تمرين

تمرين
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated Biweekly

في تمرين نشارك معكم المعرفة وكل ما يساعدك على التدرب والاستعداد الجيد، هنا نركز على بناء الوعي .. لأن التمرين المبني على المعرفة هو ما يجعلنا نمارس ما نقوم به بمتعة وحب .. نبحث عن أفضل الطرق والتقنيات لتبقى بصحة جيدة وأكثر إنتاجية 💚 إعداد وتقديم وكتابة: نادية لقمان

Episodes

  1. 06/25/2021

    أهمية تمارين الإحماء والاطالة

    الإندفاع لبدء تحدي جديد دائما ما يعرضنا لخيبات أمل كبيرة وقد نتوقف عن السعي لتحقيق الهدف بسبب عدم نجاح تجاربتنا الأولى .. عندها نبدأ بالبحث عن بدائل غير صحية في حلقة اليوم ناقشنا موضوع أهمية الإحماء والإطالة في تجيزنا دهنيا وجسديا لبدء التمارين الرياضية.

    أهمية تمارين الإحماء والاطالة

  2. 05/28/2021

    تشويقة

    في تمرين نشارك المعرفة وكل ما يساعدك على التدرب والاستعداد الجيد إعداد وتقديم: نادية لقمان بودكاست تمرين

    تشويقة
  • 2 Episodes

About

في تمرين نشارك معكم المعرفة وكل ما يساعدك على التدرب والاستعداد الجيد، هنا نركز على بناء الوعي .. لأن التمرين المبني على المعرفة هو ما يجعلنا نمارس ما نقوم به بمتعة وحب .. نبحث عن أفضل الطرق والتقنيات لتبقى بصحة جيدة وأكثر إنتاجية 💚 إعداد وتقديم وكتابة: نادية لقمان

Information

  • Creator
    تمرين
  • Years Active
    2021
  • Episodes
    2
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Show Website
    تمرين