Be YOU!

宮本絢子(Ayako Miyamoto)
  • 5.0 (4)
  • Self-Improvement
  • Updated Bimonthly

宮本絢子がお届けする『今よりちょっと生き方上手な自分へ』がテーマのインタビュー番組！

  1. 10/15/2025

    Ep.21: TKO 木本武宏｜どん底を味わったからこそ見えた生き方のリアル

    どん底を味わったからこそ見えた生き方のリアル 【こんなこと話しています】 東京で売れるということ/おいしい話なんてない/相方への想い/本音を隠すと関係は悪くなる/投資トラブルの原因/追い込まれた先に/ もう一度普通に外を歩いてみたい/結構目の前に普通にある最悪の選択/本当の支えとは/ガラリと変わった価値観/自分は特別/いまだに来る怪しい投資話/自分の考えを人に言わないことの弊害/カッコつけなくなったら楽になれた/広がった自分の可能性/批判を味方に/今生のテーマ 【木本武宏さんプロフィール】 木本武宏さんと木下隆行さんのコンビTKO。大阪府大東市の同級生。中学の時に、ローラースケート場で出会い、意気投合してすぐ大親友に。１９歳で松竹芸能の養成所へ。そこから、幾度もの試行錯誤と挑戦を重ねながら、東京での活動を軌道にのせ、全国的な認知を得るお笑い芸人としての地位を築き上げる。二人はそれぞれが、お笑い芸人の枠を超えて、俳優やタレントとしても幅広く活躍。木本さんは、2022年に投資トラブルをきっかけに一時活動を休止。厳しい状況の中で自分自身と向き合い、信頼回復に努める日々を送る。そうした経験を元に、投資をめぐる出来事から何を学び、どう立ち直ってきたかを綴った書籍を昨年KADOKAWAから出版。TKOは現在は芸人としての活動を再開しながら、過去の経験を含め、等身大の自分として、改めて表現の場に立っている。 ■TKO 公式ホームページ https://tko-official.jp/ ■木本武宏インスタグラム https://www.instagram.com/tkokimoto/ ■木本武宏TikTok https://www.tiktok.com/@tkokimoto 【宮本絢子 オフィシャルサイト】 https://www.beyou-selfhelp.com/ 【番組の感想をSNS・メールでお待ちしています】 ■Instagram https://www.instagram.com/beyou_selfhelp/ ■X https://twitter.com/beyou_selfhelp/ ■メール beyou.selfhelp@gmail.com

    56 min

  2. 08/26/2025 ·  Bonus

    コーヒーブレイク with アンジェラ・アキ ｜苦しみは変化を導く「救いの手」

    シンガーソングライター/ミュージカル音楽家のアンジェラ・アキがコーヒーブレイクに２度目の登場！今年、11年ぶりの全国ツアー「アンジェラ・アキ Tour 2025 -Eleven-」（全国10都市10公演)が行われた。8月10日東京国際フォーラムホールAで行われたツアーファイナルの翌日に生の声を収録！久々のライヴシーンに戻ってきた感想から、この11年間にあった出来事、内面の変化や気づき、味わった苦しみや迷い、そしてその先に出逢えた本当の自分のことを包み隠さず話してくれています。 ぜひ、一緒にコーヒーしながら聴いてみてください！ 苦しみは変化を導く「救いの手」 ＜こんなこと話してます＞ 11年ぶりの日本でのツアーを終えて/ ありのままを見てもらう覚悟/大切にしてこなかった自分/苦しみの先に/被害者意識を手放す/ファンの声/手紙の裏話/自己批判との向き合い/変容と成長/依存と断酒/内面からの深い絆の追求/自分を愛する/音楽活動と表現の再定義/さらに濃い次回のアルバム アンジェラ・アキ Official Website アンジェラ・アキ Instagram 宮本絢子 Official Website 番組の感想をSNS・メールでお待ちしています。 Instagram Twitter メール beyou.selfhelp@gmail.com

