El Yoga Urbano

El YÔGA URBANO
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Clases de 25 minutos Secuencias sencillas y faciles Conciencia Respiratoria Meditacion guiada

Episodes

  1. 06/02/2021

    Clase 04 : Iniciandome el Yoga

    Clase de 25 minutos

  2. 05/30/2021

    Clase 03 : Iniciandome en el Yoga

    En esta clase nos centraremos en trabajar los isquiotibilaes, cuadriceps y gemelos. Siempre en coordinación con nuestra respiración.

  3. 05/20/2021

    Clase 02 : Iniciandome en el Yoga

    En este episodio realizaremos ejercicios de torción. Secuencias sencillas y faciles para que puedas repetirlas las veces que desees.

  4. 05/12/2021

    Clase 01 - Iniciandome en el yoga

    Si es tu primera vez en una clase de yoga, Bienvenidxs !! ubicate en un lugar tranquilo de tu casa , sientate sobre el suelo con un almohadón y apoya toda tu espalda sobre una pared si lo necesitas . Cruza tus piernas, espalda recta y dale Play!

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