Jana Talk

Jana Nová

Toužíte po spokojeném a naplněném životě? 🌿 🎙️ Jana Talk je podcast pro ty, kteří chtějí žít naplno a autenticky. Čekají vás rozhovory o seberozvoji, vztazích a odvaze s odborníky z ČR i zahraničí, kteří sdílejí své zkušenosti, vhledy a praktické tipy pro každodenní život. 🎧 Středa – CZ🇨🇿 🎧 Neděle – AJ 🇬🇧 Are you longing for happy & fulfilled life?🌿 🎙️ Jana Talk is a podcast for those who want to live fully. Inspiring talks on growth, relationships & courage with experts from the Czech Republic and abroad. 🎧 Wednesday – Czech 🇨🇿 🎧 Sunday – English 🇬🇧 With love💛 Jana

  1. EN 47 SPECIAL QUESTIONS 💛 How Leaders Handle Stress & Stay Grounded | Alan Kenna

    1d ago

    EN 47 SPECIAL QUESTIONS 💛 How Leaders Handle Stress & Stay Grounded | Alan Kenna

    🌿 How does a leadership mentor stay grounded, focused, and resilient in today's fast-moving world? What daily habits help him manage stress, stay present, and lead with clarity? 🎙️ In this Special Questions edition of #JanaTalk, I continue my conversation with Alan Kenna — leadership mentor, founder of Elevation Mentorship, and former paramedic with more than 18 years of experience working in high-pressure environments. In the main episode, we explored leadership, company culture, employee retention, and the leadership mistakes that cause good people to leave great companies. In this special follow-up conversation, we go behind the scenes and talk about Alan's personal routines, daily habits, mindset, stress management, and what helps him stay grounded while supporting leaders, teams, and businesses. 👉 In this episode, you'll discover: 🔹 How Alan manages stress and pressure 🔹 His daily routines and habits 🔹 What helps him stay grounded and focused 🔹 How he starts and ends his day 🔹 Small daily practices that create long-term success 🔹 And much more ➡️ TOPIC: Special questions with Alan Kenna ➡️ WHEN: Sunday, 7.6.2026 at 7pm CET ➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube –  ⁨@Jana_Talk⁩  If you enjoyed this episode, feel free to like 👍, comment and subscribe, so you don't miss future inspiring conversations. I am looking forward to seeing you in the next episode. With love 💛 Jana

    21 min
  2. 53 Speciální otázky 💛 Jak najít cestu zpátky k sobě? Stres, emoce a vnitřní klid | Filip Adonai

    5d ago

    53 Speciální otázky 💛 Jak najít cestu zpátky k sobě? Stres, emoce a vnitřní klid | Filip Adonai

    🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk pokračuji v rozhovoru s Filipem Adonai – průvodcem vnitřním klidem, který se více než 25 let věnuje práci s lidmi, hluboké empatii a harmonizaci těla a mysli. V hlavním dílu jsme se bavili o cestě zpátky k sobě, o emocích, strachu, životních zlomových momentech i o tom, proč se dnes tolik lidí cítí odpojeně sami od sebe. 👉 V této epizodě uslyšíte: 🔹 Jak pracovat se stresem, tlakem a vnitřním neklidem 🔹 Jak více naslouchat svému vnitřnímu hlasu 🔹 Co přináší Filipovi největší radost 🔹 Jak vypadá jeho ideální den 🔹 A mnohé další… ➡️ TÉMA: Speciální otázky s Filipem Adonai ➡️ KDY: středa 3.6.2026 od 19:00 hodin ➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu  ⁨@Jana_Talk⁩  Krásný den všem a na viděnou u další epizody Krásný den všem 💛 Jana

    26 min
  3. EN 46 Why Good People Quit Their Jobs 💛 The Leadership Mistake Nobody Talks About | Alan Kenna

    May 31

    EN 46 Why Good People Quit Their Jobs 💛 The Leadership Mistake Nobody Talks About | Alan Kenna

