Abierta Mente podcast

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Mental Health
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Aprendamos juntos a entender y manejar nuestras emociones junto a Joyce de la Piedra y Christian Alden. ¿Cómo te sientes hoy?

07/02/2021

#8 - ¡AMAR Y YA!

En #AbiertaMente valoramos el amor en todas sus formas y nos regimos por la frase: El amor no daña, el odio sí. Estamos felices de poder conmemorar el mes del Orgullo Gay y nuestra dupla Christian y Joyce recibe a dos invitados miembros de la comunidad LGTB+, Javier Bendezú y Mariale León, con quienes compartimos sobre la importancia de la igualdad, sus luchas y lo que significa ser parte de la comunidad. ¡Escúchanos!

42 min
06/26/2021

EP #7: ¡NO JUEGUES CON MIS SENTIMIENTOS! - Películas que emocionan

¿Cuál es tu película favorita? ¿Por qué crees que conecta contigo? Hoy queremos conocer qué hay detrás de esas películas que nos hacen reír, llorar, asustarnos o reflexionar. En #AbiertaMente invitamos a realizadores cinematográficos y nuestra dupla Christian y Joyce hará todas las preguntas necesarias para saber los secretos de creación de películas y cómo estas logran emocionarnos. 📣Acompáñanos en este nuevo episodio donde tendremos a Eric Williams (editor) Rosa María Oliart (sonidista), Rogger Vergara (director y guionista) para conocer todos sus secretos.

39 min
06/18/2021

#6 - ¡RECREO!... ¿en la sala o en la cocina?

En este episodio, Christian y Joyce contarán con amigos muy divertidos y ¡sin filtro!…Brisa de 10 años, Thiago de 7 y Yerard de 9, nos contarán cómo llevan sus clases virtuales escolares a un año de pandemia. Además, tendremos la visita de dos especialistas: Mafe Cornejo, licenciada en educación inicial y Mónica Gayoso, psicóloga especialista en el trabajo con niños y padres, que nos brindarán algunos tips para mejorar y sacarle el jugo a esta virtualidad en la que vivimos actualmente.

49 min
06/12/2021

#5 - Estrés al 99.999%

Voto a voto aumenta nuestro estrés en el Perú. Esta coyuntura política tiene nuestras emociones pendiendo de un hilo y nosotros no somos ajenos a ello. En este episodio hablaremos sobre cómo poder manejar el estrés post electoral con nuestra dupla de Christian y Joyce, acompañados de nuestro invitado, el psicólogo psicoterapeuta Manuel Saravia.

28 min
06/04/2021

#4 - ¿Razón o emoción? Cómo votamos los peruanos

¿Cómo somos los peruanos a la hora de votar? ¿Qué es primero, la emoción o la razón? Estamos en la recta final de conocer quién nos gobernará los próximos 5 años. Esto nos trae muchas emociones encontradas. En este episodio tenemos tres invitados: Agustín Espinoza (psicólogo social), José Carlos Requena (analista político) y Los Juanelos. Ellos nos brindarán algunas recomendaciones para manejar nuestras emociones en estas elecciones polarizadas y encontrar el medio para usar la razón sobre la emoción. Finalmente, la música por parte de los Juanelos llega con la dosis de alegría que necesitamos. ¡Escúchanos!

40 min
05/28/2021

#3 - Marca Personal: ¿Cómo tener jale laboral?

¿Cómo encontrar chamba en un mercado tan competitivo y en plena pandemia? Cada publicación, cada foto, cada video que publicamos habla acerca de nuestra marca personal. ¿Qué es eso? Acompáñanos, junto a Joyce y a Christian, en esta conversación donde te daremos recomendaciones para que tu marca personal sea lo bastante atractiva para conseguir el trabajo que desees y lograr los objetivos que te propongas. ¡Escúchanos!

34 min
05/20/2021

#2 - Esperanza tras una pérdida: ¿Cómo lo hacemos?

Nadie está preparado para la pérdida de un ser querido o amigo(a). La pandemia nos ha tomado emocionalmente desprevenidos. ¿Cómo tener esperanza y sobreponernos a esta situación? En esta oportunidad, nuestra dupla dinámica de Christian y Joyce conversarán con invitados de lujo: La Psicóloga Cecilia Solano nos brindará tips para apoyar a personas que sufran de una pérdida y nos da una perspectiva diferente para ver la vida. Además, del grupo de Indie Folk Alejandro y María Laura que compartirán sus canciones brindando un homenaje a todos los fallecidos. ¡Escúchanos! Todos estamos aquí para aprender y ayudarnos a mantener a flote nuestra salud mental.

41 min
05/13/2021

#1 - ¡Hartos de todo! La fatiga pandémica

¿Cómo te sientes hoy? 🤔 Esta es una pregunta complicada, si es que no la quieres responder a la ligera. El día de hoy tenemos dos grandes invitados para compartir ideas y experiencias sobre “la fatiga pandémica”. Christian y Joyce estarán acompañados de la psicóloga Liliana Blaustein y el músico Feffo Neyra, quienes nos invitan a estar conscientes de lo que nos pasa, preguntarnos a diario cómo nos sentimos y a encontrar las maneras de sobrellevar el agotamiento.

33 min

8 Episodes

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#5 - Estrés al 99.999%

#4 - ¿Razón o emoción? Cómo votamos los peruanos

#3 - Marca Personal: ¿Cómo tener jale laboral?

#2 - Esperanza tras una pérdida: ¿Cómo lo hacemos?

#1 - ¡Hartos de todo! La fatiga pandémica

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