Про Большой город

редакция «Мой район»
  • 0.0 (0)
  • Society & Culture
  • Updated Semiweekly

Подкаст «Про Большой город» – это разговоры о жизни в мегаполисе. Гости подкаста – ученые и бизнесмены, эксперты и консультанты, лидеры мнений и профессионалы своего дела. С ними мы исследуем город, обсуждаем самые важные новости, рассказываем истории успеха, делимся лайфхаками и полезными советами. Присоединяйтесь!  Подкаст подготовлен по программе «Мой район».

  1. 9h ago

    Лингвист – о новой грамотности, интернет-языке и нормах, которые всё ещё важны

    Русский язык меняется вместе с нами. В него приходят новые слова, интернет возвращает разговорную речь в письменную форму, эмодзи и скобочки становятся частью коммуникации, а искусственный интеллект уже начинает влиять на то, как мы строим фразы. Но означает ли это, что привычные нормы больше не работают? В новом выпуске подкаста «Про Большой город» лингвист, член Орфографической комиссии РАН и один из организаторов «Тотального диктанта» в Москве Мария Михайловна Ровинская рассказывает, как меняется русский язык, что сегодня значит быть грамотным человеком и почему важнее не просто помнить правила, а понимать, какой язык уместен в конкретной ситуации. В выпуске: – как московская речь повлияла на литературную норму; – чем москвичи всё ещё отличаются по речи от жителей других городов; – портят ли русский язык заимствования; – правда ли, что интернет снизил грамотность; – как чаты, мемы, эмодзи и скобочки меняют письменную речь; – почему ошибка в тексте может влиять на профессиональную репутацию; – что сегодня на самом деле значит быть грамотным; – как искусственный интеллект начинает влиять на нашу речь и мышление; – откуда берутся слова вроде «абьюз», «газлайтинг» и «кринж»; – нужен ли современному человеку навык письма от руки; – почему грамотный человек сегодня – это не тот, кто всё знает, а тот, кто умеет проверить и найти нужную информацию.

  2. Oct 21

    О мышцах, офисной жизни и нагрузках, которые становятся особенно важны с возрастом

    Силовые тренировки давно перестали быть занятием только для бодибилдеров и профессиональных спортсменов. Они помогают сохранять мышечную массу, поддерживать тело после многочасовой сидячей работы и дольше оставаться активными с возрастом. Но вокруг тренировок по-прежнему много мифов: женщины боятся «перекачаться», новички ждут быстрых результатов, а похудение нередко сводят к бесконечным упражнениям на пресс.  В этом выпуске подкаста «Про большой город» персональный тренер и мастер-тренер групповых программ Сергей Гвамберия рассказывает, что на самом деле дают силовые нагрузки, как тренироваться без гонки за рекордами и почему после 50–60 лет работа с мышцами становится особенно важной для сохранения подвижности и самостоятельности. В выпуске: – чем силовые тренировки отличаются от кардио и «функционального» тренинга – как сидячая работа меняет тело и чем здесь могут помочь тренировки – почему женщинам не стоит бояться «перекачаться» – сколько времени на самом деле нужно, чтобы увидеть результат – почему одних тренировок недостаточно без сна, питания и восстановления – правда ли, что «пресс делается на кухне» – можно ли худеть и при этом есть макароны и даже сладкое – почему лёгкие гантели не всегда дают тот результат, которого ждут – зачем силовые тренировки нужны после 50, 60 и 70 лет – какую роль тренер играет для новичка и где заканчивается мотивация и начинается система

  3. Oct 14

    Эксперт Красного Креста — о новых правилах первой помощи, старых ошибках и страхе действовать

    Первая помощь — это не набор приёмов, которые достаточно однажды выучить и больше к ним не возвращаться. Рекомендации меняются, старые привычки могут оказаться бесполезными или даже опасными, а в критической ситуации человеку приходится справляться не только с самой проблемой, но и со своим страхом и растерянностью. В новом выпуске подкаста «Про большой город» председатель Московского городского отделения Российского Красного Креста, военно-полевой врач Забил Алекперов рассказывает, почему первая помощь — отдельная дисциплина, чему сегодня учат на курсах Красного Креста и зачем даже знакомые навыки нужно регулярно обновлять. Обсудим вместе с экспертом: почему правила первой помощи со временем меняются какие привычные приёмы уже считаются устаревшими что мешает человеку действовать в критической ситуации почему недостаточно один раз пройти обучение где проходит граница между помощью и опасной самодеятельностью чему учат на базовых курсах Красного Креста почему психологическая готовность так же важна, как практический навык что должен уметь обычный человек до приезда профессиональной помощи

  4. Oct 7

    Как большой город, новости, соцсети, работа и страх будущего раскачивают нашу психику