    46 min

  3. 04/02/2025

    Ep.20: 片山鶴子（スピリチュアルカウンセラー）｜「人生やめてしまいたい」どん底の私を何度も救ってくれた『浄化の力』

    人生やめてしまいたい どん底の私を何度も救ってくれた『浄化の力』 【こんなこと話しています】 私にしか視えない世界 / 霊能力があるがゆえの苦悩 / 人生をやめたい/ここにいたんだ唯一の味方 /隠してきたものこそが力に / 視えるけれど視ない /浄化の力とは/エネルギーが低いと起こること / 自分で今すぐできる魂の浄化 / 霊イコール悪いものではない / 私の願い 【片山鶴子プロフィール】 株式会社片山鶴子事務所「TSURYU-鶴龍-」代表取締役。琉球王家の末裔であり、強力な霊能者（ユタ）の家系に生まれる。幼少期から「視えすぎる力」に翻弄され苦悩も多かったが、その経験を活かし数えきれない人々の人生を救う道へ。これまでのカウンセリング実績は１３年間で延べ５万人以上。的確なアドバイスと圧倒的な浄化の力で、多くの人の運命を好転させてきた。2024年にKADOKAWAから出版された著書、「現実が瞬く間に好転する浄化の力」は発売前からamazonで１位を獲得。発売直後に重版になる。YouTubeチャンネル「沖縄霊能者ユタ 片山鶴子」は登録者数13万人を超える人気動画（2025年4月時点）スピリチュアルと現実世界をつなぐ強力なメッセージを発信し続けている。 ■片山鶴子 オフィシャルHP https://www.tsuryu.com/ ■沖縄霊能者ユタ片山鶴子YouTube https://www.youtube.com/channel/UCV3bfNsHiOa0EeFt9rDVr1Q ■片山鶴子Instagram https://www.instagram.com/tazuko.katayama/ 【宮本絢子 オフィシャルサイト】 https://www.beyou-selfhelp.com/ 【番組の感想をSNS・メールでお待ちしています】 Instagram https://www.instagram.com/beyou_selfhelp/ X https://twitter.com/beyou_selfhelp/ メール beyou.selfhelp@gmail.com

    55 min

  4. 11/24/2024

    Ep.19: 菅原道仁（脳神経外科医）｜すぐやる脳で生き方上手に!

    脳のコントロールは意外と簡単！？脳を味方につけて毎日ハッピーに過ごしましょう。 【菅原先生とこんなこと話しています】 あなたは脳を分かっていない!?/生きる為に脳はʼʼやりたくないʼʼ/脳を騙そう/すぐやる脳の作り方/鍵はドーパミン/やるから興奮/大人になることの悲劇/アップデート生活で行こう/嘘でも楽しい!/これからの生き方/小さなできたを噛み締める/医師が見てきた人々の’’やらなかったこと’’の後悔/脳科学的に正しい言霊 【脳神経外科医 菅原道仁先生 プロフィール】 現役脳神経外科医。杏林大学医学部卒業後、クモ膜下出血や脳梗塞といった緊急の脳疾患 を専門とし、国立国際医療センター、北原脳神経外科病院にて数多くの救急医療現場を経 験。「病気になる前にとりくむべき医療がある」との信条で、新しい健康管理方法である 予想医学を研究・実践。治療の枠にとどまらず、患者の心や生き方までをサポート。日本 健康教育振興協会会長。脳神経外科医専門医、抗加齢医学専門医、日本体育協会公認ス ポーツドクター。「成功する人は心配性」「そのお金のムダ遣い、やめられます」「成功の食事法」など、これまでに15冊以上の本が出版されている。2024年、脳の特性を活かし、思考と行動をうまくコントロールしながらより楽しく効率的に日々の課題を解決できるようになる本「すぐやる脳」も好評発売中。 ■菅原脳神経外科クリニック(東京都八王子市) http://sugawaraclinic.jp/ ■菅原クリニック 東京脳ドック(港区 赤坂) https://tokyo-noudock.jp/ ■菅原道仁先生Instagram https://www.instagram.com/michihito1105/ 【宮本絢子 オフィシャルサイト】 https://www.beyou-selfhelp.com/ 【番組の感想をSNS・メールでお待ちしています】 Instagram https://www.instagram.com/beyou_selfhelp/ Twitter https://twitter.com/beyou_selfhelp/ メール beyou.selfhelp@gmail.com

