くらいまーずらじお～岩井の語り場～

クライマーズラジオ〜岩井の語り場
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クライミングの世間話 雑談、整体、お酒、グダグダ、ほろ酔い、泥酔 基本、お酒を飲みながらグダグダ話してます #クライミング#ボルダリング#お酒 #コンディション#整体 Instagram @grave2813

  1. 今までいろんなトレーニングをやってみた結果

    07/06/2024

    今までいろんなトレーニングをやってみた結果

    懸垂、保持トレ、腹筋、ダンベル、色んなトレーニングやった結果これが良かったみたいな話をしています

    56 min
  2. 筋トレより柔軟性大事じゃね？

    06/08/2024

    筋トレより柔軟性大事じゃね？

    健康診断行ってきた話、最近の筋トレ効果の話、クライミング辛いよの話、柔軟性大事かもな話をしております

    52 min
  3. YGC参加しました

    05/04/2024

    YGC参加しました

    YGC参加した話、トレーニング、怪我の予防は落ち方が大事じゃない？そんな話をしています

    46 min
  4. 一ヶ月のトレーニング効果

    04/09/2024

    一ヶ月のトレーニング効果

    リストカール、リバースカール、ダンベルトレーニング効果あるの？効果はいつから？トレーニングは習慣化させたら勝ち、そんな話をしてます

    51 min
  5. 今年のトレーニング

    03/09/2024

    今年のトレーニング

    月1回更新するとか言っていきなり忘れて慌てて更新しました、クライミング何したら強くなれるのか？自分なりに考えてやってこうとって言う話をしています

    46 min
  6. 新年初ラジオ

    01/13/2024

    新年初ラジオ

    クライミングパンツ、シューズ、Tシャツ、今年何しよう？そんなことを一人で話してます🙋

    53 min
  7. 久々のほろ酔いラジオ（泥酔？）

    12/29/2023

    久々のほろ酔いラジオ（泥酔？）

    今年最後のラジオ！のあと居酒屋で来年の抱負とか話してるよ、ゲストはコータとKP

    57 min
  8. 今年最後のラジオだよ！

    12/28/2023

    今年最後のラジオだよ！

    一年振り返り、クライミング、モチベーション、スピリチュアル、年納め、グダグダ話してるよ！

    55 min
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