences a encaminar tu proyecto de vida. Mientras vamos aprendiendo a fluir con los cambios y aprovechar las oportunidades que se nos van presentando en el camino. La vida se te complica, porque quizás estas abandonando un aspecto importante, enfocada en algo más. Piensa en los problemas que tienes, hazte un favor de identificarlos y clasificarlos: son de salud, de dinero, de autoestima, de fe o con otras personas. Solo así podrás comprender en que aspecto, necesitas hacer un cambio y podrás tomar acción para resolver el asunto lo más pronto posible. En fin, dale “PLAY “para que te enteres de todo. Te invito a que te conectes conmigo cada lunes a escuchar más sobre Lista, Dispuesta y Capaz. Aprovecha y suscríbete en tu plataforma de podcast favorita para que no te pierdas lo próximo que tengo para ti. *IMPORTANTE* Recuerda compartirlo con una amiga que pueda disfrutarlo tanto como tú. *COMENTA en mis Redes* ¿En Cual de las 5 áreas necesitas trabajar más en tu vida? *Regístrate en mis Redes* Puedes seguirme y contactarme en: Facebook, https://www.facebook.com/Lista-Dispuesta-y-Capaz-104506428470510 Instagram, https://www.instagram.com/listadispuestaycapaz/ Email, listadispuestaycapaz@gmail.com Estaré agradecida de recibir tus mensajes de cariño, preguntas y recomendaciones. Te espero en el próximo episodio, bye.

  4. 06/21/2021

    7. La vida es fácil, no la compliques.

    En el episodio número (7) titulado La vida es fácil, no la compliques, hablaremos sobre las razones que hacen que la vida se nos ponga, más difícil de lo que debería ser. Comprenderás, ¿Porque nos complicamos la vida? Podrás reconocer, que aspectos o que personas nos la están complicando y cómo podemos salir del enredo. Para eso te daré (7) consejos para que al menos, comiences a dejar de complicarte la vida. Estoy segura de que les vas a sacar mucho provecho. Piensa que la vida se te complica, porque quizás estas abandonando un aspecto importante, enfocada en algo más. Espero que con este episodio comiences a tener la claridad mental, que todas necesitamos para enfrentarnos a los retos de la vida. Estoy segura que este episodio puede ayudar a muchas personas, que no se encuentran en el mejor momento de sus vidas. Quizás, necesitan escuchar al menos 1 de estos consejos para tomar las riendas en su proyecto de vida. Por eso te pido, que lo compartas, con quien entiendas que puede beneficiarse de este episodio tanto como tú. En fin, dale “PLAY “para que te enteres de todo. Te invito a que te conectes conmigo cada lunes a escuchar más sobre Lista, Dispuesta y Capaz. Aprovecha y suscríbete en tu plataforma de podcast favorita para que no te pierdas lo próximo que tengo para ti. *IMPORTANTE* Recuerda compartirlo con una amiga que pueda disfrutarlo tanto como tú. Episodios Complementarios: EPISODIO 2  EPISODIO 4  EPISODIO 5  EPISODIO 6  *COMENTA en mis Redes* ¿Porque nos complicamos la vida? ¿Cuál de los 7 concejos te ha resultado más útil? Puedes seguirme y contactarme en: Facebook, https://www.facebook.com/Lista-Dispuesta-y-Capaz-104506428470510 Instagram, https://www.instagram.com/listadispuestaycapaz/ Email, listadispuestaycapaz@gmail.com Estaré agradecida de recibir tus mensajes de cariño, preguntas y recomendaciones. Te espero en el próximo episodio, bye.

