AHORA. El podcast de Cruz Roja

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AHORA es el podcast de Cruz Roja Española en el que, a través de Toma Nota y Voces que inspiran, te compartimos herramientas, inquietudes e inspiración desde el conocimiento, la cercanía y la humanidad.  (Nominado a los Ondas Globales del Podcast en la categoría de Branded Content 2025)

  1. 'TOMA NOTA' - Educación antirracista (Desirée Bela-Lobedde)

    4d ago

    'TOMA NOTA' - Educación antirracista (Desirée Bela-Lobedde)

    ¿Sabías que un 33 % de las personas pertenecientes a minorías étnicas o racializadas en España afirman sentirse discriminadas?  Y es que aunque sintamos o sientas que en tu círculo más cercano, en tu grupo de amigos o en tu familia no existen este tipo de discursos o dinámicas, solo hace falta mirar alrededor para darnos cuenta de que seguimos viviendo en una sociedad donde muchas personas continúan siendo juzgadas, cuestionadas o tratadas de forma diferente por el color de su piel, sus rasgos o su origen. Por suerte, hoy contamos en este Toma Nota con Desirée Bela-Lobedde, mujer afrodescendiente y educadora antirracista que nos va a ayudar a comprender qué es ser una persona afrodescendiente, por qué sigue costando tanto reconocer la diversidad racial, qué cosas hacemos o decimos que fomentan o mantienen comportamientos racistas y, por supuesto, dónde está la clave para que entre todos y todas consigamos construir una sociedad tolerante, consciente y justa.

    28 min
  2. Pequeños milagros con Pablo Sánchez

    May 21

    Pequeños milagros con Pablo Sánchez

    En este episodio de 'Voces que inspiran', contamos con Pablo Sánchez Bergasa, un ingeniero navarro que decidió no mirar hacia otro lado y acabó creando incubadoras de bajo coste para hospitales sin recursos. Lo que empezó como un proyecto universitario terminó convirtiéndose en una iniciativa capaz de salvar la vida de miles de bebés prematuros en distintos países del mundo. Pablo nos cuenta cómo una experiencia de su infancia marcó su forma de entender la ayuda, qué ocurrió para que apostara por seguir adelante cuando estaba a punto de abandonar el proyecto y cómo nació INCUNEST, una incubadora portátil, sencilla y accesible que ya ha llegado a decenas de hospitales.

    21 min
  3. 'TOMA NOTA' - Claves para prevenir el acoso escolar (Fundación ANAR)

    May 7

    'TOMA NOTA' - Claves para prevenir el acoso escolar (Fundación ANAR)

    Cuando un niño o una niña empieza su etapa escolar, lo normal es pensar en un momento lleno de alegrías, de descubrimiento y de aprendizaje. Lo triste y preocupante es que no siempre es así… Según la Fundación ANAR más de 8.000 menores de edad en España sufren acoso escolar, una lacra social sobre la que hay que seguir alzando la voz, sensibilizando y actuando para situar a la infancia lejos de toda violencia. Pero, como sabemos que el acoso escolar se vive, y se sufre desde distintos puntos: quien lo padece, quien lo ejerce, quien lo observa pasando por las familias y el entorno educativo, hoy contamos en este podcast con Graciela Sánchez, directora de Educación de la Fundación ANAR para que nos ayude a tomar nota sobre qué entendemos por acoso escolar, qué papel tiene cada uno de los actores implicados, cuál es el protocolo a seguir cuando se detecta un caso y, sobre todo, hacia dónde debemos ir como sociedad para ponerle fin.

    23 min
  4. Nuevas formas de comunicar con Emilio Doménech

    Apr 23

    Nuevas formas de comunicar con Emilio Doménech

    Emilio Doménech (periodista y creador de contenido), también conocido como @nanisimo en RRSS, llega a este 'Voces que inspiran' para ayudarnos a entender por qué es importante apostar por nuevas formas de comunicar, qué papel tienen las nuevas generaciones como audiencia y como comunicadores, y cómo podemos consumir contenido con calma y lejos de la desinformación. ¿Te quedas a escucharlo conmigo?