    40 min

  5. 08/11/2024

    Ep.18: 清春｜Pt.2 負けん気が導いてくれた魔法のような人生

    誰かの影響下に置かれない人生を選択してきた清春さんのセルフヘルプのコツとは？ 生きかた上手になる考え方をシェアしていただきました。 【こんなこと話しています】 清春を辞めることはできない/自分が強靱になるしかない/スタッフの我慢大会/55歳という人生のフェーズ/死と本気で向き合うと見えてくるもの/ミュージシャンの政治発言/黒夢・SADSのメンバーとの出会い直し/結局一生無くならないコンプレックス/僕がクソだと思うもの/無駄な役割をしてしまう自分も好き 【清春 プロフィール】 1991年、ロックバンド黒夢を結成。94年にメジャーデビューを果たし、絶大な人気を集める。人気絶頂の中99年に活動停止。その後自身でレーベルを立ち上げ、SADSを結成。池袋ウエストゲートパークの主題歌となった「忘却の空」が大ヒット。SADSのアルバムBABYLONがオリコン１位を記録。その後ソロアーティスト「清春」として、現在まで10枚以上のアルバムリリースと精力的なライブ活動を行なっている。黒夢でのメジャーデビューから30周年という節目の2024年。現在全国ツアー 清春debut 30th anniversary year TOUR天使ノ詩『NEVER END EXTRA』真っ只中。今回のツアーはSADSとして初期メンバーで限定復活。2025年２月９日のファイナルは黒夢としてのライブが控えている。 清春 | ヤマハミュージックコミュニケーションズ公式サイト 清春 インスタグラム ＜宮本絢子 オフィシャルサイト＞ https://www.beyou-selfhelp.com/ 番組の感想をSNS・メールでお待ちしています。 Instagram https://www.instagram.com/beyou_selfhelp/ Twitter https://twitter.com/beyou_selfhelp/ メール beyou.selfhelp@gmail.com

    46 min

  6. 08/11/2024

    Ep.18: 清春｜Pt.1 負けん気が導いてくれた魔法のような人生

    誰かの影響下に置かれない人生を選択してきた清春さんのセルフヘルプのコツとは？ 生きかた上手になる考え方をシェアしていただきました。 【こんなこと話しています】 黒夢→SADS→清春の30年/インディーズからメジャーになると人気が落ちる/負けたくない/媚びたくない/自分を生きる人生を選択する/森家に生まれて/将来への迷い/家業を継がないと伝えた日/ありのままの父親を見せる/娘から彼氏の相談/スキャンダルは娘を味方に/魔法みたいな人生/ 【清春 プロフィール】 1991年、ロックバンド黒夢を結成。94年にメジャーデビューを果たし、絶大な人気を集める。人気絶頂の中99年に活動停止。その後自身でレーベルを立ち上げ、SADSを結成。池袋ウエストゲートパークの主題歌となった「忘却の空」が大ヒット。SADSのアルバムBABYLONがオリコン１位を記録。その後ソロアーティスト「清春」として、現在まで10枚以上のアルバムリリースと精力的なライブ活動を行なっている。黒夢でのメジャーデビューから30周年という節目の2024年。現在全国ツアー 清春debut 30th anniversary year TOUR天使ノ詩『NEVER END EXTRA』真っ只中。今回のツアーはSADSとして初期メンバーで限定復活。2025年２月９日のファイナルは黒夢としてのライブが控えている。 清春 | ヤマハミュージックコミュニケーションズ公式サイト 清春 インスタグラム ＜宮本絢子 オフィシャルサイト＞ https://www.beyou-selfhelp.com/ 番組の感想をSNS・メールでお待ちしています。 Instagram https://www.instagram.com/beyou_selfhelp/ Twitter https://twitter.com/beyou_selfhelp/ メール beyou.selfhelp@gmail.com