  5. 06/14/2021

    6. Tenemos que alzar nuestra voz, en tiempos Pandémicos.

    En el episodio número (6) titulado Tenemos que alzar nuestra voz, en tiempos pandémicos, hablaremos sobre, como la pandemia ha cambiado nuestra forma de vivir. Las carencias personales que sufrimos y necesidades sociales que tenemos que cubrir. Comprenderás como el amor, nos mueve a tomar decisiones. Reconocerás la importancia y el valor que le damos a nuestras relaciones, con amigos o familia en estos tiempos. Y aprenderás, como de una manera u otra podemos alzar nuestra voz, aun con la mascarilla puesta. Ya sea desde nuestra casa o fuera de ella. En este episodio verás cómo podemos combinar, la alegría de vivir, con la reflexión que merece un tema tan delicado y serio como la pandemia. Por esto hoy más que nunca tenemos que alzar nuestra voz. Para que se escuche, fuerte y claro, para que te entiendan y puedas transmitir tu energía, tu entusiasmo, tu esencia, tu amor, pero por favor, No te quites la mascarilla. Ya que el COVID19, todavía sigue entre nosotros y no sabemos cuándo acabara. En fin, dale “PLAY “para que te enteres de todo. Te invito a que te conectes conmigo cada lunes a escuchar más sobre Lista, Dispuesta y Capaz. Aprovecha y suscríbete en tu plataforma de podcast favorita para que no te pierdas lo próximo que tengo para ti. *IMPORTANTE* Recuerda compartirlo con una amiga que pueda disfrutarlo tanto como tú. Episodios Complementarios: EPISODIO 3 Puedes seguirme y contactarme en: Facebook, https://www.facebook.com/Lista-Dispuesta-y-Capaz-104506428470510 Instagram, https://www.instagram.com/listadispuestaycapaz/ Email, listadispuestaycapaz@gmail.com Estaré agradecida de recibir tus mensajes de cariño, preguntas y recomendaciones. Te espero en el próximo episodio, bye.

  6. 06/07/2021

    5. Que NO, te roben tu vida.

    En el episodio número (5) titulado Que no te roben tu vida, hablaremos sobre el auto boicot. Que consiste en tener factores internos que te alejan de tu misión de vida, a los que le llamaré, los 5 ladrones del propósito. En este episodio tendrás mucho en que pensar, ya que comprenderás que todos los limites están en tu mente. El propósito de este episodio es que puedas darte cuenta que el pensar demasiado, ser inconforme, tener miedo, estar desenfocada o negarte a fluir son aspectos capaces de robarle la vida a cualquiera. Hoy Aprenderás a reconocer esos factores e identificar si estas siendo víctima de sus efectos. Además, te daré herramientas para que comiences a quitarlos de tu camino lo más pronto posible y puedas continuar con paso firme en ruta a hacia tu proyecto de vida. Recuerda que la meta siempre será vivir de acuerdo a tu propósito. Por eso te bridaré herramientas, para que seas capaz de defenderte ante la presencia de cualquiera de estos ladrones. - Conocerás 5 tipos Bloqueos mentales. - Te preguntaras ¿Qué precio estoy pagando por tener estos bloqueos? En fin, dale “PLAY “para que te enteres de todo. Te invito a que te conectes conmigo cada lunes a escuchar más sobre Lista, Dispuesta y Capaz. Aprovecha y suscríbete en tu plataforma de podcast favorita para que no te pierdas lo próximo que tengo para ti. *IMPORTANTE* Recuerda compartirlo con una amiga que pueda disfrutarlo tanto como tú. Episodios Complementarios: EPISODIO 3 EPISODIO 4 *COMENTA en mis Redes* ¿Cómo tú has vivido el auto boicot? ¿Cuál de estos 5 ladrones te está atormentando? Puedes seguirme y contactarme en: Facebook, https://www.facebook.com/Lista-Dispuesta-y-Capaz-104506428470510 Instagram, https://www.instagram.com/listadispuestaycapaz/ Email, listadispuestaycapaz@gmail.com Estaré agradecida de recibir tus mensajes de cariño, preguntas y recomendaciones. Te espero en el próximo episodio, bye.

