FREE & FEMALE

Jasmin Schümann
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Über das Leben, das wirklich deins ist. FREE & FEMALE ist der Podcast für Frauen, die nicht länger nur funktionieren und fremden Erwartungen entsprechen wollen. Coachin Jasmin Schümann spricht persönlich, klar und mit Haltung über Selbstbestimmung, Stress, Rollenbilder, Veränderung und die Frage, wie wir als Frauen freier leben können – innerlich und gesellschaftlich. Auch Körper, Zyklus und weibliche Lebensrealitäten haben hier ihren Platz. Für neue Perspektiven, bewusste Entscheidungen und den Mut, dein Leben auf deine Weise zu gestalten. Neue Folgen immer 14-tägig mittwochs.

  1. Sep 23

    Wieso eigentlich FREE & FEMALE? Über Freiheit, Frauenrollen und fremde Erwartungen

    FREE & FEMALE ist zurück. In dieser ersten Folge der neuen Season geht Jasmin der Frage nach, die im Namen des Podcasts steckt: Was bedeutet es heute eigentlich, als Frau frei zu sein? Es geht um gesellschaftliche und politische Freiheit. ...aber auch um die Erwartungen, die wir selbst übernommen haben. Um Rollen, in die wir bewusst oder auf Autopilot geraten. Um die Wörter „müssen“ und „sollen“, bei denen es innerlich eng wird. Und um die Frage, wie wir wieder unterscheiden können: Will ich das wirklich so? Oder versuche ich nur, einem Bild zu entsprechen? Ausgehend von einer Begegnung beim Kick-off des WIDA.SH-Programms erzählt Jasmin außerdem, warum sie die alte Geschichte, Frauen könnten nicht miteinander, nicht länger mittragen will. Ihre Erfahrung aus 20 Jahren Coaching und Seminaren ist eine andere: Frauen können sich offen begegnen, einander stärken und gemeinsam mehr bewegen. In dieser Folge erfährst du: warum FREE & FEMALE ein Aufruf und nicht nur ein Titel ist,wie Rollen und Erwartungen unsere Freiheit prägen,weshalb „Ich muss“ und „Ich sollte“ wichtige Warnsignale sein können,warum Frauen von Gemeinschaft profitieren,und welche Frage dir hilft, vom Autopiloten zurück in eine bewusste Entscheidung zu kommen. Jasmin lädt dich ein, mit deinen Gedanken, Fragen oder einer konkreten Situation in Kontakt zu kommen. Daraus kann in dieser Season „Coaching per Podcast“ entstehen. MEHR VON JASMIN Website:https://jasmin-schuemann.de Instagram:https://www.instagram.com/jasminschuemann_coaching Du hast eine Frage, einen Gedanken oder eine konkrete Situation zu den Themen dieser Folge? Schreib mir an kontakt@jasmin-schuemann.de. Vielleicht greife ich deine Frage – auf Wunsch anonymisiert – in einer kommenden Folge auf.

  2. 04/29/2024

    Freiheit in Aktion: Transformiere deine Glaubenssätze und stärke deine innere Kraft

    #47 - Heute brechen wir gemeinsam auf zu einer faszinierenden Reise der Selbstentdeckung und mentalen Transformation. In dieser Folge erforschst du interaktive Übungen, um hinderliche Glaubenssätze in positive Überzeugungen zu verwandeln und erfährst, wie du selbstständig an deiner inneren Stärke arbeiten kannst. Tauche ein in die Welt der Transaktionsanalyse, entdecke die verborgenen Kräfte deiner Inneren Antreiber und erfahre, wie Extremtraining deine Überzeugungen auf die nächste Stufe bringen kann. Sei bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dich auf eine Reise zu innerer Freiheit und Selbstvertrauen zu begeben! MEHR VON JASMIN Website:https://jasmin-schuemann.de Instagram:https://www.instagram.com/jasminschuemann_coaching Du hast eine Frage, einen Gedanken oder eine konkrete Situation zu den Themen dieser Folge? Schreib mir an kontakt@jasmin-schuemann.de. Vielleicht greife ich deine Frage – auf Wunsch anonymisiert – in einer kommenden Folge auf.