    57 min

  7. 06/14/2024

    Ep.17: 早見優｜ありがとう「夏色のナンシー」

    早見優さんの代表曲、「夏色のナンシー」。 実は過去に封印していた時期がある!? 芸能生活40年を迎えた彼女が様々な経験を通し、どんな時代の自分をも抱きしめられるように。生きかた上手な早見優さんのセルフヘルプ術をシェアしていただきます。 【こんなことをしゃべってます】 大人気番組「早見優のアメリカンキッズ」/日本人は英語が嫌い?/芸能界が私を変えてくれた/スポットライトを当てないで/発想の転換/スパルタな昭和教育/15歳からのアイドル人生/もうやっていられない/封印した夏色のナンシー/ファンの存在/母になって/ハリネズミを抱きしめる/早見優式セルフヘルプ/生きかた上手なあの先生/私の役割/自分を癒す 【早見優 プロフィール】 早見優(はやみ・ゆう) 日本生まれ。3歳から14歳までをグアム、ハワイで育つ。 14歳でスカウトされ、82年「急いで!初恋」で歌手デビュー。 「夏色のナンシー」や「PASSION」などのヒット曲がある。バイリンガルと国際感覚を生かし、TV、舞台などで活躍。上智大学を卒業。 2008年にワインエキスパート認定。2018年4月にダンスフィットネスZUMBA® のインストラクター認定、AFAAプライマリー・フィットネス・インストラクター認定。NHK World 「Dining with the Chef」やNHKラジオ「深夜便ビギナーズ」レギュラー出演中。 2022年にはデビュー40周年を迎え、ベストアルバム「Affection~Yu Hayami 40th Anniversary Collection」を発売。 2023年には早見優の「Complex Break Out」「Beat Lover」「Shampoo」のDJ Night TempoによるRemixが話題となった。YouTube チャンネル 「Yu Hayami Channel」も好評配信中! 早見優 公式ホームページ 早見優 アメブロ 早見優 YouTube 早見優 インスタグラム ＜宮本絢子 オフィシャルサイト＞ https://www.beyou-selfhelp.com/ 番組の感想をSNS・メールでお待ちしています。 Instagram https://www.instagram.com/beyou_selfhelp/ Twitter https://twitter.com/beyou_selfhelp/ メール beyou.selfhelp@gmail.com

    48 min

  8. 02/27/2024 ·  Bonus

    コーヒーブレイク with 松田恵里(女子プロボクサー) & 鳥海純(TEAM 10COUNT)

    いつものインタビュー形式を一休み、ざっくばらんなトークをお届けいたします。 今回登場するのは、2024年1月、3度目の世界挑戦で２団体のアトム級統一王座を獲得したTEAM10COUNT所属の女子プロボクサー・松田恵里さんとコーチの鳥海純さん。前回お話を伺ったときはまだチャンピオンを目指す途中でしたが、今回は悲願のチャンピオンの座を獲得した感想や心境の変化などのリアルトークをお届けします。 【こんなことをしゃべってます】 世界王者になってみて/どうにかしなきゃいけない心境/経験という強み/個性がないからこそ/自分で責任を負う覚悟/バチバチの大喧嘩/甘え/どんな自分にもOKを出す/世界チャンピオンになってからの景色 【松田恵里 プロフィール】 WBA.WBO 世界アトム級王者 TEAM10COUNT所属。神奈川県伊勢原市出身。 桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部スポーツテクノロジー学科卒業。実 家はトレーニングジム（松田健康スタジオ）で、運動が身近な環境で育つ。幼い頃から空手7 年、テニス6年、陸上やサッカーなど、さまざまなスポーツを経験。高校2年生の時にボクシン グを始め、愛媛国体フライ級５位入賞、全日本ランキングライトフライ級4位。 2018年にプロ転 向し、プロ２戦目で男女通じて日本選手最速タイトルとなる第4代OPBF東洋太平洋女子アトム級 王座を獲得。3戦目で第2代日本女子アトム級王座獲得。２度の世界戦に挑むも敗戦。2024年1月、3度目の世界挑戦で２団体のアトム級統一王座を獲得！ 松田恵里 オフィシャルホームページ 松田恵里 Instagram 【鳥海純 プロフィール】 第36代OPBF東洋太平洋バンタム級チャンピオン 神奈川県横浜市生まれ 埼玉県花咲徳栄高校卒業、拓殖大学政経学部卒業。 高校入学と同時にボクシング部に入部し、高校3年時に石川国体フライ級3位。拓殖大学進学後は 全日本選手権フェザー級3位。元日本代表。 1996年のプロデビューから2006年の引退まで、数々のトーナメント優勝及びOPBF 東洋太平洋バンタム級王座戴冠を果たす。 現在は生涯スポーツとしてのボクシングフィットネスに力を 入れTEAM10COUNTを 運営。 世界王者松田恵里選手を始め、プロボクサー和田まどか選手、狩野ほのか選手、渡邉恵選手などが所属している。 【TEAM10COUNTボクシングジム】 Team10Count オフィシャルホームページ Team10Count Instagram ＜宮本絢子 オフィシャルサイト＞ https://www.beyou-selfhelp.com/ 番組の感想をSNS・メールでお待ちしています。 Instagram https://www.instagram.com/beyou_selfhelp/ Twitter https://twitter.com/beyou_selfhelp/ メール beyou.selfhelp@gmail.com

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宮本絢子がお届けする『今よりちょっと生き方上手な自分へ』がテーマのインタビュー番組！

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    2021 - 2025
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