    Тревога стала почти фоном нашей повседневной жизни: мы переживаем за здоровье, детей, работу, деньги, будущее, новости и то, что не можем контролировать. Но тревога — не всегда враг. В умеренной форме она помогает нам быть внимательнее и осторожнее, а вот когда её становится слишком много, она забирает силы, мешает жить и начинает отзываться в теле. В новом выпуске подкаста «Про большой город» практикующий психиатр, автор книги «Скатертью тревога» Александр Мещеряков объясняет, чем тревога отличается от тревожности, страха и паники, почему совет «возьми себя в руки» не работает и как научиться не бороться с тревогой, а управляться с ней. Обсудим вместе с экспертом: что такое тревога, тревожность, страх и паника как понять, что тревоги стало слишком много почему тревожные люди часто бывают перфекционистами как большой город влияет на нашу стрессоустойчивость как тревожность родителей передаётся детям что делать с "мыслительной жвачкой" и навязчивыми мыслями когда тревога становится расстройством и требует помощи специалиста какие практики помогают снизить градус тревоги

  5. Sep 30

    Как солнце и искусственное освещение управляют нашими биологическими часами

    Мы живём в городе, где свет не гаснет почти никогда. Но днём нам всё равно может не хватать естественного освещения, а вечером, наоборот, искусственного становится слишком много. И наш организм замечает эту разницу гораздо лучше, чем кажется. В новом выпуске подкаста «Про большой город» молекулярный биолог Сергей Харитонов объясняет, как освещение влияет на сон, бодрость, настроение и аппетит, почему обычная лампа не заменяет дневной свет и зачем утром выходить на улицу, а вечером приглушать освещение. Обсудим вместе с экспертом: почему одни люди — совы, а другие — жаворонки как утренний свет настраивает наши биологические часы почему экраны гаджетов мешают засыпать может ли лампа заменить солнце действительно ли работает светотерапия почему ночная работа обходится организму так дорого как освещение связано с аппетитом и весом зачем вечером делать свет в квартире теплее и мягче почему загорать приятно — и почему с солнцем важно не перебарщивать

  6. Sep 23

    C чем можно обращаться к школьному психологу и какую помощь он может оказать

    Школьный психолог — это не «кабинет для проблемных детей» и не замена личному психологу. Это специалист, который находится рядом с ребёнком внутри школьной среды: видит, как он ведёт себя на уроках и переменах, замечает конфликты, тревогу, травлю, перегрузку, трудности с учёбой и помогает понять, что происходит на самом деле. В новом выпуске подкаста «Про большой город» детский и семейный психолог, преподаватель психологии Анна Аниканова объясняет, почему школьный психолог — это не ярлык и не наказание, а ресурс, который помогает ребёнку, родителям и школе вовремя заметить проблему и не оставить ребёнка один на один со школьными трудностями. Обсудим вместе с экспертом: чем школьный психолог отличается от частного как он может помочь детям, родителям, учителям и классу что стоит за ленью, хамством, плохими оценками и отказом идти в школу как распознать школьный стресс, тревогу и буллинг что делать, если ребёнок боится школы как помочь первокласснику, подростку или ребёнку перед экзаменами почему в большой московской школе легко не заметить «тихого» ребёнка как родителям обратиться к школьному психологу без страха и стыда когда школьный психолог направляет к другому специалисту

  7. Sep 16

    Почему выгорание стало нормой жизни в большом городе

    Физиолог и популяризатор науки Владимир Меркурьев объясняет, как развивается выгорание, какие процессы происходят в организме и почему «просто отдохнуть» часто уже недостаточно.В этом выпуске: почему мегаполис ускоряет выгорание сколько можно жить в режиме «собраться и потерпеть» как выбор еды сигнализирует, что вы на грани какие профессии гарантируют выгорание почему выходные и отпуск не всегда спасают кто в зоне риска — и дело не только в работе что действительно помогает остановиться вовремя

  8. Sep 9

    Как кошки приручили человека? Почему «мяу» бывает разное? И почему коты идеальны для рекламы?

    Что понимают кошки, какие слова запоминают, как «считывают» обстановку (на минуточку - у них две системы обоняния, и они могут «видеть» спиной!), почему они совсем даже не вредные, а наоборот — частоты их «урчания» помогают сохранить здоровье космонавтам. Об этом говорим с зоопсихологом Еленой Клюсовец.

See All (169)

About

Подкаст «Про Большой город» – это разговоры о жизни в мегаполисе. Гости подкаста – ученые и бизнесмены, эксперты и консультанты, лидеры мнений и профессионалы своего дела. С ними мы исследуем город, обсуждаем самые важные новости, рассказываем истории успеха, делимся лайфхаками и полезными советами. Присоединяйтесь!  Подкаст подготовлен по программе «Мой район».

Information

  • Creator
    редакция «Мой район»
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    169
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © редакция «Мой район». Все права защищены.
  • Show Website
    Про Большой город