    Freiheit in Aktion: Transformiere deine Glaubenssätze und stärke deine innere Kraft

  3. 04/22/2024

    Ändere dein Denken (und damit dein Leben) durch positive Affirmationen

    #46 - Heute erkunden wir die faszinierende Welt der positiven Affirmationen und wie sie uns dabei helfen können, unser Leben zu transformieren. Von der Macht unserer inneren Selbstgespräche bis hin zur praktischen Anwendung im Alltag - diese Folge wird dich inspirieren, deine Gedanken positiv zu gestalten und deine Ziele zu erreichen. Erfahre, wie Affirmationen unsere Wahrnehmung formen und wie wir durch ihre regelmäßige Anwendung alte Glaubenssätze überwinden können. Sei bereit, die transformative Kraft der Affirmationen zu nutzen und aktiv an der Gestaltung deines Lebens teilzunehmen. MEHR VON JASMIN Website:https://jasmin-schuemann.de Instagram:https://www.instagram.com/jasminschuemann_coaching Du hast eine Frage, einen Gedanken oder eine konkrete Situation zu den Themen dieser Folge? Schreib mir an kontakt@jasmin-schuemann.de. Vielleicht greife ich deine Frage – auf Wunsch anonymisiert – in einer kommenden Folge auf.

    Ändere dein Denken (und damit dein Leben) durch positive Affirmationen

  4. 04/15/2024

    Im Gespräch mit Melanie Mittermaier: Die Macht der Glaubenssätze in Beziehungen

    #45 - Glaubenssätze beeinflussen unser gesamtes Leben. Und Leben heißt natürlich auch Beziehungen. Beziehungen zu anderen Menschen, seien es nun Arbeitskollegen am Arbeitsplatz, seien es Freunde, Freundinnen, Eltern, Kinder oder natürlich unsere Lebenspartner. Und zu diesem besonderen Bereich habe ich heute eine Expertin im Interview. Freu dich auf die großartige Melanie Mittermaier von LIEBE LEBEN, die ich als Expertin heute eingeladen habe und mit der ich ein wenig in die Tiefe gehen werde zum Thema Glaubenssätze. Hier findest du Melanie Mittermaier: Webseite: https://melanie-mittermaier.de/ Instagram: melaniemittermaier Podcast: https://melanie-mittermaier.de/podcast/ Melanies Buch: Liebe leben (Affiliate-Link: Wenn du das Buch über diesen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision!) Buchempfehlungen von Melanie: Lieben was ist Chatter - die Stimme in deinem Kopf Besser fühlen Treue ist auch keine Lösung (Affiliate-Link: Wenn du die Bücher über diesen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision!) MEHR VON JASMIN Website:https://jasmin-schuemann.de Instagram:https://www.instagram.com/jasminschuemann_coaching Du hast eine Frage, einen Gedanken oder eine konkrete Situation zu den Themen dieser Folge? Schreib mir an kontakt@jasmin-schuemann.de. Vielleicht greife ich deine Frage – auf Wunsch anonymisiert – in einer kommenden Folge auf.

    Im Gespräch mit Melanie Mittermaier: Die Macht der Glaubenssätze in Beziehungen

  5. 04/08/2024

    Glaubenssätze durchbrechen: Mit dem Selbstcoaching-Modell verändern, wie du denkst

    #44 - Selbstzweifel, innere Blockaden und einschränkende Überzeugungen - kennst du das Gefühl, von deinen eigenen Gedanken gefangen zu sein? In dieser Folge von "FREE & Female" gehen wir dem auf den Grund und erkunden, wie wir unsere Glaubenssätze erkennen und verändern können. Erfahre, wie du mithilfe von Selbstcoaching deine Denkmuster hinterfragst und positive Affirmationen nutzt, um deine innere Stärke zu entfalten. Begleite uns auf diesem Weg der Selbstentdeckung und finde heraus, wie du deine Überzeugungen in Richtung eines erfüllten Lebens lenken kannst. Sei dabei und öffne die Tür zu einer freieren und stärkeren Version von dir selbst. Zum erwähnten Buch von Thomas Gallwey: https://amzn.to/3IJBLC7 (Affiliate-Link: Wenn du das Buch über diesen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision!) MEHR VON JASMIN Website:https://jasmin-schuemann.de Instagram:https://www.instagram.com/jasminschuemann_coaching Du hast eine Frage, einen Gedanken oder eine konkrete Situation zu den Themen dieser Folge? Schreib mir an kontakt@jasmin-schuemann.de. Vielleicht greife ich deine Frage – auf Wunsch anonymisiert – in einer kommenden Folge auf.