  7. 05/31/2021

    4. Si NO descubres tu propósito, estarás perdida en la vida.

    En el episodio número (4) titulado Si NO descubres tu propósito, estarás perdida en la vida, hablaremos sobre cómo puedes vivir una vida con propósito a través de tus dones y talentos. Te contare como descubrí, uno de mis dones y cuál es su rol en mi propósito de vida. Espero que esta historia sea de gran inspiración para ti, que logres descubrir todos tus talentos y los pongas a trabajar en función de tu proyecto de vida. La propuesta de este episodio es que puedas trabajar en un proyecto, que sea capaz de ayudar e inspirar a otros, mientras utilizas tus dones y talentos. Reconocerás, que Los Talentos, son la respuesta a la pregunta: ¿Cómo puedo hacerlo? Para dar respuesta a algunas preguntas de este episodio, recordaremos un poco cuando éramos niñas ¿Que te gustaba hacer? ¿Que de eso todavía te gusta? ¿Qué es el talento? Y ¿cómo puedes descubrir tus talentos? El problema de No conocer tus talentos, es que corres el riesgo de construir un proyecto de vida que no te corresponde. Y lo más triste, es que quizás desarrolles una carrera profesional que no te hace feliz y tengas un trabajo que te torture, todos los días de tu vida. Entonces, una vez lo identifiques tus dones, ya te preguntaras: ¿Cuál es la mejor manera de aprovechar mi don? Al final del episodio de incluyo 3 Estrategias que te ayudaran a conectar tus DONES con tu Propósito, no te las puedes perder. Dale PLAY para que te enteres de todo. Te invito a que te conectes conmigo cada lunes a escuchar más sobre Lista, Dispuesta y Capaz. Aprovecha y suscríbete en tu plataforma de podcast favorita para que no te pierdas lo próximo que tengo para ti. *IMPORTANTE* Recuerda compartirlo con una amiga que pueda disfrutarlo tanto como tú. Puedes seguirme y contactarme en: Facebook, https://www.facebook.com/Lista-Dispuesta-y-Capaz-104506428470510 Instagram, https://www.instagram.com/listadispuestaycapaz/ Email, listadispuestaycapaz@gmail.com Estaré agradecida de recibir tus mensajes de cariño, preguntas y recomendaciones. Te espero en el próximo episodio, bye.

  8. 05/24/2021

    3. El propósito, cuidado con lo que deseas.

    En el episodio número (3) titulado El propósito, cuidado con lo que deseas, hablaremos sobre; como el conocer tu propósito será un elemento esencial para desarrollar tu proyecto de vida. A su vez comprenderás, que los deseos y la actitud son excelentes aliados para construir una vida con propósito. Necesitaras aprender a conectar lo que deseas con tu propósito antes de poner un proyecto en marcha. De esta forma te evitaras la pena de estar desarrollando proyectos que no se alinean con tu misión de vida. El PROYECTO; define ¿Qué debo hacer? El PROPÓSITO responde a: ¿Porque debo hacerlo? El DESEO por su parte nos permite describir: ¿Qué es lo quiero? Cuando eres capaz de descubrir: ¿Cuál es tu porque? Podrás entender cosas como: ¿Porque no logras integrar un plan de ejercicios y una dieta saludable a tu vida? Lo importante es, que a partir de hoy aprendas a ser consciente del propósito detrás de tus deseos y acciones. De esta manera serás capaz de controlar el impulso, de los deseos faltos de propósito y estarás lista para cumplir con los deseos que se ajustan a tu misión. Si, Si, Si. Existen dos tipos de deseos; los deseos por capricho y los deseos por amor. Dale PLAY para que te enteres de todo. Te invito a que te conectes conmigo cada lunes a escuchar más sobre Lista, Dispuesta y Capaz. Aprovecha y suscribirte en tu plataforma de podcast favorita para que no te pierdas lo próximo que tengo para ti. *IMPORTANTE* Recuerda compartirlo con una amiga que pueda disfrutarlo tanto como tú. Episodios Complementarios: EPISODIO 1 https://anchor.fm/dashboard/episode/e10ctb6 EPISODIO 2 https://anchor.fm/dashboard/episode/e10fi0p *PARTICIPA EN EL RETO* “Lo compre por puro capricho” Búscalo en mis Redes. Puedes seguirme y contactarme en: Facebook, https://www.facebook.com/Lista-Dispuesta-y-Capaz-104506428470510 Instagram, https://www.instagram.com/listadispuestaycapaz/ Email, listadispuestaycapaz@gmail.com Estaré agradecida de recibir tus mensajes de cariño, preguntas y recomendaciones. Te espero en el próximo episodio, bye.