    🌿Do you ever wonder why good people leave companies… even when the salary is good? Why do so many employees feel exhausted, disconnected, or unseen at work? And what if the real problem is not the business itself, but the way leadership is done today? 🎙️ Today on #JanaTalk, I’m very happy to welcome Alan Kenna — leadership mentor and founder of Elevation Mentorship, a program focused on leadership, personal growth, and stress reduction.⭐ Before stepping into leadership and mentoring, Alan spent more than 18 years working as a paramedic in Dublin, supporting people through some of the most stressful and life-changing moments imaginable.🔥 These experiences gave him a deep understanding of human behavior, stress, emotional resilience, and what people truly need in order to feel safe, supported, and connected.Today, Alan works with individuals, leadership teams, hotels, and companies of different sizes — helping them create stronger leaders, healthier communication, better company culture, and long-term staff retention.👍 👉 In this episode, you'll discover: 🔹 The biggest leadership mistake most companies make today 🔹 What employees truly need from their leaders 🔹 Why authentic leadership starts with personal transformation 🔹 How leaders can create trust, safety, and stronger teams 🔹 Why listening and asking the right questions changes everything 🔹 How company culture affects motivation, relationships, and performance 🔹 How small leadership changes can completely transform a company — and much more ➡️ TOPIC: The Leadership Mistake Nobody Talks About ➡️ WHEN: Sunday, 31.5. 2026 at 7 PM CET ➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube –  ⁨@Jana_Talk⁩ I I look forward to seeing you in this episode. With love 💛 Jana

    1h 16m
  4. 52 Jak Najít Cestu Zpátky k Sobě 💛 Filip Adonai | Vnitřní Klid, Emoce a Sebepoznání

    May 27

    52 Jak Najít Cestu Zpátky k Sobě 💛 Filip Adonai | Vnitřní Klid, Emoce a Sebepoznání

    ✨ Co když důvod, proč se tolik lidí dnes cítí ztraceně, unaveně nebo odpojeně… není v okolním světě, ale v tom, že jsme se vzdálili sami sobě?🌿 Co když naše mysl neustále běží, protože jsme přestali poslouchat svůj vnitřní hlas?💛 A co když cesta ke klidu nezačíná tím, že budeme dělat víc… ale tím, že se na chvíli zastavíme? 🎙 V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Filipa Adonai – průvodce vnitřním klidem a člověka, který se více než 25 let věnuje práci s lidmi, hluboké empatii a harmonizaci těla a mysli.V minulosti se pohyboval ve světě marketingu a podnikání. Těžké životní období a nemoc jeho manželky mu ale změnily pohled na život, zdraví i to, co je v životě skutečně důležité. Dnes Filip pomáhá lidem zpomalit, více vnímat sami sebe, pracovat s emocemi, vnitřním napětím a hledat cestu zpátky k sobě. 👉 V této epizodě jsme otevřeli témata: 🔹 Jak pochopit svou vlastní životní cestu 🔹 Proč je důležité přijmout vlastní nedokonalost 🔹 Jak začít více naslouchat svému vnitřnímu hlasu 🔹 Jakou roli v našem životě hraje mysl 🔹 Proč se tolik lidí bojí být sami sebou 🔹 Jak nás ovlivňují očekávání společnosti a okolí 🔹 Jak vznikají potlačené emoce a co s námi dělají 🔹 Proč si často neseme bolest, kterou jsme nikdy nezpracovali 🔹 Proč většina lidí nežije v přítomném okamžiku a mnohé další… ➡️ TÉMA: Jak najít cestu zpátky k sobě ➡️ KDY: 27.5. od 19:00 ➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu ‪ ⁨@Jana_Talk⁩ ✨ Pokud se Vám epizoda líbila, budu moc ráda za like, odběr a sdílení. Těším se na viděnou u další epizody Krásný den všem💛 Jana

    1h 17m
  5. EN 45 SPECIAL QUESTIONS 💛 Boundaries, Self-Worth & Protecting Your Energy | Stefanie Goertz

