與幸福有約

廣生堂幸福燕窩

每天一點點傳播幸福．如振翅的青鳥 【與幸福有約】與您一起預約一個寬廣，生生不息，喜樂健康的未來。 從國際情勢、理財分享、賢達精英的職涯故事到生活大小事、健康保健 每天一點點．讓您與幸福越來越靠近 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 12h ago

    S8E47 睡眠減脂與正念飲食-纖順時光、好開端 慧瑩 vs 玥橙

    夏天到了氣溫上升，衣服減少，贅肉無處隱藏。許多人為了體重嘗試各種方式，像是節食或是劇烈運動，不過，錯誤的方式傷害身體，體重也容易反彈。 好好睡覺與正念飲食有助於體重控喔!! >什麼是微餓瘦身覺? >自噬作用與飢餓感的關係？ >正念飲食哪些具體行為對體重控制有影響？ >補充好的益生菌與植化素讓正念飲食變輕鬆? *POWER LIFE三日享SO體驗計畫：低卡、順暢、零負擔 *點我了解更多 https://reurl.cc/L2ZDgL -- Hosting provided by SoundOn

    44 min

  2. 1d ago

    S8E46 大腸癌年輕化如何預防-纖順時光、好開端 慧瑩 vs 玥橙、王姊

    每天朝九晚五，三餐基本上都是靠外食解決。 為了健康，點餐時都會特別加點燙青菜，盡量讓自己每天都有吃到蔬果。但是大腸癌有年輕化的趨勢，很多看起來很健康的人也中鏢，令人心裡開始發毛。 >大腸癌有年輕化趨勢，有那些徵兆可以自我檢視? >外食族有哪些腸道的隱形殺手? >腸道微生物與大腸癌的關係? >植化素在預防大腸癌扮演什麼樣的角色? *POWER LIFE三日享SO體驗計畫：低卡、順暢、零負擔 *點我了解更多 https://reurl.cc/L2ZDgL -- Hosting provided by SoundOn

    41 min

  3. 2d ago

    S8E45 夏天反向養生法-纖順時光、好開端 AMY vs 玥橙

    天氣真的越來越熱了，一出門就是想躲進冷氣房，一坐下來就是想點一杯冰冰涼涼的手搖飲、一碗剉冰，真的超級消暑、超級過癮。 結果肚子反而更容易脹氣？ 甚至上廁所變得超不順，不然就是一吃飽就想跑廁所狂拉？因為你以為你是在消暑，但你的腸道可能正在對你發出無聲的抗議！ >生食與冰品的消暑誘惑與腸胃風險 >冷氣房危機，連便便都乾在裡面 >夏日輕食為什麼越吃越脹？ >趕走夏日的疲倦感的飲食推薦 *POWER LIFE三日享SO體驗計畫：低卡、順暢、零負擔 *點我了解更多 https://reurl.cc/L2ZDgL -- Hosting provided by SoundOn

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  4. 3d ago

    S8E44 益生菌也有身分證-纖順時光 AMY vs 玥橙、王姊

    腸道健康對於生理及心理的影響非常重要，腸道順了，生活節奏也會跟著順起來。。 選對菌株、看懂關鍵指標，才能真的讓好菌「住下來」。 >什麼是益生菌？ >益生菌不是吃進去就算數，菌株與技術才是重點 >什麼是益生元？ >益生菌怎麼挑不踩雷? *POWER LIFE三日享SO體驗計畫：低卡、順暢、零負擔 *點我了解更多 https://reurl.cc/L2ZDgL -- Hosting provided by SoundOn

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  5. 6d ago

    S8E43 塑膠微粒out-好開端、纖順時光 慧瑩 vs 王姊

    天氣變熱，出門想買冰涼飲料消暑，但寶特瓶裡居然含有成千上萬顆--塑膠微粒！我們不只要跟體重計對抗、怕含糖飲料讓人發胖，現在竟然要擔心把有害物質吞進肚子裡。 >手搖飲料所潛藏的健康陷阱 >塑膠微粒藏在食物、空氣和水 >想遠離塑化劑的威脅，從日常就可以做到 >好菌幫助塑膠微粒排出體外 *POWER LIFE三日享SO體驗計畫：低卡、順暢、零負擔 *點我了解更多 https://reurl.cc/L2ZDgL -- Hosting provided by SoundOn

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  6. May 28

    S8E42 腸道菌群若失衡傷腸又損肝-好開端、纖順時光 AMY、慧瑩 vs 玥橙

    想要養好肝，竟然要先顧好腸子！ 因為肝和腸是身體內部最深處的器官，其實有著生命共同體般的親密連結。肝臟與腸道之間有個「腸肝軸」，透過肝門靜脈與膽管連接彼此!! >什麼是腸肝軸？ >腸道與肝臟的交互作用有哪些關鍵機制?？ >脂肪肝形成的原因與預防? >益生菌改善脂肪肝的機制為何? l POWER LIFE三日享SO體驗計畫：低卡、順暢、零負擔 l 點我了解更多 https://reurl.cc/L2ZDgL -- Hosting provided by SoundOn

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  7. May 27

    S8E41 是水腫還是真的胖-好開端、纖順時光 慧瑩 vs 玥橙、王姊

    有沒有一種困擾，儘管刻意節制飲食，體重還是降不下來，而且還有嚴重的下半身水腫! 每日排便不成形、容易黏馬桶，總覺得排不乾淨。 另外，每天睡足八小時，醒來仍感頭腦昏沈完全提不起勁!! >怎麼簡單判斷是脂肪堆積還是水腫？ >為什麼身體會水腫? >說到排水，為什麼「腸道」才是關鍵？ >「腸道型水腫」，有什麼具體的飲食建議？ *POWER LIFE三日享SO體驗計畫：低卡、順暢、零負擔 *點我了解更多 https://reurl.cc/L2ZDgL -- Hosting provided by SoundOn

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  8. May 26

    S8E40 上班族必吃消夜的原因-好開端、纖順時光 AMY vs 玥橙

    你今天幾點吃的宵夜？還是你已經在計畫等一下要吃什麼？ 根據調查，台灣有超過七成的人是外食族，而且有將近一半的上班族三餐都不正常吃。但最神奇的是，大家晚餐可以隨便、早餐可以跳過，但宵夜……從來沒有人跳過！ >Situationship是什麼意思?與吃宵夜有什麼關係? >夜食惡性循環的代價有哪些? >宵夜停不下來的人，跟腸道有什麼關係？ >宵夜可以升級，不是叫你戒掉！ *POWER LIFE三日享SO體驗計畫：低卡、順暢、零負擔 *點我了解更多 https://reurl.cc/L2ZDgL -- Hosting provided by SoundOn

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