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Christine
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在第三空間最好的關係是【陪伴】 CHRISTINE和你一起 享受獨處 | 享受生活 | 享受當下 ⚂ Podcast ⚂ 週五00:00更新 ⚂ 與我閱讀 @Thread ⚂ 更多資訊 linktr.ee/the3space Powered by Firstory Hosting

  1. 5d ago

    EP. 274羅森克蘭茨與吉爾登斯頓效應（The Rosencrantz and Guildenstern Effect）

    2026. 10. 9 Hi 親愛的大家😊 1975 年兩位心理學家Jeffrey Z. Rubin和Joel Brockner在Journal of Personality and Social Psychology發表一篇名為： Factors Affecting Entrapment in Waiting Situations: The Rosencrantz and Guildenstern Effect.中文大致上的翻譯: 影響等待情境中陷入困境的因素：羅森克蘭茨與吉爾登斯頓效應。 72位大學生參與了一項關於陷阱效應的實驗研究。在實驗中，時間的流逝既可以被視為一種投資（增加目標達成的可能性），也可以被視為一種支出。受試者有機會贏得一大筆錢（獎金），但獎金會隨著時間而減少。為了贏得獎金，受試者必須解開一系列crossword puzzle填字遊戲謎題，其中一些謎題難度極高，需要使用必要的稀缺資源——填字遊戲字典。為了獲得這種資源，受試者必須「排隊」等待，但實際上它永遠不會出現。 研究發現，這種等待衝突的誘因總體較高。大部分的大學生都陷入「等待解謎字典到來」的狀態中，有許多學生把獎金從正數等到了歸零。   透過這個實驗證實了：人類在面對「未知終點的等待」例如：一份不喜歡的工作裡、一段消耗自己的關係裡時，會告訴自己「我都花這麼多時間在這份工作/這段關係」，繼續等待，不願做出改變，就像Rosencrantz and Guildenstern兩人 ㄧ樣。 ！！今天是2026年底的倒數第83天！！！ Christine鼓勵你，如果有任何想在2026年底前去做或想完成的事情，現在就去做吧！  （口誤更正：連續運動5天，每次30分） 邀請你們一起來完整收聽 以下平台收聽第三空間PODCAST：
📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya   1. 1975年發表論文 Rubin, J. Z., & Brockner, J. (1975). Factors affecting entrapment in waiting situations: The Rosencrantz and Guildenstern effect. Journal of Personality and Social Psychology, 31(6), 1054–1063 2. 影片：Rosencrantz and Guildenstern Are Dead 1990 https://www.youtube.com/watch?v=-f6gON_OMcQ 3. Christine跟練的Youtuber Eleni https://www.youtube.com/@EleniFit 加入會員，支持節目： https://cko1gsae70oyb083643hqvrzf.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting

  2. Oct 1

    EP. 273皮諾丘效應（The Pinocchio Effect）

    2026. 10. 2 ！！今天是離2026年底的到數第90天！！ 大家有沒有想要完成的心願清單呢？ 最後的90天我們一起來整理和安排一下，在新的一年到來前留下滿足的體會😊   臉部溫度變化與心理狀態之間有顯著相關性，2012年西班牙University of Granada，利用紅外線熱成像技術（Thermography）來觀察受試者在說謊時的臉部溫度變化。當受試者正在編造謊言、想藉口時。因為大腦這時要極力進行認知規劃，此時熱能擴散，加上刻意壓抑情感（島葉激活），會導致鼻子和眼角周圍短暫升溫。因此研究者提出使用皮諾丘效應（The Pinocchio Effect）。 然而，接下來在2018年Emilio Gómez Milán教授在《Journal of Investigative Psychology and Offender Profiling》發表一篇名為：The mental nose and the Pinocchio effect: Thermography, planning, anxiety, and lies  論文，中文大致上的翻譯是“心理嗅覺與皮諾丘效應：熱成像、計畫、焦慮與謊言”。他更進ㄧ步有了新發現… 邀請你們一起來完整收聽 以下平台收聽第三空間PODCAST：
📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya   1. 西班牙大學熱顯像儀研究說明 https://www.youtube.com/watch?v=eKMiAc1ZhRY&t=2s 2. 2018年發表論文：The mental nose and the Pinocchio effect: Thermography, planning, anxiety, and lies. https://gredos.usal.es/handle/10366/157639 3. 2012年發表論文：The mental and subjective skin: Emotion, empathy, feelings and thermography. https://gredos.usal.es/bitstream/handle/10366/157611/The%20mental%20and%20subjective%20skin%20Emotion,%20empathy,%20feelings%20and%20thermography.pdf?sequence=1 4. 迪士尼的Pinocchio長相和影片：Walt Disney - Original Trailer (1940) https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=12786158 https://www.imdb.com/title/tt4593060/ 加入會員，支持節目： https://cko1gsae70oyb083643hqvrzf.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting

