Be YOU!

宮本絢子(Ayako Miyamoto)
  • 5.0 (4)
  • Self-Improvement
  • Updated Bimonthly

宮本絢子がお届けする『今よりちょっと生き方上手な自分へ』がテーマのインタビュー番組！ さまざまな業界のプロフェッショナルに、より良い物事の見方、捉え方をお伺いし、今から実践してみようがコンセプト。 どのように立て直しながら生きているのか、リアルな生き様に迫ります。

  1. 4d ago ·  Bonus

    コーヒーブレイクwith Angela Aki Pt.4 SHADOW WORK が映し出した闇と光

    SHADOW WORK、その先へ... ツアーを終えたばかりのアンジェラ・アキと振り返る。アルバム『シャドウワーク』身体の限界を見つめた経験。そして長い時間をかけてたどり着いた「自分を赦す」意味について、飾らない言葉で深く掘り下げます。「変わらなきゃ」「過去を消したい」と思い続けた日々。傷や怒りも含めて、自分自身に光を当てた時、少しずつ見えてきたのは、不完全なままでもいいという感覚でした。痛みや黒歴史こそが、自分の土地を肥やす土壌になる。自分を責めるのではなく、歩に寄り添い、心に傾聴することの美しさを静かかつパワフルに語ります。 あなたは、自分の“影の部分”さえも愛することができますか？ アンジェラ・アキ プロフィール シンガーソングライター、そしてミュージカル音楽作家のアンジェラ・アキ。「手紙〜拝啓 十五の君へ〜」をはじめ、心に寄り添う歌を届けてきた。2014年に音楽制作を学ぶため渡米し、ミュージカルの世界へ。2024年、ミュージカル『この世界の片隅に』の音楽を手がけ、日本での活動を再開。2026年、約14年ぶりのオリジナルアルバム『SHADOW WORK』をリリース。音楽と人生に真摯に向き合いながら、新たな表現に挑み続けている。歌に、言葉に、そして人生に。アンジェラ・アキの今をお届けします。 アンジェラ・アキ Official Site ⁠https://www.angela-aki.online⁠ 宮本絢子 Official Site ⁠https://www.beyou-selfhelp.com⁠

  2. 4d ago ·  Bonus

    コーヒーブレイクwith Angela Aki Pt.3 SHADOW WORKが映し出した闇と光

    カウンセリングと瞑想で、自分の力を取り戻す アンジェラ・アキが幼少期のトラウマを専門とするカウンセラーとの対話を振り返ります。カウンセリングに依存せず、力を自分に戻すことの重要性。「助けてあげる」が相手を無力化してしまう危険性。相手にも100があると信る。願い引き寄せるための瞑想ではなく、瞑想によって凝り固まった自分を解いていく。 あなたは今、自分の心と体の声を、ちゃんと聴けていますか？ ＜アンジェラ・アキ プロフィール＞ シンガーソングライター、そしてミュージカル音楽作家のアンジェラ・アキ。「手紙〜拝啓 十五の君へ〜」をはじめ、心に寄り添う歌を届けてきた。2014年に音楽制作を学ぶため渡米し、ミュージカルの世界へ。2024年、ミュージカル『この世界の片隅に』の音楽を手がけ、日本での活動を再開。2026年、約14年ぶりのオリジナルアルバム『SHADOW WORK』をリリース。音楽と人生に真摯に向き合いながら、新たな表現に挑み続けている。歌に、言葉に、そして人生に。アンジェラ・アキの今をお届けします。 アンジェラ・アキ Official Site ⁠https://www.angela-aki.online⁠ 宮本絢子 Official Site ⁠https://www.beyou-selfhelp.com⁠

  3. 4d ago ·  Bonus

    コーヒーブレイクwith Angela Aki Pt.2 SHADOW WORK が映し出した闇と光

    シャドーワークの始め方 - 質問でジャーナリングと自分とつながる 宮本絢子がナビゲートする「Be YOU! podcast Coffee Break with Angela Aki」ここでは、アンジェラ・アキと宮本絢子、それぞれのシャドーワークについて語ります。ジャーナリングを通して自分と繋がる方法から、被害者意識や思い込みに気づき、自分の人生の主語を取り戻すチェックインまで、具体的な実践方法を紹介します。あなたは、自分の人生のクリエイターであることを受け入れますか？ アンジェラ・アキ プロフィール シンガーソングライター、そしてミュージカル音楽作家のアンジェラ・アキ。「手紙〜拝啓 十五の君へ〜」をはじめ、心に寄り添う歌を届けてきた。2014年に音楽制作を学ぶため渡米し、ミュージカルの世界へ。2024年、ミュージカル『この世界の片隅に』の音楽を手がけ、日本での活動を再開。2026年、約14年ぶりのオリジナルアルバム『SHADOW WORK』をリリース。音楽と人生に真摯に向き合いながら、新たな表現に挑み続けている。歌に、言葉に、そして人生に。アンジェラ・アキの今をお届けします。 アンジェラ・アキ Official Site ⁠https://www.angela-aki.online⁠ 宮本絢子 Official Site ⁠https://www.beyou-selfhelp.com⁠