  9. 05/17/2021

    2. El secreto detrás de la actitud LDyC.

    En el segundo episodio titulado El secreto detrás de la actitud LDyC, te presento mi propuesta que consiste en desarrollar una mentalidad positiva y responsable que se ajuste a lo que deseas alcanzar en tu proyecto de vida. En este episodio comprenderás, el valor de cultivar una buena actitud. Aprenderás que todo proyecto comienza con un deseo, pero necesitas tener la actitud correcta para llevarlo a cabo con éxito. Decir LDyC es un equivalente a Luces, cámara y acción, porque en ambos casos es un llamado a salir a darlo todo. Ya que LDyC también significa que asumirás las consecuencias y riesgos de tus decisiones con total responsabilidad. ¿Qué es y cómo nace la actitud LDyC? ¿Que necesitas para poder desarrollarla? ¿Cuál es el secreto detrás de la actitud LDyC? ¿Porque es tan importante para el presente y futuro de tus proyectos? ¿Cómo tu puedes cultivarla y sacar provecho de todas sus bondades? Dale play para que te enteres de todo. Te invito a que te conectes conmigo cada lunes a escuchar más sobre Lista, Dispuesta y Capaz. Aprovecha y suscríbete en tu plataforma de podcast favorita para que no te pierdas lo próximo que tengo para ti. *IMPORTANTE* Recuerda compartirlo con una amiga que pueda disfrutarlo tanto como tú. *COMENTA en mis Redes* ¿Con cuál de las tres palabras te identificas más? o, por el contrario; ¿Cuál de las tres te da más problemas al momento de afrontar tus proyectos de vida? Puedes seguirme y contactarme en: Facebook, https://www.facebook.com/Lista-Dispuesta-y-Capaz-104506428470510 Instagram, https://www.instagram.com/listadispuestaycapaz/ Email, listadispuestaycapaz@gmail.com Estaré agradecida de recibir tus mensajes de cariño, preguntas y recomendaciones. Te espero en el próximo episodio, bye.

  10. 05/10/2021

    1. Todo proyecto tiene una historia.

    En este primer episodio titulado Todo proyecto tiene una historia quiero que me conozcas. Así que me dedique a la difícil tarea de hablar de mí. Te contaré mi historia personal, profesional y como llegue al mundo del “Podcasting” Conocerás como los aspectos de mi carácter y formación profesional me han permitido desarrollar este proyecto para ti. Te comparto la visión, misión y filosofía de vida que me inspiraron para crear el Podcast Lista, Dispuesta y Capaz. Dale play para que te enteres de todo. Te invito a que te conectes conmigo cada lunes a escuchar más sobre Lista, Dispuesta y Capaz. Aprovecha y suscríbete en tu plataforma de podcast favorita para que no te pierdas lo próximo que tengo para ti. *IMPORTANTE* Recuerda compartirlo con una amiga que pueda disfrutarlo tanto como tú. Puedes seguirme y contactarme en: - Facebook, https://www.facebook.com/Lista-Dispuesta-y-Capaz-104506428470510 - Instagram, https://www.instagram.com/listadispuestaycapaz/ - Email, listadispuestaycapaz@gmail.com Estaré agradecida de recibir tus mensajes de cariño, preguntas y recomendaciones. Te espero en el próximo episodio, bye.

  11. Season 1 Trailer

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    Breve, presentación sobre el contenido y propósito del Podcast, Lista, Dispuesta y Capaz. También, te invito a que te regales un espacio para ti y así puedas tomar las riendas de tu vida. Recuerda conectarte conmigo en Instagram o Facebook y cada Lunes podrás escuchar un nuevo episodio. Te espero, bye.

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En cada episodio te invito a disfrutar mientras aprendes sobre los procesos o etapas de tu vida y la mía, que seguramente tenemos mucho en común. Con un enfoque casual, como entre amigas, hablaremos sobre como comenzar a diseñar tu Proyecto de vida, Aprender a vivir con Propósito y todo lo que necesitas para estar Lista, Dispuesta y Capaz, de alcanzar todas tus METAS.

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