Abalmar: The nest

Abalmar: The nest

Somos dos amigas, biólogas, madres, trabajadoras y emprendedoras charlando sobre inquietudes compartidas con toda una generación, intentando discernir la realidad de cada uno con un toque social, académico, sostenible y científico.

Episodes

  1. 08/30/2021

    Emociones en Pandemia

    ¿Cómo te has sentido a lo largo de este encierro por la pandemia? ¿Has notado que tus emociones se agudizan, cambian de un momento a otro o son como un torbellino que llega y no puedes controlar? Bueno, ¡a nosotras también nos pasa! En este nuestro episodio número 11 queremos hablarte de las emociones que hemos experimentado en este (pareciera eterno) confinamiento. Alegría, tristeza, enojo, frustración, melancolía, todos ellos presentes y recargados en estos momentos donde la tensión parece algo, ya de la vida diaria. Acompáñanos. Números de ayuda: 800 710 2596/ 800 221 3109/ 722 212 0532/ 722 280 2324.

    1h 11m

  2. 08/05/2021

    ¡Estamos de vuelta! / ¿Qué nos pasó con la #vacunarusa? / Etnobotánica

    Llegamos a 10 episodios y nos sentimos muy felices de que nos acompañen una vez más. En esta ocasión hablamos de que a una de nosotras nos fue super mal con los #EfectosSecundarios de la #VacunaCOVID. También charlamos sobre un tema bien bonito: la etnobotánica y un poco de nuestras tradiciones familiares en el uso de la herbolaria. Queremos conocer tu opinión... no olvides visitarnos en: https://www.facebook.com/Abalmar.eco

    53 min

  3. 07/17/2021

    Minimalismo como estilo de vida

    En este nuestro 8° episodio hablamos acerca del minimalismo, de sus orígenes, sus características, su paso de tendencia artística a hit arquitectónico y actualmente adoptado como un estilo de vida que tiene muchos y fervientes seguidores. A su vez compartimos experiencias y nos adentramos en  el "Negocio del consumo espiritual" del capitalismo, que puede ser un punto al que sin quererlo podemos caer al seguir esta tendencia.

    45 min

  4. 07/08/2021

    Greenwashing y productos verdes

    En este nuestro 7° episodio, hablaremos sobre los denominados productos verdes, eco amigables y sustentables, su origen, sus características, donde adquirirlos y como identificarlos correctamente. Además abordaremos el tan conocido "Greenwashing" una tendencia que surge a partir de la aparición de la economía verde. Aquí la liga con información sobre el centro de acopio de residuos en Toluca, Estado de México. https://www2.toluca.gob.mx/centacopio/

    46 min

  5. 06/29/2021

    Fast fashion vs moda sustentable

    En este séptimo episodio hablamos sobre "Fast fashion", que es, cuales son sus características, como surge, a que se refiere y que relación tiene con nosotros y el medio ambiente. Hacemos una comparación con la "Moda sustentable" abordando la gran aceptación que esta practica a tenido recientemente, también platicamos acerca de nuestras experiencias con ambas tendencias y nuestro punto de vista sobre cada una de ellas.

    1 hr

  6. 06/25/2021

    Regreso a clases... ¿Seguro?

    En esta sesión hablamos sobre qué tan preparados se encuentran los espacios académicos para enfrentar los retos de la pandemia; los pros y contras de la reinserción de los alumnos a clases y el punto más delicado de la noche ¿Qué pueden hacer los padres de familia que inevitablemente deben llevar a sus hijos a clases? Discutiremos un poco el caso de México vs Algunos países Europeos.

    1h 1m

  7. 06/11/2021

    Hongo negro y Covid

    En este, nuestro 5° episodio hablamos del "hongo negro", una afección que recientemente conocimos, pero que ya se encontraba latente a nuestro alrededor. Platicamos sobre sus características, modos de prevención y nos damos un breve pero enriquecedor chapuzón en temas de inmunología básica para entender cómo es que el COVID y la Mucormicosis interactúan con nuestro organismo, y en casos extremos provocan la muerte. #hongonegro #enfermedadhongonegro #mucormicosis #prevenciondemucormicosis #prevenciondehongonegro #covid #sistemainmune #hongonegroenmexico

    43 min

  8. 05/31/2021

    Violencia obstétrica

    En este, nuestro 4° episodio vamos a hablar acerca de la "violencia en obstétrica" un tipo de violencia que está muy normalizado y poco cuestionado... ¿Quién o quienes pueden ejercer la violencia obstétrica?, ¿Cuáles son las consecuencias de ser víctima de este tipo de violencia?, ¿Qué podemos hacer para prevenir y mitigar está mala práctica?, ¿Cuáles fueron nuestras experiencias, opiniones y conclusiones al respecto?. Estos y otros cuestionamientos serán abordados en este episodio. #ViolenciaObstétrica #Embarazo #PrevencióndeViolenciaObstétrica #ExperienciaSobreParto #ExperienciaSobreCesárea

    1h 14m

  9. 05/23/2021

    Breastfeeding: Lactancia materna

    En este, nuestro 3° episodio hablamos sobre  el “Breastfeeding: Lactancia Materna” como toda una experiencia de vida, desenmarañada  a través de vivencias personales, expectativas y dudas... ¿Cuál es la importancia de amamantar? ¿Cuánto tiempo debo amamantar? ¿Todas las mujeres podemos amamantar sin problema? ¿Debo amamantar en público? ¿Quién puede ayudarme a salir bien librada de esta etapa? ¿Se recomienda el colecho? Estas son algunas de las interrogantes que resolveremos en este episodio. #Breastfeeding #LactanciaMaterna #Amamantar #Lactancia #FreetheNeeple #Colecho

    1h 15m

  10. 05/16/2021

    Violencia en Pandemia

    En este, nuestro segundo episodio hablaremos acerca del aumento de la violencia en esta Pandemia. Compartiremos vivencias, abordaremos ejemplos de los distintos tipos de violencia a los que podemos estar expuestos, analizaremos los  medios de denuncia y el proceso que cada una considera debemos seguir para evitar ser victimas. ¿Qué es la violencia?, ¿Por qué aumento al violencia en esta pandemia?, ¿Qué factores pueden determinar el que seas propenso a ser victima de violencia?, ¿Alguna vez fuimos victimas o victimarios?, ¿Qué debemos hacer si llegamos a ser victimas de violencia?, ¿Denunciar es una opción viable?. Estas son algunas de las interrogantes que resolvemos en este capítulo. #ViolenciaDoméstica #Violencia #Pandemia #ViolenciaEnPandemia #ViolenciaEstadodeMéxico #VíctimadeViolencia #DenunciaViolencia

    1h 31m

  11. 05/09/2021

    Capitulo Piloto: Guantes Menstruales.

    Capitulo Piloto. En este, nuestro primer capitulo hablamos sobre el uso de los guantes menstruales o pinky gloves abordando nuestras experiencias y puntos de vista sobre la menstruación. ¿Son necesarios?, ¿Quiénes fueron sus creadores?, ¿Por qué crear un producto como este para usarse durante la menstruación? ¿Compraríamos este producto?, esas son algunas interrogantes que resolvemos en este capitulo. #PinkyGloves #Menstruación #MenstruaciónSostenible #GunatesMenstruales

    44 min
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