  4. 4d ago ·  Bonus

    コーヒーブレイクwith Angela Aki Pt.1 SHADOW WORK が映し出した闇と光

    アンジェラ・アキが語る「聖なる下水道」と、今この瞬間を生きる力 宮本絢子がナビゲートするBe YOU! Podcastのコーヒーブレイク回。全国30都市31公演のツアーを終えたばかりのアンジェラ・アキさんを迎え、14年ぶりのアルバム「SHADOW WORK」、過去の感情との向き合い方、そしてライブで生まれた観客との深い場の共有について語ります。長年向き合ってきた「SHADOW WORK」の先で、彼女がたどり着いた“今を生きる”という実感とは? あなたは、心の奥に置き去りにしてきた自分と、もう一度向き合えますか？ぜひ、お好きな飲み物を飲みながらでもお聴きください ＜アンジェラ・アキ プロフィール＞ シンガーソングライター、そしてミュージカル音楽作家のアンジェラ・アキ。「手紙〜拝啓 十五の君へ〜」をはじめ、心に寄り添う歌を届けてきた。2014年に音楽制作を学ぶため渡米し、ミュージカルの世界へ。2024年、ミュージカル『この世界の片隅に』の音楽を手がけ、日本での活動を再開。2026年、約14年ぶりのオリジナルアルバム『SHADOW WORK』をリリース。音楽と人生に真摯に向き合いながら、新たな表現に挑み続けている。歌に、言葉に、そして人生に。アンジェラ・アキの今をお届けします。 アンジェラ・アキ Official Site https://www.angela-aki.online 宮本絢子 Official Site https://www.beyou-selfhelp.com

  5. 10/15/2025

    Ep.21: TKO 木本武宏｜どん底を味わったからこそ見えた生き方のリアル

    どん底を味わったからこそ見えた生き方のリアル 【こんなこと話しています】 東京で売れるということ/おいしい話なんてない/相方への想い/本音を隠すと関係は悪くなる/投資トラブルの原因/追い込まれた先に/ もう一度普通に外を歩いてみたい/結構目の前に普通にある最悪の選択/本当の支えとは/ガラリと変わった価値観/自分は特別/いまだに来る怪しい投資話/自分の考えを人に言わないことの弊害/カッコつけなくなったら楽になれた/広がった自分の可能性/批判を味方に/今生のテーマ 【木本武宏さんプロフィール】 木本武宏さんと木下隆行さんのコンビTKO。大阪府大東市の同級生。中学の時に、ローラースケート場で出会い、意気投合してすぐ大親友に。１９歳で松竹芸能の養成所へ。そこから、幾度もの試行錯誤と挑戦を重ねながら、東京での活動を軌道にのせ、全国的な認知を得るお笑い芸人としての地位を築き上げる。二人はそれぞれが、お笑い芸人の枠を超えて、俳優やタレントとしても幅広く活躍。木本さんは、2022年に投資トラブルをきっかけに一時活動を休止。厳しい状況の中で自分自身と向き合い、信頼回復に努める日々を送る。そうした経験を元に、投資をめぐる出来事から何を学び、どう立ち直ってきたかを綴った書籍を昨年KADOKAWAから出版。TKOは現在は芸人としての活動を再開しながら、過去の経験を含め、等身大の自分として、改めて表現の場に立っている。 ■TKO 公式ホームページ https://tko-official.jp/ ■木本武宏インスタグラム https://www.instagram.com/tkokimoto/ ■木本武宏TikTok https://www.tiktok.com/@tkokimoto 【宮本絢子 オフィシャルサイト】 https://www.beyou-selfhelp.com/ 【番組の感想をSNS・メールでお待ちしています】 ■Instagram https://www.instagram.com/beyou_selfhelp/ ■X https://twitter.com/beyou_selfhelp/ ■メール beyou.selfhelp@gmail.com

  6. 08/26/2025 ·  Bonus

    コーヒーブレイク with アンジェラ・アキ ｜苦しみは変化を導く「救いの手」

    シンガーソングライター/ミュージカル音楽家のアンジェラ・アキがコーヒーブレイクに２度目の登場！今年、11年ぶりの全国ツアー「アンジェラ・アキ Tour 2025 -Eleven-」（全国10都市10公演)が行われた。8月10日東京国際フォーラムホールAで行われたツアーファイナルの翌日に生の声を収録！久々のライヴシーンに戻ってきた感想から、この11年間にあった出来事、内面の変化や気づき、味わった苦しみや迷い、そしてその先に出逢えた本当の自分のことを包み隠さず話してくれています。 ぜひ、一緒にコーヒーしながら聴いてみてください！ 苦しみは変化を導く「救いの手」 ＜こんなこと話してます＞ 11年ぶりの日本でのツアーを終えて/ ありのままを見てもらう覚悟/大切にしてこなかった自分/苦しみの先に/被害者意識を手放す/ファンの声/手紙の裏話/自己批判との向き合い/変容と成長/依存と断酒/内面からの深い絆の追求/自分を愛する/音楽活動と表現の再定義/さらに濃い次回のアルバム アンジェラ・アキ Official Website アンジェラ・アキ Instagram 宮本絢子 Official Website 番組の感想をSNS・メールでお待ちしています。 Instagram Twitter メール beyou.selfhelp@gmail.com