  3. Sep 24

    EP. 272社會抑制理論（Social Inhibition Theory）

    2026. 9. 25 Hi 親愛的大家😊 HAPPY MOON FESTIVAL🌝烤肉、賞月都開心！1933年Gates和Allee發表一篇Conditioned behavior of isolated and grouped cockroaches on a simple maze 大致上的翻譯「單獨飼養和成群飼養的蟑螂在簡單迷宮中的條件反射行為」。他們兩人原本預期，透過群體合作或有同伴陪伴可能讓蟑螂學得更快。但結果卻完全相反，兩隻或三隻蟑螂一起跑的時候，牠們反而花費了更多時間，一路上不斷出錯，表現明顯變差。 Gates和Allee的發現讓James Michael Robert Zajonc再一次進行蟑螂迷宮實驗後正式提出核心關鍵: 當有他人在場表現任務得好或不好「完全取決於任務的難易度」。 簡單又熟練的任務 ，例如：跑步、背九九乘法…等，因為熟悉且直覺反應通常是對的，當有他人在場時會做得更好、更快（社會促進social facilitation） 複雜且又不熟悉的任務，例如：解高難度數學題、學新樂器…等，由於還沒建立成熟技巧（術），當有他人在旁觀看，人的生理激發壓力與興奮感，導致錯誤百出、表現變差（社會抑制Social Inhibition） （Christine刻意使用可愛版的蟑螂圖片，希望不會引起部分觀眾的恐慌 😱） 邀請你一起來完整收聽。 以下平台收聽第三空間PODCAST：📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 參考資料： 1. 論文：Social Enhancement and impairment performance in the cockroach https://fermatslibrary.com/s/social-enhancement-and-impairment-of-performance-in-the-cockroach 2. 影片：關於社會促進，社會抑制理論  https://www.youtube.com/watch?v=IHkY11ZeVrI 3. 論文：Conditioned behavior of isolated and grouped cockroaches on a simple maze https://psycnet.apa.org/record/1933-04439-001   加入會員，支持節目： https://cko1gsae70oyb083643hqvrzf.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting

  4. Sep 17

    EP. 271 【預告】社會抑制理論【Preview】Social Inhibition Theory

    2026. 9. 18 Hi 親愛的大家😊   有關本集節目名稱用了【預告Preview】兩字的說明如下： 由於上週社會促進理論Social Facilitation Theory談到Norman Triplett在1898年的捲釣魚線實驗，其中有10位兒為因為競爭出現肌肉緊繃，生理緊張、焦慮…等反應。   這使得一位心理學家Joseph Pessin進行單字記憶實驗時發現當受試者在群體環境中記憶單字清單時，表現顯著差於獨自練習的人——他們記住的單字更少，出錯率更高。這篇名為「The Comparative Effects of Social and Mechanical Stimulation on Memorizing」中文翻譯大致上是「社會刺激與機械刺激對記憶的比較效果」於1993年發表於美國心理學期刊 (American Journal of Psychology）。   而這一項實驗的數據更是後來社會心理學家James Michael Robert Zajonc在 1965 年發表了關鍵論文「蟑螂的社會促進與社會干擾」（Social Enhancement and Impairment of Performance in the Cockroach）。對！你沒看錯！關於“蟑螂”兩字出現在論文主題是真的（笑）。   之所以Christine採用時間軸來分享，最主要在於科學新發現，往往都在前人已採集的諸多實證中再次被研究和實驗，得出令人意外的結果。   邀請你們一起來完整收聽 以下平台收聽第三空間PODCAST：
📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya   參考資料： 1. 論文：https://psycnet.apa.org/record/1935-02143-001 2. 影片：https://www.youtube.com/watch?v=SWx7bt6AaLk 加入會員，支持節目： https://cko1gsae70oyb083643hqvrzf.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting

  5. Sep 10

    EP. 270 社會促進理論（Social Facilitation Theory）

    2026. 9. 11 Hi 親愛的大家😊 1898年一位美國心理學家Norman Triplett在《美國心理學雜誌The American Journal of Psychology》提出一篇「配速和比賽中的動力因素（The Dynamogenic Factors in Pacemaking and Competition）」的論文。   Triplett透過分析美國單車聯盟的官方比賽紀錄和讓一群小孩操作轉動釣魚線軸實驗得出「動力因素Dynamogenic Factors」。後來，這篇論文嚴謹地證明了：僅僅是「同類聚集在同一個空間操作相同任務」這個事實，就能改變個體的心理狀態並提升行為表現。   這兩個實驗最後被提出社會促進理論（Social Facilitation Theory），這是指假設當一個人在有他人在場時完成任務時，它的表現會更好，他人的存在將對任務的績效產生積極影響。 邀請你們一起來完整收聽 以下平台收聽第三空間PODCAST：
📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 參考資料： 1. 論文：「The Dynamogenic Factors in Pacemaking and Competition」 https://www.jstor.org/stable/1412188?origin=crossref&seq=1 2. 影片：社會促進理論（Social Facilitation Theory） https://www.youtube.com/watch?v=IHkY11ZeVrI https://www.youtube.com/watch?v=DMX565ohxwM 加入會員，支持節目： https://cko1gsae70oyb083643hqvrzf.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting

