Color Up Your Life: Erschaffe Dein Leben voller Farbe, Fülle und Freude!

Brechtje Hendriks | Life Coach, Visual Facilitator, Moderator and your Host
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  • Mental Health

Hallo und herzlich Willkommen zu Color Up Your Life. Dein Podcast wenn Du ein sonniges, leichtes und einfach farbenfrohes Leben kreieren willst. Du möchtest mehr Freude, Fülle und Farbe in Deinem Leben? In diesem Podcast wollen wir zur Leichtigkeit zurück finden… Wir entdecken, wie andere Freude ins Leben bringen. Also: how they color up their life! Lasst uns einander inspirieren, um das Leben so bunt zu erschaffen wie wir uns das wünschen! Dieser Podcast ist für alle, aber besonders für Mamas 🧡 Ganz viel Liebe und Farbe für Dich, Brechtje

  1. 10/20/2021

    Sternschnuppen Meditation zum Verbinden mit Inken Arntzen - Als Familie/Paar wieder zu sich finden

    ✨ Brauchen wir nicht alle ab und zu ein wenig mehr Verbindung mit unseren Liebsten? Diese wundervolle Sternschnuppen Meditation ist dafür da, dass ihr Euch wieder miteinander verbindet - als Familie, mit Kindern, als Paar oder einfach mit deinen Mitmenschen. Gerade in Zeiten von Veränderung, kann es helfen über eine Meditation wieder zueinander zu finden. Ihr könnt die Meditation immer wieder hören, wenn Euch danach ist… 💫⭐️ Am Anfang von dieser Special Folge spreche ich mit Inken außerdem darüber: ✨Warum Meditation sich lohnt, insbesondere in Zeiten von Veränderung ✨Wie man als Familie und sogar auch mit Kinder meditieren kann ✨Wie man Meditation im Alltag integrieren kann Ich hoffe sehr, dass Dir diese kurze Folge und Meditation dir gefällt und Dir gut tun wird. Ich bin sehr gespannt wie es für dich war und ob du dich im Nachhinein auch so gut gefühlt hast wie ich. lass es uns doch gerne in den Konmentaren wissen 💫 Danke nochmals an Inken für die wundervolle Meditation 🧘‍♀️🧡 --- WATCH my Podcast on my YouTube Channel https://youtube.com/user/BrechtjeKunst SUBSCRIBE to my Newsletter https://mailchi.mp/014e5101c151/colorup-newsletter-subscription EXPLORE around on my Website https://www.brechtjehendriks.com/ CONNECT with me on LinkedIn https://de.linkedin.com/in/brechtje-hendriks/ FOLLOW me on Instagram https://instagram/brechtje.hendriks --- Inkens Website: https://inkenarntzen.de/ Inken bei Instagram: https://www.instagram.com/inkenarntzen/ „Gebärmütter“-Website: https://www.gebaermuetter.de/ „Gebärmütter“ bei Instagram: //www.instagram.com/gebaermuetter/ „Gebärmütter“ als Podcast: https://www.gebaermuetter.de/podcast „Hamburger Doula Deerns“-Website: https://www.douladeerns.de/ „Hamburger Doula Deerns“ bei Instagram: https://www.instagram.com/douladeerns/ Kontakt für Rückfragen: hallo@inkenarntzen.de

    Sternschnuppen Meditation zum Verbinden mit Inken Arntzen - Als Familie/Paar wieder zu sich finden

  2. 09/29/2021

    #13: Female Empowerment: Entscheide Dich für Selbstwirksamkeit. Gespräch mit Inken Arntzen über Doula, Entscheidungen und Berufung