    May 24

    EN 45 SPECIAL QUESTIONS 💛 Boundaries, Self-Worth & Protecting Your Energy | Stefanie Goertz

    🎙️ In this Special Questions edition of #JanaTalk, I continue my conversation with Stefanie Goertz — certified horse-assisted coach, project coordinator at the University of Potsdam, and someone deeply passionate about personal growth, self-awareness and authentic human connection.In the main episode, we explored healthy boundaries, people-pleasing, guilt, self-worth and how to finally start saying “no” without losing yourself. Now we go even more personal. This time we will find out more about Steffi. 🌿 👉 In this episode, you’ll discover: 🔹 What brings Stefanie the biggest joy 🔹 What habits and routines help her stay grounded and emotionally balanced 🔹 The small moments that bring her the most joy and peace 🔹 How to stay connected to yourself while working with people 🔹 And much more ➡️ TOPIC: Special Questions with Stefanie Goertz ➡️ WHEN: Sunday 24.5.2026 at 7 PM CET ➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube –  ⁨@Jana_Talk⁩  ✨ Thank you for watching! Looking forward to seeing you in the next episode! With love💛 Jana

    16 min
  6. 51 Speciální otázky 🐾 Stres, emoce a vnitřní klid | Nicoleta Talabová

    May 20

    51 Speciální otázky 🐾 Stres, emoce a vnitřní klid | Nicoleta Talabová

    ✨ Co dělat ve chvíli, kdy přichází stres, chaos nebo vnitřní neklid? Jak se znovu zklidnit, více vnímat a vytvořit harmonii nejen pro sebe, ale i pro své zvíře? 🎙️ V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk pokračuji v rozhovoru s Nicoletou Talabovou – průvodkyní spojením člověka a zvířat, která pomáhá lidem porozumět emocím, chování a hlubšímu vnímání jejich zvířat.🌿 V hlavním dílu jsme se bavily o komunikaci se zvířaty, intuici, emocích a propojení mezi člověkem a zvířetem. Dnes jdeme ještě více do hloubky a zaměřujeme se na praktické tipy, stres, vnitřní klid a každodenní život se zvířaty. 👉 V této epizodě uslyšíte: 🔹 Jak pracovat se stresem a emocemi v běžném životě 🔹 Co pomáhá Niky proti stresu 🔹 Jaké denní rutiny má ráno a večer pro větší balanc v životě? 🔹 Praktické tipy pro každodenní život 🔹 A mnohé další ➡️ SPECIÁLNÍ OTÁZKY s Nicoletou Talabovou ➡️ KDY: středa 20.5. od 19:00 ➡️ KDE: Sledujte podcast také na YouTube kanálu ‪@Jana_Talk‬ Krásný den všem 💛 Jana

    22 min
  7. EN 44 Why Saying No Feels So Hard 💛 How to Set Healthy Boundaries Without Guilt | Stefanie Goertz

    May 17

    EN 44 Why Saying No Feels So Hard 💛 How to Set Healthy Boundaries Without Guilt | Stefanie Goertz

    ✨ Why do we feel guilty when we say no even when something doesn’t feel right?🌿 Why do we stay in situations that drain us — just to keep peace with others? 🎙️ Today on #JanaTalk, I’m welcoming back Stefanie Goertz — but this time, our conversation is different. This is not a classic interview. This is a real, open and honest conversation between two friends who have both experienced what it means to lose themselves… and find their way back again. Stefanie Goertz is half Guatemalan, half German. She works as a project coordinator at the University of Potsdam and is also a certified horse-assisted coach. We’ve already had a beautiful conversation together in Episode N6, where we talked about Guatemala, cultural identity, and her personal journey. ✨This time, we go deeper — into something that touches all of us in everyday life: boundaries.Because boundaries show up in everyday life — in relationships, in work, in family, in the small moments where we say “yes” when we actually mean “no”. And many of us were never taught how to do it differently. 👉 In this episode, we talk about: 🔹 What healthy boundaries actually mean in real life 🔹 The hidden patterns behind people-pleasing 🔹 How childhood and past experiences shape our boundaries 🔹 How to start setting boundaries in a kind but firm way 🔹 What to say in uncomfortable situations 🔹 How to protect your energy without losing connection 🔹 Boundaries in relationships, family, work and business 🔹 How boundaries change your self-worth, confidence and inner peaceWe will not be talking about theory, but about real life.If you’ve ever felt overwhelmed, drained, or disconnected from yourself, this episode might help you understand why. And more importantly — how to start changing it. 🌿 ➡️ TOPIC: How to Set Healthy Boundaries Without Guilt ➡️ WHEN: Sunday 17.5.2026 at 7 PM CET ➡️ WHERE: Follow podcast also on YouTube –  ⁨@Jana_Talk⁩  If this episode resonates with you, feel free to like 👍 and subscribe so you don’t miss future conversations.Looking forward to seeing you there With love💛 Jana

