Facetka od stresu

Agnieszka Ewald

Mam na imię Agnieszka i mówią na mnie Facetka od stresu. Tu rozmawiam z ciekawymi gośćmi oraz prowadzę relaksacje. Tu się odprężysz i odpoczniesz (bez wyrzutów sumienia). Wiem, jak to się robi. Trzeba pamiętać na przykład o 8x3. O co chodzi? Posłuchaj. Wszystko dla Twojego (świętego) spokoju.

  1. #19 Wszystko jest OK… ale czy na pewno? - cykl „Ciśniesz, czy już Cię ciśnie?”

    05/09/2025

    #19 Wszystko jest OK… ale czy na pewno? - cykl „Ciśniesz, czy już Cię ciśnie?”

    🎧 Wszystko jest OK… ale czy na pewno? Cześć, tu Agnieszka Ewald — Facetka od Stresu. Zaczynamy cykl „Ciśniesz, czy już Cię ciśnie?” o zdrowiu psychicznym młodych ludzi. 🧠 Dla młodych ludzi. Bez zadęcia. Bez ocen. 💬 Za to z życzliwością, konkretem i narzędziami do codziennego użytku. 🔍 W tym odcinku mówię o tym, co dzieje się pod powierzchnią „wszystko OK”. O presji. O porównywaniu się. O social mediowym matrixie, w którym łatwo się zagubić. Opowiadam, jak odzyskać kawałek siebie i dlaczego perfekcjonizm to często nie ambicja, tylko strach przebrany w złote buty. 📝 Zostawiam Ci też proste, ale mocne ćwiczenie — list do siebie. Spróbuj. 🎙 Gość odcinka: Tomasz Pruszyński — kapitan statku, założyciel Fundacji Kapitana Nemo i ambasador tego podcastu. Człowiek, który nie boi się mówić o porażkach, sile w słabości i kursie na siebie. Mówimy o presji, poczuciu niewystarczalności, morzu (dosłownie i metaforycznie), o wspieraniu młodych i o tym, co daje kotwicę w życiowej zawierusze. Jeśli kiedykolwiek myślałeś/aś, że „wszyscy ogarniają życie lepiej niż ja” — ten odcinek jest dla Ciebie. 🫶 Zostań z nami. Weź oddech. Nie jesteś sam/a. ⁉️ Podążaj za tym pytaniem: Ciśniesz, czy już Cię ciśnie? ✨ I pamiętaj: Ty wystarczysz. Bez filtrów. Bez muszę. Po prostu. Agnieszka Ewald / Facetka od Stresu ZENGEN - mocno relaksacyjna platforma do nabrania dystansu Partnerem cyklu jest - Fundacja Kapitana Nemo

    45 min

About

Mam na imię Agnieszka i mówią na mnie Facetka od stresu. Tu rozmawiam z ciekawymi gośćmi oraz prowadzę relaksacje. Tu się odprężysz i odpoczniesz (bez wyrzutów sumienia). Wiem, jak to się robi. Trzeba pamiętać na przykład o 8x3. O co chodzi? Posłuchaj. Wszystko dla Twojego (świętego) spokoju.