    Liebe Alle! Heute sprechen wir über Female Empowerment und Selbstwirksamkeit im Podcast.  Inken Arntzen ist Hypnobirthing-Doula, und lebt in eine Patchwork Familie mit 5 Kinder. Sie wollte eigentlich nie Mama werden. Wie es dann doch dazu kam und wie Sie Ihre Berufung gefunden hat, erfährst Du in dieser Folge.  Wir sprechen darüber: ✨Wie Du Deine Berufung finden kannst, sogar wenn Du vorab denkst, dass ein bestimmtes Themenfeld gar nichts für Dich wäre ✨Wie Du - insb. als Frau - in Deiner Kraft kommen kannst und Selbstwirksam sein kannst; bei der Geburt aber auch grundsätzlich im Leben ✨Was Du tun kannst, um Dinge loszulassen damit Raum für Neues entsteht ✨Was eine Doula eigentlich ist und wie sich das von einer Hebamme unterscheidet ✨Warum Dankbarkeit ein wichtiger Schlüssel zum Glücklichsein ist Ganz viel Spaß dabei! Und lass doch super gerne wissen, wie Dir diese Folge gefallen hat und was deine Gedanken sind. Was war Dein wichtigstes TakeAway? Was bedeutet Female Empowerment für Dich? 🧡 Liebe Grüße:) Brechtje --- WATCH my Podcast on my YouTube Channel https://youtube.com/user/BrechtjeKunst SUBSCRIBE to my Newsletter https://mailchi.mp/014e5101c151/colorup-newsletter-subscription EXPLORE around on my Website https://www.brechtjehendriks.com/ CONNECT with me on LinkedIn https://de.linkedin.com/in/brechtje-hendriks/ FOLLOW me on Instagram https://instagram/brechtje.hendriks --- Inkens Website: https://inkenarntzen.de/ Inken bei Instagram: https://www.instagram.com/inkenarntzen/ „Gebärmütter“-Website: https://www.gebaermuetter.de/ „Gebärmütter“ bei Instagram: //www.instagram.com/gebaermuetter/ „Gebärmütter“ als Podcast: https://www.gebaermuetter.de/podcast „Hamburger Doula Deerns“-Website: https://www.douladeerns.de/ „Hamburger Doula Deerns“ bei Instagram: https://www.instagram.com/douladeerns/ Kontakt für Rückfragen: hallo@inkenarntzen.de

    #13: Female Empowerment: Entscheide Dich für Selbstwirksamkeit. Gespräch mit Inken Arntzen über Doula, Entscheidungen und Berufung

  3. 09/22/2021

    #12: Wie Du Hochsensibel und stark ein kannst - Gespräch mit Jacqueline Knopp über Hochsensibilität & Intuition

    Wusstest Du, dass 15-20% der Menchen Hochsensibel sind? Was bedeutet es eigentlich, hochsensibel zu sein? Und woher kannst du wissen, dass Du hochsensibel bit? Und wie kann man trotzdem im Alltag zurecht kommen - sogar „stark“ sein?  Das und vieles mehr teilt Jaqueline in der neuen #colorupyourlife Podcastfolge. Ich freue mich sehr, mit Euch diese schöne, kurzweilige und interessante Podcast Folge zu teilen. Über ein Thema, worüber gar nicht so viel geprochen wird, gleichzeitig doch auch viele betrifft. Du erfährst in der Podcast Folge: ✨ Was bedeutet es, Hochsensibel zu sein? ✨ Wie kannst du wissen, dass du Hochsensibel bist? Und warum ist es hilfreich, es überhaupt zu wissen? ✨Was Du im Alltag für dich tun kannst, wenn du viele Reize mitbekommst ✨Wie Jacquelines´s Reise war und wie sie zu Ihrer Berufung gefunden hat ✨Wie Deine Intuition Dir bei Entscheidungen hilft, und wie (Hoch-)ensibilität dabei helfen kann #colorupyourlifepodcast ▶️ Link in Bio! 🌈 Danke dir, liebe Jaqueline, dass du so viel wissenswertes mit uns teilst 🙏 Ich hoffe sehr, dass Du etwas für dich mitnehmen kannst, und bin gespannt was Du denkst. Bit Du Dir persönlich schon im Klaren, ob Du (Hoch-)senibel bit? Ganz viel Spaß dabei und lass doch super gerne deine Gedanken wissen 🧡 Let's Connect: CONNECT with me on Instagram https://instagram/brechtje.hendriks WATCH my Podcast on my YouTube Channel https://youtube.com/user/BrechtjeKunst SUBSCRIBE to my Newsletter https://mailchi.mp/014e5101c151/colorup-newsletter-subscription EXPLORE around on my Website https://www.brechtjehendriks.com/ CONNECT with me on LinkedIn https://de.linkedin.com/in/brechtje-hendriks/ --- Connect with Jacqueline: VISIT her Webite: https://www.jacquelineknopp.de/ FOLLOW her on Instagram & FB: https://www.instagram.com/jacquelineknopp.de/ & https://www.facebook.com/jacquelineknoppcoaching VISIT her YouTube: https://www.youtube.com/c/podcasthochsensibelstarkmitjacquelineknopp