  6. Sep 3

    EP. 269鯰魚效應 (The Catfish Effect) ｜談團隊的人際互助

    2026. 9. 4 Hi 親愛的大家😊 九月開學季，祝福每一位職場｜學校新鮮人一切順心平安。 今天我們使用在管理學的經典「The Catfish Effect鯰魚效應」。意思是增加團體內部競爭氛圍，透過引入強大的競爭者來刺激原本安逸、停滯的群體，進而喚醒危機意識、提升整體戰鬥力與存活率的現象。一篇2025年發表在Journal of Applied Psychology上的研究「Dancing With Inactive Helpers: Effects of Team Members’ Prosocial Motivation Profiles on Team Processes and Performance與消極型助人者共舞：團隊成員利他動機對團隊績效的影響。 邀請你們一起來完整收聽   以下平台收聽第三空間PODCAST：
📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya   參考資料： 1. https://psycnet.apa.org/fulltext/2026-99376-001.html 加入會員，支持節目： https://cko1gsae70oyb083643hqvrzf.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting

  7. Aug 27

    EP. 268骨牌效應（Domino Effect）

    2026. 8. 28 Hi 親愛的大家😊 節目一開始Christine 分享了有關老婆效應The wife effect短影音，如果你也發現生活中有老婆效應The wife effect，歡迎讓我知道有哪些案例😅 回到主題，歷史上最先將「骨牌」作為連鎖反應比喻並將其理論化、發揚光大的人，是美國總統艾森豪， 他在 1954 年 4 月 7 日的一場著名記者會上，說了一段演講並且提出「倒下的骨牌效應原則」（Falling Domino Principle）而這也是骨牌理論（Domino Theory）的起源。緊接著由一對政治專欄作家兄弟阿爾索普兄弟（Joseph & Stewart Alsop）進一步將這個概念轉寫為現在大眾熟知的名詞骨牌效應（Domino Effect），爾後許多人將之延伸到各個不同領域。 今天和大家分享心理學的骨牌效應，是Northwestern University Feinberg School of Medicine 西北大學醫學院Bonnie Spring教授在2012年所提出的「Multiple Behavior Changes in Diet and Activity飲食和活動中的多種行為變化」這篇論文中的研究小故事，也邀請你一起來完整收聽。 參考資料： 1. https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1170044 2. https://news.feinberg.northwestern.edu/2012/06/05/domino_effect/ 3. https://www.youtube.com/watch?v=jMHJhZlAbdc   以下平台收聽第三空間PODCAST：📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya加入會員，支持節目： https://cko1gsae70oyb083643hqvrzf.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting

  8. Aug 20

    EP. 267吊橋效應（Suspension Bridge Effect）| 生理激發的錯誤歸因（Misattribution of Arousal）

    2026. 8. 21 Hi 親愛的大家😊 這週剛過完七夕情人節，卻想和大家分享吊橋效應（Suspension Bridge Effect）好讓有戀愛腦的朋友們可以cool down 一些些😅。 研究小故事： 1974年心理學家DONALD G. DUTTON和 ARTHUR P. ARON共同在Journal of Personality and Social Psychology發表一篇名為： SOME EVIDENCE FOR HEIGHTENED SEXUAL ATTRACTION UNDER CONDITIONS OF HIGH ANXIETY（一些證據表明，在高度焦慮的情況下，性吸引力會增強）。 這個實驗針對男性在經歷強烈情緒（恐懼）時遇到一位有魅力的女性，會比未經歷強烈情緒時更容易覺得她有吸引力。 參考資料： 1. https://www.researchgate.net/publication/18709788_Some_evidence_for_heightened_sexual_attraction_under_conditions_of_high_anxiety   2. https://www.youtube.com/watch?v=P0aMEkGlcQE 3. https://www.youtube.com/watch?v=Z81_eF-D8JA   以下平台收聽第三空間PODCAST：📍Apple podcast 📍Firstory 📍Spotify 📍YouTube 📍KKBOX 📍Ximalaya 加入會員，支持節目： https://cko1gsae70oyb083643hqvrzf.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cko1gsae70oyb083643hqvrzf/comments Powered by Firstory Hosting

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