Routine bien-être

Nadège
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  • Self-Improvement

Routine bien-être est votre allié du quotidien pour vous aider à bien-être et bien vivre votre vie, grâce à des exercices de bases de respiration, de visualisation et de pleine conscience. Bonne écoute. Nadège

Episodes

  1. 05/30/2021

    Retour à soi - Ancrage

    Etre une seule chose. Retrouver sa vrai nature. Laissez vous transporter dans ce voyage initiatique. Bonne écoute de l'audio. Nadège Http://envolees.jimdofree.com contact.envolees@gmail.com

    Retour à soi - Ancrage

  2. 05/30/2021

    La pleine conscience

    La pleine conscience, aide à revenir à soi, au moment présent. Bonne écoute de l’audio. Nadège Https://envolees.jimdofree.com  contact.envolees@gmail.com

    La pleine conscience

  3. 05/30/2021

    Apprendre à respirer

    Il existe deux types de respiration, la thoracique et l’abdominal. Je vous invite à l’expérimenter. Bonne écoute de l’audio. Nadège https://envolees.jimdofree.com  contact.envolees@gmail.com

    Apprendre à respirer

  4. 05/29/2021

    Prendre conscience de sa respiration

    La respiration est un processus physiologique qui est peu conscientisé dû entre autres, par son acte mécanique. Cet épisode invite à prendre conscience de son existence, de son importance... Bonne écoute de l'audio. Nadège https://envolees.jimdofree.com  contact.envolees@gmail.com

    Prendre conscience de sa respiration
  • 4 Episodes

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Routine bien-être est votre allié du quotidien pour vous aider à bien-être et bien vivre votre vie, grâce à des exercices de bases de respiration, de visualisation et de pleine conscience. Bonne écoute. Nadège

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