  4. 09/07/2021

    #11: Warum es sich lohnt sichtbar zu werden. Gespräch mit Nicole Waldschmidt über Vermarktung

    Wie sichtbar bist Du? Lohnt es sich überhaupt, sichtbar zu werden? Freunde der Sonne, heute gibt es eine ganz herzliche Podcast Folge für Euch, voller Tipps! Nicole hilft nicht nur Menschen dabei, Sichtbar zu werden, sie hat auch selbst eine Reise in die Sichtbarkeit hinter sich. Eine Reis von Landschaftsbilder bis ins Halbfinale von Miss Germany. Wie es dazu kam und vieles mehr erfährst Du in Folge 11 In dieser Folge sprechen wir darüber: ✨ Warum es sich lohnt, sichtbar zu werden ✨ Wie Du Dich für Veränderungen motivieren kannst ✨ Wie Du Dein Fokus auf das positive lenken kannst, auch in schweren Zeiten ✨ Tipps, wie Du sichtbar werden kannst ✨ Nicoles Reise: von der Festanstellung in die Selbständigkeit und von Landschaftsbilder in die Sichtbarkeit ✨ Warum wir auf Age Diversity achten sollten Ich hoffe sehr, dass Du viele Impulse für Dich mitnehmen kannst und freue mich schon deine Gedanken zu erfahren. Was bedeutet “Sichtbarkeit” für Dich? Was war dein wichtiges Takeaway? Lass doch super gerne deine Gedanken wissen 🧡👇 Sonnige Grüße! Brechtje #colorupyourlifepodcast ▶️ Link in Bio! Oder gib einfach “Color Up Your Life” in der Suche auf YouTube / Spotify / iTunes etc. ein :) 🌈 Danke dir, liebe Nicole für unser herzliches, offenes und sehr wertvolles Gespräch!

    #11: Warum es sich lohnt sichtbar zu werden. Gespräch mit Nicole Waldschmidt über Vermarktung

  5. 08/18/2021

    #10: How to Discover Your Passion and Stay Motivated. Sharing personal insights & learnings in Spanish

    Hello everyone! ✨ Today I decided to share with you an episode a little bit outside of the box. This time, instead of me interviewing a guest, I let an undergraduate bachelor student in Psychology interview me about my motivation and how I kept it. This student is Fabiadni Angelini and she makes important questions that you may want to know the answer about. Some of them are... ✨Why did you want to achieve what you wanted? ✨What kept you motivated through tough times? ✨Did you notice any difference in initial motivation and motivation over time? ✨Do you feel that by achieving your goals you met your expectations? ✨Have your expectations been high or low? ✨What do you feel you have overcome along the way? ✨¿Por qué querías alcanzar eso que deseabas? ✨¿Que te mantuvo motivada en los momentos difíciles? ✨¿Notaste alguna diferencia en la motivación inicial y la motivación en el tiempo? ✨¿Sientes que al lograr tus metas cumplió con tus expectativas? ✨¿Tus expectativas han sido altas o bajas? ✨¿Qué sientes que has superado en el camino? The episode is in Spanish but it has subtitles on YouTube. I hope you like it, enjoy! 🧡 What is your takeaway? --  Let's Connect: CONNECT with me on Instagram https://instagram/brechtje.hendriks WATCH my Podcast on my YouTube Channel https://youtube.com/user/BrechtjeKunst SUBSCRIBE to my Newsletter https://mailchi.mp/014e5101c151/color... EXPLORE around on my Website https://www.brechtjehendriks.com/ CONNECT with me on LinkedIn https://de.linkedin.com/in/brechtje-h..

