Radek Mlýnek

Radek Mlýnek
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness

Audiopřednášky věnující se nejrůznějším tématům v rámci holistického přístupu k lidskému zdraví.

Episodes

  1. 01/15/2022

    Oura ring a měření kvality spánku

    V tomto 10 talku se bavíme o problematice měření spánku, jak subjektivně, tak objektivně. A popisuji problematiku gadgetů (přístrojů) pro měření kvality spánku, kde OURA vychází nejlépe. Odkaz ke slevě 50€ na koupi prstenu a 6 měsíční předplatné aplikace zdarma: https://ouraring.com/taf/dba00c8d20

    17 min

  2. 12/31/2021

    Fyziologie změny

    V tomto 10 talku se bavím o změně a tom, jak v mozku probíhá. S novoročními či jinými předsevzetími vám tento 10 talk přijde víc než vhod.

    8 min

  3. 06/25/2021

    Důležitost spánku

    Spánek je neodmyslitelnou součástí života. K čemu všemu ovšem slouží?

    12 min

  4. 06/17/2021

    Benefity a úskalí slunce

    V této audiopřednášce se podíváme na problematiku slunce.   Společnost nám představuje slunce jako úhlavního záporáka v našem životě, ale při erudovanějším náhledu zjišťujeme, že ten záporák je vlastně klaďas a nelze bez něj žít kvalitní život a být skutečně zdravý.    Nicméně jsou kolem slunce určitá úskalí, která je třeba také znát.  #stayawhileandlisten

    20 min

  5. 06/07/2021

    Co ovlivňuje výběr stravování u člověka

    Co je třeba zohledňovat při výběru stravování u člověka?    ➡️Zdravotní stav  ➡️Chuťové preference   ➡️Životní styl, čas, povinnosti  ➡️Roční období (sezónnost a dostupnost potravin a slunce UV záření ovlivňuje vhodnou volbu potravin pro správnou funkci fyziologie)  . . .  Více v přednášce

    13 min

  6. 05/30/2021

    10 minutové procházky (10 minute walks)

    Co to jsou 10 minutové procházky? Pro koho jsou? Jaké jsou benefity?  Vše se dozvíte v audio-přednášce!

    12 min

  7. 05/19/2021

    Holistický přístup

    Co to je holistický přístup a proč je tou nejudržitelnější a nejefektivnější cestou.

    11 min
  • 7 Episodes

About

Audiopřednášky věnující se nejrůznějším tématům v rámci holistického přístupu k lidskému zdraví.

Information

  • Creator
    Radek Mlýnek
  • Years Active
    2021 - 2022
  • Episodes
    7
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Radek Mlýnek