    14 min
  5. Diversidad y artes escénicas con Patty Bonet

    Mar 31

    Diversidad y artes escénicas con Patty Bonet

    Si seguiste la gala de los Premios Goya de este año, quizá te suene el discurso del actor Álvaro Cervantes tras ser galardonado por su interpretación en ‘Sorda’, una película que refleja las dificultades a las que se enfrenta una mujr sorda en una sociedad pensada para oyentes.  Y es que así es, vivimos en una sociedad capacitista pensada para quienes pueden oír, ver o para quienes se mueven sin dificultad… Una sociedad que, aunque haya avanzado, todavía está muy lejos de ser accesible para todos y todas. Y precisamente, una persona de la que podemos aprender mucho, no sólo por su actitud frente a la vida, sino también por su activismo en torno a la presencia de las personas con discapacidad en las artes escénicas, es la protagonista de este 'Voces que inspiran'. Ella es la actriz y presentadora Patty Bonet. ¿Te quedas a escucharla conmigo? Venga.

    20 min
  6. 'TOMA NOTA' - La carga mental en las mujeres (Ana Asensio - psicóloga)

    Mar 6

    'TOMA NOTA' - La carga mental en las mujeres (Ana Asensio - psicóloga)

    Pepi, Belén e Irene, son mujeres de generaciones diferentes con vidas, experiencias, contextos, entornos y circunstancias muy distintas, pero que, desgraciadamente, comparten algo en común. Y sí, hablo de la carga mental, un problema que a día de hoy sigue calando en nosotras. Por eso, en este episodio, además de escucharlas a ellas, hemos querido contar con Ana Asensio, psicóloga y doctora en neurociencia para que nos ayude a tomar nota sobre este asunto repleto de aristas y que afecta a las mujeres de forma desproporcionada con respecto a los hombres. Así que, prepara la libreta porque junto a Ana vamos a conocer qué es exactamente la carga mental, por qué nos afecta más a las mujeres, de dónde viene ese peso invisible (y no tan invisible) que acarreamos de generación en generación y, por supuesto, hacia dónde debemos remar como sociedad para que esto cambie, porque, sí, hemos avanzado, pero queda mucho por hacer.

    21 min
  7. 'TOMA NOTA' - Cómo gestionar la ansiedad (Silvia Vidal - @queridaneurona)

    Feb 17

    'TOMA NOTA' - Cómo gestionar la ansiedad (Silvia Vidal - @queridaneurona)

    Se estima que alrededor del 12% de la población española sufre ansiedad, pero… ¿Sabrías decirme qué papel juega la ansiedad en nuestras vidas? ¿Cuándo pasa de ser una señal adaptativa a convertirse en algo limitante? ¿Cuáles son sus causas más frecuentes, sus síntomas más habituales y, sobre todo, qué podemos hacer para relacionarnos mejor con ella? Hoy contamos con Silvia Vidal, conocida en redes como @Queridaneurona, psicóloga especializada en ansiedad y autora del libro Abraza tus miedos, entiende tu ansiedad. Y aunque este podcast no pretende sustituir una terapia —ni mucho menos—, gracias a la experiencia profesional de Silvia vamos a intentar comprender un poquito mejor nuestras emociones y aprender a afrontar la vida desde la autocompasión y la calma.

    26 min
  8. 'TOMA NOTA' - Claves para exprimir nuestra creatividad (Jesús Ge - poeta)

    Jan 20

    'TOMA NOTA' - Claves para exprimir nuestra creatividad (Jesús Ge - poeta)

    ¿Te habías planteado alguna vez que la creatividad podía estar presente en tantos momentos de nuestro día? Yo desde luego que no... Incluso, muchas veces siento que la monotonía o la rutina nos come y nos perdemos la oportunidad de hacer las cosas de otra manera; de exprimir un poco más nuestra creatividad, de hacerla despertar…  Pero, claro, ¿por dónde se empieza?, ¿las redes sociales nos frenan a ello?, ¿ser creativo es más cosa de la infancia?, ¿necesitamos tiempo para parar y aburrirnos?  Por suerte, hoy contamos en este Toma Nota con Jesús Ge, poeta, maestro de escuela, gestor cultural y muchas cosas más, que nos va a ayudar a resolver todas estas dudas, a entender qué es exactamente la creatividad y a cómo podemos hacerla crecer en nosotros y nosotras.

    16 min
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