    59 min
  8. 50 Co Vám Vaše Zvíře Chce Říct 🐾 Emoce, Intuice a Spojení se Zvířaty | Nicoleta Talabová

    May 13

    50 Co Vám Vaše Zvíře Chce Říct 🐾 Emoce, Intuice a Spojení se Zvířaty | Nicoleta Talabová

    ✨ Co když vám vaše zvíře rozumí víc, než si myslíte…🐾 A co když s vámi komunikuje každý den – jen jste se odnaučili ho slyšet?🌿 Co když jeho chování není problém… ale zpráva?🎙️ V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Nicoletu Talabovou – průvodkyni spojením člověka a zvířat, která pomáhá lidem porozumět emocím, chování a hlubšímu vnímání jejich zvířat.Niky pracuje s intuicí, vnímáním a komunikací se zvířaty. Ve své praxi ukazuje, že vztah mezi člověkem a zvířetem není jednostranný – naopak, zvířata velmi citlivě reagují na náš vnitřní svět a často nám zrcadlí to, co si sami neuvědomujeme.👉 V této epizodě se dozvíte:🔹 Jak zvířata vnímají naše emoce🔹 Proč zvíře reaguje na stres svého majitele🔹 Co nám zvířata zrcadlí v našem životě🔹 Jak probíhá komunikace se zvířaty bez slov🔹 Jak poznat, že nám zvíře něco sděluje🔹 Co je nejčastější problém ve vztahu člověk–zvíře🔹 Jak pracovat s traumatem u zvířat🔹 Jak rozvíjet vlastní intuici🔹 Jak se více napojit na své zvíře v každodenním životě a mnohé další➡️ TÉMA: Spojení se zvířaty – emoce, intuice a komunikace➡️ KDY: 13.5. od 19:00➡️ KDE: YouTube kanál  @Jana_Talk  Těším se na viděnou u další epizody 💛Krásný den všemJana_______________➡️ SLEDUJTE NIKY::WEB: https://spojenisezviraty.czIG: https://www.instagram.com/spojenisezviraty/➡️ SLEDUJTE JANU:WEB: www.janatalk.comhttps://www.jananova-marketing.czFB, IG: @jananova.live / jananova.live LinkedIn: / jana-nova-marketing

    1h 8m
See All (103)

About

Toužíte po spokojeném a naplněném životě? 🌿 🎙️ Jana Talk je podcast pro ty, kteří chtějí žít naplno a autenticky. Čekají vás rozhovory o seberozvoji, vztazích a odvaze s odborníky z ČR i zahraničí, kteří sdílejí své zkušenosti, vhledy a praktické tipy pro každodenní život. 🎧 Středa – CZ🇨🇿 🎧 Neděle – AJ 🇬🇧 Are you longing for happy & fulfilled life?🌿 🎙️ Jana Talk is a podcast for those who want to live fully. Inspiring talks on growth, relationships & courage with experts from the Czech Republic and abroad. 🎧 Wednesday – Czech 🇨🇿 🎧 Sunday – English 🇬🇧 With love💛 Jana

Information

  • Creator
    Jana Nová
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    103
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Jana Nová
  • Show Website
    Jana Talk