المرأة والرياضة

د.نورهان سليمان

0.0 (0)
Sports

تاريخ الرياضة الحلقه الاولى الموسم الاول

08/27/2021

التدخين والرياضة

هناك علاقة عكسيّة بين التدخين، وقدرة الفرد على أداء التمارين الرياضيّة بكفاءة، حيث يؤثّر التدخين على هذه القدرة بشكل سلبي تمتد إلى التأثير على الدم حيث يُسبّب النيكوتين، وأوّل أكسيد الكربون الناجمان عن التدخين لزوجةً في الدم، كما يُساهم التدخين في تضييق الشرايين؛ وتُقلّل الشرايين الضيقة من نسبة تدفّق الدم إلى القلب، وأعضاء الجسم الأخرى، ممّا يسبب صعوبةً في مُمارسة التمارين الرياضيّة، وبالتالي نقص إمداد العضلات بالأكسجين،

11 min
08/20/2021

دور الرياضة فى علاج الاكتئاب

ان الاكتئاب هو أحد المشاكل النفسية الشائعة والمنتشرة التي تنتج عن أسباب عديدة، لذا يجب التعامل معها بالأسلوب الصحيح وعلاجها تحت إشراف طبي متخصص لتجنب ما قد يترتب عليها من نتائج وخيمة، قد تدفع المريض للإقدام على إيذاء نفسه،

10 min
08/13/2021

التعرق أثناء ممارسة الرياضة

التعرق عملية فسيولوجية تساعد الجسم على التكيف مع ارتفاع درجة حرارته عند القيام بالأنشطة البدنية، فوائد التعرق أثناء الرياضة لا تقتصر ممارسة التمارين الرياضية على مكان محدد فقد يقوم الشخص بالتمرين داخل غرف ذات حرارة عالية، حينها تظهر فوائد التعرق أثناء الرياضة من خلال تبريد الجسم.

6 min
08/13/2021

التعرق أثناء ممارسة الرياضة

التعرق عملية فسيولوجية تساعد الجسم على التكيف مع ارتفاع درجة حرارته عند القيام بالأنشطة البدنية، فوائد التعرق أثناء الرياضة لا تقتصر ممارسة التمارين الرياضية على مكان محدد فقد يقوم الشخص بالتمرين داخل غرف ذات حرارة عالية، حينها تظهر فوائد التعرق أثناء الرياضة من خلال تبريد الجسم.

6 min
08/04/2021

مرضى السكري والرياضة

مرضي السكر والرياضة لماذا يرتفع مستوى السكر بعد ممارسة الرياضة؟ عزيزتي المرأة بأن التمارين الرياضية تسبب تغييرات في مستويات سكر الغلوكوز/ حيث عادةً ما تؤدي التمارين الرياضية إلى انخفاض تركيز الغلوكوز في الدم بسرعة ، بينما قد تؤدي التمارين اللاهوائي او التنافسيةة وعالية الشدة إلى ارتفاعه.

13 min
07/23/2021

المرأة الحامل والرياضة.. بودكاست المرأة والرياضة

فإذا كنت تمارسين الرياضة بانتظام قبل الحمل، فالمطلوب منك التخفيف منها بشكل تدريجي، وانتبهي لردود افعال جسمك؛ فالإحساس بالانزعاج أو التعب خير دليل على أنه يجب التخفيف من حدّة النشاط الممارس.

19 min
07/10/2021

التصاقات الفخذين.. بودكاست المرأة والرياضة

التصاقات الفخذ تعاني الكثير من النساء من مشكلة تراكم السمنة فى مناطق معينة، وتعتبر تلك المناطق إشكالية عند فقدان الوزن، منها الفخذان والأرداف، ويتطور الأمر مع زيادة الوزن إلى «التصاق الفخذين» بسبب زيادة الدهون .

2 min
07/02/2021

أجنحة الخفافيش والرياضة.بودكاست والرياضة

أجنحة الخفافيش ترهل الذراعين هي حالة تصف ضمور الكتلة العضلية في منطقة الذراعين، وبالتحديدً المنطقة السفلية للذراعين، وتسمى حالة ترهل اليدين طبيا بـ(أجنحة الخفافيش)؛ ذلك لأن الذراعين عند فردهما يُشبهان جناحي الخفاش،

6 min

تاريخ الرياضة الحلقه الاولى الموسم الاول

Creator

د.نورهان سليمان
Years Active

2K
Episodes

13
Rating

Clean
Copyright

© د.نورهان سليمان
Show Website

المرأة والرياضة