JUST Wellness & Co.

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Il podcast ufficiale del Centro Fitness Just Wellness. In questo podcast trovi tanti episodi in cui parliamo di: Alimentazione e Fitness Osteopatia e Fitness Psicologia e Fitness Yoga Pilates …e tanto altro ancora. Tutti gli argomenti sono trattati da Professionisti certificati di Fitness, Salute, Medicina e Wellness. Non ti resta che salvare il Podcast tra i preferiti e....buon ascolto!! Team JW.

  1. Allenamento a casa | Cosa ti serve davvero

    06/27/2022

    Allenamento a casa | Cosa ti serve davvero

    Per allenarsi a casa con gli stessi risultati dell'allenamento in palestra ti serve solo sapere utilizzare movimenti esplosivi e pliometrici. Tuttavia se ti alleni a casa con movimenti esplosivi e pliometrici potresti andare incontro a piccoli traumi: Per evitare ciò è indispensabile che indossi delle calzature adeguate, come quella di cui ti parliamo in questo talk: la Lotto Speedevo 700 III Ascolta il podcast e scoprila insieme a noi!! Prova con noi alcuni allenamenti pliometrici ed esplosivi: Vai su ➡ JUST Wellness & Co.

    16 min
  2. Come guarire dal dolore alla spalla | JW TALKS

    04/08/2022

    Come guarire dal dolore alla spalla | JW TALKS

    Il dolore alla spalla è spesso segnale di alcune ben specifiche problematiche.  Infatti il dolore alla spalla è tipico di alcune professioni e alcuni sport.  Per guarire dal dolore alla spalla è importante riconoscerne l'origine e poi far intervenire in sinergia sia l'osteopata che il trainer.  Ti spieghiamo come guarire dal dolore alla spalla in questo nuovo talk JW.    PER ALTRI CONTENUTI GRATUITI  Vai su ➡https://www.justwellness.co/

    11 min
  3. Gonfiore e Dolore al ginocchio | Cosa Fare?

    03/11/2022

    Gonfiore e Dolore al ginocchio | Cosa Fare?

    Gonfiore e dolore al ginocchio capitano a volte in modo totalmente inaspettato e improvviso!  Quasi mai sono la conseguenza di un trauma!  Molto spesso gonfiore e dolere al ginocchio dipendono da altre cause!  Ne parliamo nel Talk di oggi con Marta, l'osteopata del Team JUST Wellness & Co. PER CONTATTARE MARTA E CONSULENZE PERSONALIZZATE Vai su ➡ https://www.justwellness.co/ #gonfiore #dolore #ginocchio

    11 min
  4. Tornare in forma dopo il parto | Alimentazione e allenamento in allattamento

    03/02/2022

    Tornare in forma dopo il parto | Alimentazione e allenamento in allattamento

    Tornare in forma dopo il parto è un desiderio di tantissime neo mamma.  Tuttavia l'allattamento è un periodo molto particolare e delicato sia per la neo mamma che per il bimbo/a.  Rimettersi in forma in questo periodo è difficile ma non impossibile!  Nel talk di oggi ti spieghiamo insieme a Veronica, la  Nutrizionista del Team JUST Wellness & Co, come gestire l'alimentazione e l'allenamento per tornare in forma durante l'allattamento.   VIENICI A TROVARE SU ➡ https://www.justwellness.co/

    18 min
  5. MOTIVAZIONE NEL FITNESS | Tutto quello che gli altri non ti dicono!!

    02/11/2022

    MOTIVAZIONE NEL FITNESS | Tutto quello che gli altri non ti dicono!!

    La motivazione nel fitness (come negli altri ambiti della vita) è un argomento molto dibattuto!   Purtroppo non tutti quelli che parlano di motivazione nel fitness (e non) lo fanno con competenza e precisione!  Nel Talk di oggi, insieme a Teresa, la psicologa del team Just Wellness, ti spieghiamo tutto quello che c'è da sapere sulla motivazione e sul perché i consigli che hai ricevuto sino ad ora non hanno funzionato!   PER ALTRI CONTENUTI GRATUITI  Vai su ➡ https://www.justwellness.co/

    21 min
  6. JW TALKS | Alimentazione in gravidanza

    12/01/2021

    JW TALKS | Alimentazione in gravidanza

    L'alimentazione in gravidanza è importante tanto per la salute e la forma fisica della mamma quanto per quella del bimbo o bimba!  Per questo nel nuovo talk con la nutrizionista del Team JW, Veronica, abbiamo parlato proprio di come gestire l'alimentazione durante la gravidanza!   PER ALTRI CONTENUTI GRATUITI E PER CONTATTARE VERONICA  Vai su ➡ https://www.justwellness.co/  #alimentazione #gravidanza

    23 min
  7. CERVICALGIA e CERVICOBRACHIALGIA | Come curarle con l'Osteopatia.

    11/24/2021

    CERVICALGIA e CERVICOBRACHIALGIA | Come curarle con l'Osteopatia.

    Cervicalgia e cervicobrachialgia sono due problematiche non meno diffuse dei dolori alla zona lombare.  Per questo motivo nel talks di oggi parliamo di come curare cervicalgia e cervicobrachialgia con l'osteopatia....ovviamente con l'osteopata del Team JW Marta!   PER ALTRI CONTENUTI GRATUITI E PER CONTATTARE MARTA  Vai su https://www.justwellness.co/  #cervicalgia #curare #osteopatia

    14 min
  8. COME CREARE ABITUDINI SANE | JW TALKS

    11/17/2021

    COME CREARE ABITUDINI SANE | JW TALKS

    Creare abitudini sane è una capacità di base per chi vuole migliorare la propria forma fisica e la propria salute.  Eppure non sempre riusciamo a creare abitudini sane pur volendolo fare!  Come mai non  riusciamo a creare abitudini sane? Ne abbiamo parlato con Teresa, la psicologa del Team JW!   PER ALTRI CONTENUTI GRATUITI E CONTATTARE TERESA  Vai su ➡https://www.justwellness.co/  #creare #abitudini #sane

    13 min
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