  6. 08/11/2021

    #9 PART 2 - Wie Du Herausforderungen meisterst und Deine Berufung findest. Gespräch mit Michelle Pein über Purpose & Pregnancy

    Hello 🧡! Mein heutiger Gast Michelle hat Ihre Berufung darin gefunden, andere beim Finden der Berufung zu begleiten. Wir sprechen aber nicht nur über berufliche Themen, sondern auch privat. Sie erzählt u.a. über Ihre Reise bis zur Schwangerschaft und wie sie mit Rückschlägen umgegangen ist. In dieser Folge erfährst Du: Part 1: Reise bis zur Berufung ✨ Was ist eigentlich eine Berufung (Purpose)? ✨ Wie kannst Du deine Berufung finden? ✨ Wie Michelle´s Reise war und wie Sie Ihre Berufung gefunden hat ✨ Wie Du auf deinen Körper hören kannst und wie Du Entscheidungen treffen kannst Part 2: Reise bis zur Schwangerschaft ✨ Wie Du Deine berufliche und private Situation kombinieren kannst ✨ Wie Michelle´s Reise bis zur Schwangerschaft war ✨ Was Du für Dich tun kannst, wenn nicht alles so klappt wie erhofft (z.B. Familienplanung) ✨ Wie Du mit Rückschlägen umgehen kannst und wieder zu Dir finden kannst → Da unser Gespräch sehr ausführlich und wertvoll sind, ist die Folge dieses Mal in Part 1 & Part 2 unterteilt, damit Du bequemer navigieren kannst. Ich hoffe sehr, dass diesen beiden “Reisen” dich inspirieren, und dir vor allem auch Mut für Deine Zukunft machen. Ich bin sehr gespannt was Du denkst. Was bedeutet “Berufung” für Dich? Wie kombinierst Du Beruf & Privat? Wie schaut es mit Deiner Familienplanung aus? Fragen über Fragen. Lass doch super gerne deine Gedanken wissen 🧡👇 (gern auch immer als DM!) Liebe Grüße & eine gute Restwoche! 😘 Brechtje -- Let's Connect: CONNECT with me on Instagram https://instagram/brechtje.hendriks WATCH my Podcast on my YouTube Channel https://youtube.com/user/BrechtjeKunst SUBSCRIBE to my Newsletter https://mailchi.mp/014e5101c151/colorup-newsletter-subscription EXPLORE around on my Website https://www.brechtjehendriks.com/ CONNECT with me on LinkedIn https://de.linkedin.com/in/brechtje-hendriks/ --- Connect with Michelle: VISIT her Directme: https://direct.me/michellepein FOLLOW her on Instagram: https://www.instagram.com/michellepein/?hl=es

    #9 PART 2 - Wie Du Herausforderungen meisterst und Deine Berufung findest. Gespräch mit Michelle Pein über Purpose & Pregnancy

  7. 08/11/2021

    #9 PART 1 - Wie Du Herausforderungen meisterst und Deine Berufung findest. Gespräch mit Michelle Pein über Purpose & Pregnancy

