Espacio Abierto MX

Rolando Martinez

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Mental Health

Me presento, soy Rolando Martínez, psicoterapeuta y actor de profesión. Es un gusto poder aportar algo de lo que pienso, escribo y siento con respecto a la salud mental y las relaciones humanas. Este espacio busca darle voz a esos silencios. Me gusta creer que hay palabras que sanan y voces que acompañan. Espero poder dar un poco de calma y voz a esos silencios.

09/13/2021

Lo inmediato de las redes sociales

¿Cuánto tiempo pasamos enviando mensajes? En la actualidad las aplicaciones de "comunicación" se han convertido en la herramienta que da inmediatez a las palabras, pero no necesariamente a la comunicación cercana con los demás. Grupos sociales, familiares, laborales etc, se convierten en espacio repletos de ambigüedad y confusión. En este último capítulo reflexiono al respecto. Gracias por acompañarme.
08/23/2021

¿Hay algo que cambiar?

Actualmente una de las grandes angustias es la idea de que necesitamos cambiar para estar mejor. Cambiar para poder sentirnos parte de la sociedad o cambiar para olvidar. Pero ¿Qué tenemos de malo? la incertidumbre de saber que quienes somos es suficiente para poder sentirnos bien es muy grande. En este episodio reflexiono al respecto.
08/13/2021

No me puedo quejar

No es sencillo poder exponer aquellas cosas, emociones o circunstancias de vida con las cuales no nos sentimos bien. Pero a veces, detenerse a percibirnos de otro modo y poder darle espacio y límites a las cosas, resulta muy sano. "Bien, no puedo quejar", qué frase tan determinante y limitada. En este episodio reflexiono al respecto.
08/04/2021

La posibilidad de creer

Si bien el miedo a iniciar una nueva idea, un proyecto, una actividad, conlleva una serie de preguntas y elementos a equilibrar. Es importante hacernos las preguntas adecuadas y acompañarnos de un entorno que nos brinde la posibilidad de acompañarnos y escuchar nuestras necesidades. Que grande es la posibilidad de creer en un mejor modo de percibirnos.
07/27/2021

Deshacerse de lo que no te pertenece

Si pudiéramos elegir entre aquellas cosas que forman parte de nosotros de aquellas que tienen que ver con la otra persona, comenzaríamos a pensarnos un poco más, e incluso, establecer otro modo de relacionarnos. En este episodio reflexiono sobre esa correspondencia frente y para los demás.
07/23/2021

Decir lo que pensamos

La dificultad de externar nuestros pensamientos o emociones a través de una buena comunicación. ¿Cuántas veces nos vemos confundidos frente a la posibilidad de dialogar? En este episodio hablo sobre esta noción de decir lo que se piensa.
07/23/2021

¿Hasta dónde es suficiente?

Las situaciones frente a las cuales nos hemos enfrentado en nuestras vidas, tienen un nivel de importancia y necesidad frente a nosotros. Algunas pasan desapercibidas, hasta el momento en donde nos preguntamos el por qué nos mantenemos ahí. En este episodio reflexiono sobre cuando es el momento de detenernos.
07/23/2021

Cuando una crisis es necesaria

Los momentos de crisis, pueden darnos la posibilidad de aprender, crecer y reconocer un problema o circunstancia frente a la cual no hemos encontrado respuestas. ¿Es necesario estar en un momento de profundo dolor para tener una crisis? En este episodio hablo de la pertinencia de darle palabra a un momento de cambio y reconocimiento.

Me presento, soy Rolando Martínez, psicoterapeuta y actor de profesión. Es un gusto poder aportar algo de lo que pienso, escribo y siento con respecto a la salud mental y las relaciones humanas. Este espacio busca darle voz a esos silencios. Me gusta creer que hay palabras que sanan y voces que acompañan. Espero poder dar un poco de calma y voz a esos silencios.

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Rolando Martinez
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2021
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