  7. 04/02/2025

    Ep.20: 片山鶴子（スピリチュアルカウンセラー）｜「人生やめてしまいたい」どん底の私を何度も救ってくれた『浄化の力』

    人生やめてしまいたい どん底の私を何度も救ってくれた『浄化の力』 【こんなこと話しています】 私にしか視えない世界 / 霊能力があるがゆえの苦悩 / 人生をやめたい/ここにいたんだ唯一の味方 /隠してきたものこそが力に / 視えるけれど視ない /浄化の力とは/エネルギーが低いと起こること / 自分で今すぐできる魂の浄化 / 霊イコール悪いものではない / 私の願い 【片山鶴子プロフィール】 株式会社片山鶴子事務所「TSURYU-鶴龍-」代表取締役。琉球王家の末裔であり、強力な霊能者（ユタ）の家系に生まれる。幼少期から「視えすぎる力」に翻弄され苦悩も多かったが、その経験を活かし数えきれない人々の人生を救う道へ。これまでのカウンセリング実績は１３年間で延べ５万人以上。的確なアドバイスと圧倒的な浄化の力で、多くの人の運命を好転させてきた。2024年にKADOKAWAから出版された著書、「現実が瞬く間に好転する浄化の力」は発売前からamazonで１位を獲得。発売直後に重版になる。YouTubeチャンネル「沖縄霊能者ユタ 片山鶴子」は登録者数13万人を超える人気動画（2025年4月時点）スピリチュアルと現実世界をつなぐ強力なメッセージを発信し続けている。 ■片山鶴子 オフィシャルHP https://www.tsuryu.com/ ■沖縄霊能者ユタ片山鶴子YouTube https://www.youtube.com/channel/UCV3bfNsHiOa0EeFt9rDVr1Q ■片山鶴子Instagram https://www.instagram.com/tazuko.katayama/ 【宮本絢子 オフィシャルサイト】 https://www.beyou-selfhelp.com/ 【番組の感想をSNS・メールでお待ちしています】 Instagram https://www.instagram.com/beyou_selfhelp/ X https://twitter.com/beyou_selfhelp/ メール beyou.selfhelp@gmail.com

  8. 11/24/2024

    Ep.19: 菅原道仁（脳神経外科医）｜すぐやる脳で生き方上手に!

    脳のコントロールは意外と簡単！？脳を味方につけて毎日ハッピーに過ごしましょう。 【菅原先生とこんなこと話しています】 あなたは脳を分かっていない!?/生きる為に脳はʼʼやりたくないʼʼ/脳を騙そう/すぐやる脳の作り方/鍵はドーパミン/やるから興奮/大人になることの悲劇/アップデート生活で行こう/嘘でも楽しい!/これからの生き方/小さなできたを噛み締める/医師が見てきた人々の’’やらなかったこと’’の後悔/脳科学的に正しい言霊 【脳神経外科医 菅原道仁先生 プロフィール】 現役脳神経外科医。杏林大学医学部卒業後、クモ膜下出血や脳梗塞といった緊急の脳疾患 を専門とし、国立国際医療センター、北原脳神経外科病院にて数多くの救急医療現場を経 験。「病気になる前にとりくむべき医療がある」との信条で、新しい健康管理方法である 予想医学を研究・実践。治療の枠にとどまらず、患者の心や生き方までをサポート。日本 健康教育振興協会会長。脳神経外科医専門医、抗加齢医学専門医、日本体育協会公認ス ポーツドクター。「成功する人は心配性」「そのお金のムダ遣い、やめられます」「成功の食事法」など、これまでに15冊以上の本が出版されている。2024年、脳の特性を活かし、思考と行動をうまくコントロールしながらより楽しく効率的に日々の課題を解決できるようになる本「すぐやる脳」も好評発売中。 ■菅原脳神経外科クリニック(東京都八王子市) http://sugawaraclinic.jp/ ■菅原クリニック 東京脳ドック(港区 赤坂) https://tokyo-noudock.jp/ ■菅原道仁先生Instagram https://www.instagram.com/michihito1105/ 【宮本絢子 オフィシャルサイト】 https://www.beyou-selfhelp.com/ 【番組の感想をSNS・メールでお待ちしています】 Instagram https://www.instagram.com/beyou_selfhelp/ Twitter https://twitter.com/beyou_selfhelp/ メール beyou.selfhelp@gmail.com

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宮本絢子がお届けする『今よりちょっと生き方上手な自分へ』がテーマのインタビュー番組！ さまざまな業界のプロフェッショナルに、より良い物事の見方、捉え方をお伺いし、今から実践してみようがコンセプト。 どのように立て直しながら生きているのか、リアルな生き様に迫ります。

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  • Creator
    宮本絢子(Ayako Miyamoto)
  • Years Active
    2021 - 2026
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    © 宮本絢子(Ayako Miyamoto)
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