"Como Cê Dá Conta?"

Lívia Sarto
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  • Mental Health

É um podcast com reflexões para cada vez mais assumirmos a nossa própria vida, com autoconfiança, autoamor, potencial e bem estar!

  1. 09/13/2021

    014 Maturidade Emocional, por que é tão importante?

    Você sabia que a Maturidade Emocional tem a ver com a Idade Emocional? E sabia que é diferente da idade biológica? Vamos desenvolver essa função cerebral que faz parte das funções superiores do comportamento, daquilo que nos faz humanos. - Inspirado no livro Os sete hábitos das pessoas altamente eficazes por @educcompetencia.

  2. 08/30/2021

    013 Motivação, foco e perseverança

    Muitas vezes não mantemos nossa ação na direção do que realmente queremos, pois não temos motivação e foco para continuar. E uma das causas são os tipos de pessoas que escolhemos para conviver ou mentalmente ou presencialmente. Tenha momentos no seu dia com pessoas que te abrem uma visão nova, isso te manterá na direção da vitória em tudo que deseja. Inspirado no vídeo Como ser mais inteligente se sentindo burro todos os dias por @educcompetencia

  3. 08/23/2021

    012 Autoestima, Autoconfiança e Autoconhecimento.

    A busca por Autoestima, Autoconfiança e Autoconhecimento podem ser uma armadilha. Assim como tudo na vida é preciso questionar e utilizar as coisas no seu lado bom, pois se não, podem trazer estados de insatisfação e depressão. Mas, se soubermos utilizar vamos encontrar novos horizontes, inspiração e abertura de possibilidades surpreendentes. Inspirado no filme Kung-fu Panda III por @educcompetencia.

  4. 08/16/2021

    011 Como cê dá conta? Equilibre suas contas e seja feliz

    De que adianta alcançarmos tudo o que queremos e não se sentir feliz?! Existem passos que se aplicados a todo processo, projeto e todas as áreas da nossa vida podem nos fazer viver com qualidade e felicidade por toda a trajetória de nossa vida. E eles são apenas 3 passos, isso mesmo, apenas três passos para aplicar no seu dia a dia, conseguir o que quiser. Inspirada na música Tocando em frente, por @educcompetencia

  5. 08/09/2021

    010 Como lidar com minhas expectativas e frustrações - Para quando quero continuar com a vida atual

    Você vive uma vida em que cria expectativas e vive se frustrando e reclamando quando as coisas não acontecem como imaginou?! Ou vive uma vida em que a cada momento que se frustra tenta entender o que está acontecendo com você, com as coisas e com as pessoas?! Vamos encontrar um caminho que nos facilite viver esses momentos de frustração e até mesmo diminuir a frequência com que criamos expectativas e, ao invés disso vivemos em um mundo mais real e sincero com nós mesmos e com os outros. Uma vida mais genuína através da inspiração do Livro as Cinco Linguagens do Perdão (Gary Chapman/ Jennifer Thomas) e As cinco linguagens do amor (Gary Chapman), por @educcompetencia.

  6. 08/02/2021

    009 Como viver bem a minha liberdade - Para quando quero aprender a fazer boas escolhas e atitudes.

    Nunca foi tão necessário desenvolver a nossa proatividade, nossa autonomia, nossa autoconfiança e nossa resiliência. Você considera que de 0 a 10 o quanto você tem cada uma dessa atitudes e competências? Vamos começar essa reflexão para entender o quanto elas são necessárias. Inspirados no livro Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes por @educcompetencia

  7. 07/26/2021

    008 Seu espaço no mundo. Seu estado de felicidade! Para quando quero escolher

    Como construír meu espaço no mundo? Como viver bem? Como ter equilíbrio mental e emocional? Como construir a vida que eu quero? Como não viver estressado? Como não viver depressivo, apático e entediado? Como ser feliz? Essa e outras perguntas poderão ser respondidas e exercitadas a partir dessa reflexão para que cada movimento de vida seja bom e saudável. Para que a gente aprenda a fazer escolhas por nós mesmos. Inspiração Filme Poder além da Vida por @educcompetencia

  8. 07/19/2021

    007 Jogue fora o lixo. Para quando quero viver tudo que posso ser e ter - Parte 2

    Muitas vezes queremos ser e ter muitas coisas, mas não sabemos o caminho a seguir e esse é o primeiro passo que abre portas e nos coloca numa postura de abertura e entrega necessários para alcançar tudo isso. Ouça sempre que precisar identificar todo o lixo que está te impedindo de caminhar e ser tudo que quer ser e ter. Inspiração Filme Poder além da vida por @educcompetencia.

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