    Hello 🧡! Ich freue mich total, heute eine inspirierende Podcast Folge mit Euch zu teilen! Mein heutiger Gast Michelle hat Ihre Berufung darin gefunden, andere beim Finden der Berufung zu begleiten. Wir sprechen aber nicht nur über berufliche Themen, sondern auch privat. Sie erzählt u.a. über Ihre Reise bis zur Schwangerschaft und wie sie mit Rückschlägen umgegangen ist. In dieser Folge erfährst Du: Part 1: Reise bis zur Berufung ✨ Was ist eigentlich eine Berufung (Purpose)? ✨ Wie kannst Du deine Berufung finden? ✨ Wie Michelle´s Reise war und wie Sie Ihre Berufung gefunden hat ✨ Wie Du auf deinen Körper hören kannst und wie Du Entscheidungen treffen kannst Part 2: Reise bis zur Schwangerschaft ✨ Wie Du Deine berufliche und private Situation kombinieren kannst ✨ Wie Michelle´s Reise bis zur Schwangerschaft war ✨ Was Du für Dich tun kannst, wenn nicht alles so klappt wie erhofft (z.B. Familienplanung) ✨ Wie Du mit Rückschlägen umgehen kannst und wieder zu Dir finden kannst → Da unser Gespräch sehr ausführlich und wertvoll sind, ist die Folge dieses Mal in Part 1 & Part 2 unterteilt, damit Du bequemer navigieren kannst. Ich hoffe sehr, dass diesen beiden “Reisen” dich inspirieren, und dir vor allem auch Mut für Deine Zukunft machen. Ich bin sehr gespannt was Du denkst. Was bedeutet “Berufung” für Dich? Wie kombinierst Du Beruf & Privat? Wie schaut es mit Deiner Familienplanung aus? Fragen über Fragen. Lass doch super gerne deine Gedanken wissen 🧡👇 (gern auch immer als DM!) Liebe Grüße & eine gute Restwoche! 😘 Brechtje #colorupyourlifepodcast ▶️ Link in Bio! Oder gib einfach “Color Up Your Life” in der Suche auf YouTube / Spotify / iTunes etc. ein :) 🌈 Danke dir, liebe Michelle, für dein Sein und das Erzählen von deinen beiden Reisen. Ich bin sehr dankbar, dass Du das so offen und ehrlich mit uns geteilt hast. -- Let's Connect: CONNECT with me on Instagram https://instagram/brechtje.hendriks WATCH my Podcast on my YouTube Channel https://youtube.com/user/BrechtjeKunst SUBSCRIBE to my Newsletter https://mailchi.mp/014e5101c151/colorup-newsletter-subscription EXPLORE around on my Website https://www.brechtjehendriks.com/ CONNECT with me on LinkedIn https://de.linkedin.com/in/brechtje-hendriks/ --- Connect with Michelle: VISIT her Directme: https://direct.me/michellepein FOLLOW her on Instagram: https://www.instagram.com/michellepein/?hl=es

    #9 PART 1 - Wie Du Herausforderungen meisterst und Deine Berufung findest. Gespräch mit Michelle Pein über Purpose & Pregnancy

  8. 08/04/2021

    #8: Wie Kinder, Hochzeit, Umzug, etc. Deine Persönlichkeit und Dein Wohlbefinden beeinflussen.

    Guten Morgen allerseits! Wie verändert sich deine Persönlichkeit und auch dein Wohlbefinden nach wichtigen Lebensereignissen wie zB Geburt eines Kindes, Heirat, Trennung, Ausziehen aus dem Elternhaus und Umzug? ☺️ Dr. rer. nat. habil., Diplom-Psychologin Eva Asselmann forscht seit langem intensiv an solchen Fragen. Heute kannst Du dich auf eine besonders spannende und wissenswerte Podcastfolge freuen, mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus 1. Hand 🤚🤓📙 In dieser Folge erfährst Du: ✨ Was sind einschneidende Lebensereignisse? ✨ Wie wird unsere Persönlichkeit definiert - im engeren und breiteren Sinne? ✨ Wie verändert sich unsere Persönlichkeit nachdem wir einschneidende Lebensereignisse durchleben? ✨ Wie verändert sich unser Wohlbefinden nach einschneidenden Lebensereignissen, wie Geburt eines Kindes? ✨  Was kannst du tun, wenn du gerade solch ein wichtiges Lebensereignis durchlebst? ✨ Was wir jederzeit tun können, damit im Alltag unser Wohlbefinden steigt ✨ Warum auf positive Erfahrungen oft positive Erfahrungen folgen Ganz viel Spaß dabei, mit hoffentlich vielen neuen Erkenntnissen! Lass mich super gerne deine Gedanken wissen 🧡👇 Liebe Grüße 🖖😘 Brechtje #colorupyourlifepodcast ▶️ Link in Bio! 🌈 Danke dir, liebe Eva, dass du so viel wissenswertes mit uns teilst 🙏📙 -- Let's Connect: CONNECT with me on Instagram https://instagram/brechtje.hendriks WATCH my Podcast on my YouTube Channel https://youtube.com/user/BrechtjeKunst SUBSCRIBE to my Newsletter https://mailchi.mp/014e5101c151/colorup-newsletter-subscription EXPLORE around on my Website https://www.brechtjehendriks.com/ CONNECT with me on LinkedIn https://de.linkedin.com/in/brechtje-hendriks/ --- Connect with Eva: VISIT her website: https://evaasselmann.com/ FOLLOW her on Instagram: https://www.instagram.com/eva.asselmann/

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