Breathe In & Out

Franziska Blechschmidt
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  • Alternative Health

Achtsamkeit. Innehalten. Atmen. Dein Körper darf jetzt einfach nur sein und atmen. Folge mir auch auf Instagram und facebook @FranziskaBlechschmidt und erhalte aktuelle Neuigkeiten zu meinen Angeboten sowie kostenlose Inhalte zu meinen Themen Achtsamkeit, Waldbaden, Stressbewältigung und Massagen... damit du schön entspannt bleibst!!!

Episodes

  1. 01/21/2022

    www.franziska-blechschmidt.de

    Hier erfährst du mehr zu mir und meinen Angeboten! Schau doch mal vorbei! Ich freu mich!

  2. 11/12/2021

    Entspannung

    Meditation und Achtsamkeit für deine Entspannung, um dich zu fokussieren, neu auszurichten, dir eine bewusste Pause zu schenken und bei dir an zukommen.

    Entspannung

  3. 05/21/2021

    Atembalsam

    Fühle mit deinen Händen deinen Atem und hülle dich liebevoll mit ihm ein.

    Atembalsam

  4. 05/21/2021

    Atempause

    Gönne dir eine Atempause und nimm sie auch ganz bewusst in deinem Atemstrom wahr.

    Atempause

  5. Trailer

    Breathe In & Out

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  6. 05/18/2021

    Atempunkt

    Komme zu dir und atme einfach. Nimm deinen Atem ganz besonders an den Punkten wahr wo du ihn am intensivsten spüren kannst und breite ihn auf deinen ganzen Körper aus.

    Atempunkt

  7. 05/14/2021

    Achtsamkeit auf deinen Atem im Sitzen

    Richte deine Antennen mit einer gelassenen, aber absichtsvollen Haltung nach Innen, zu dir, auf deinen Atemstrom, ohne Bewertung. Er hilft dir ins Hier und Jetzt zu kommen, dich zu erden, dich zu beruhigen. Innehalten für einen Moment. Sei es dir wert.

    Achtsamkeit auf deinen Atem im Sitzen
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About

Achtsamkeit. Innehalten. Atmen. Dein Körper darf jetzt einfach nur sein und atmen. Folge mir auch auf Instagram und facebook @FranziskaBlechschmidt und erhalte aktuelle Neuigkeiten zu meinen Angeboten sowie kostenlose Inhalte zu meinen Themen Achtsamkeit, Waldbaden, Stressbewältigung und Massagen... damit du schön entspannt bleibst!!!

Information

  • Creator
    Franziska Blechschmidt
  • Years Active
    2021 - 2022
  • Episodes
    7
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Franziska Blechschmidt
  • Show Website
    Breathe In & Out