    Glaubenssätze durchbrechen: Mit dem Selbstcoaching-Modell verändern, wie du denkst

  6. 04/01/2024

    Aufbruch zu neuem Denken: Deine Reise zu mehr Freiheit und Stärke

    #43 - Tauche mit mir in diesem Monat ein in die faszinierende Welt der Glaubenssätze und wie sie unser Leben formen. Entdecke, wie du durch das Aufbrechen von einschränkenden Überzeugungen neue Wege zur Selbstverwirklichung und inneren Freiheit finden kannst. Also, schnall dich an und lass uns in der heutigen Episode und auch den weiteren Folgen im April gemeinsam erkunden, wie wir die Macht unserer Gedanken nutzen können, um unser Leben so zu verändern wie wir es uns wünschen. MEHR VON JASMIN Website:https://jasmin-schuemann.de Instagram:https://www.instagram.com/jasminschuemann_coaching Du hast eine Frage, einen Gedanken oder eine konkrete Situation zu den Themen dieser Folge? Schreib mir an kontakt@jasmin-schuemann.de. Vielleicht greife ich deine Frage – auf Wunsch anonymisiert – in einer kommenden Folge auf.

    Aufbruch zu neuem Denken: Deine Reise zu mehr Freiheit und Stärke

  7. 03/25/2024

    Gemeinschaft statt Wettbewerb – wie Frauen sich besser gegenseitig unterstützen können!

    Heute tauchen wir tief in das spannende Thema ein: 'Gemeinschaft statt Wettbewerb – wie Frauen sich besser gegenseitig unterstützen können'. Im März brechen wir mit patriarchalen Strukturen und erkunden, wie wir durch Zusammenhalt und Empowerment eine transformative Veränderung in unserer beruflichen Welt bewirken können. Freu dich auf inspirierende Geschichten, konkrete Tipps und eine Portion motivierende Energie, um gemeinsam eine neue Ära der weiblichen Unterstützung einzuleiten. MEHR VON JASMIN Website:https://jasmin-schuemann.de Instagram:https://www.instagram.com/jasminschuemann_coaching Du hast eine Frage, einen Gedanken oder eine konkrete Situation zu den Themen dieser Folge? Schreib mir an kontakt@jasmin-schuemann.de. Vielleicht greife ich deine Frage – auf Wunsch anonymisiert – in einer kommenden Folge auf.

    Gemeinschaft statt Wettbewerb – wie Frauen sich besser gegenseitig unterstützen können!

  8. 03/18/2024

    Leading with Radiance: Feministische Leadership für Frauen, die die patriarchalen Grenzen durchbrechen

    Freue dich auf spannende Einblicke in die moderne Arbeitswelt, feministische Leadership-Prinzipien, gemeinschaftliche Stärkung von Frauen im Job und praktische Tipps für deine eigene Karriere. Diese Episode ist für Frauen in jeder beruflichen Phase, die sich ihrer Stärken bewusst werden und in einer von Männern dominierten Umgebung erfolgreich sein möchten. Lass uns gemeinsam aufbrechen und eine inspirierende Reise zu deiner kraftvollen und authentischen Führung - egal ob deiner selbst oder von Menschen in deinem Team - beginnen! In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des feministischen Leadership ein und erkunden, wie Frauen im Job patriarchale Strukturen durchbrechen können.  MEHR VON JASMIN Website:https://jasmin-schuemann.de Instagram:https://www.instagram.com/jasminschuemann_coaching Du hast eine Frage, einen Gedanken oder eine konkrete Situation zu den Themen dieser Folge? Schreib mir an kontakt@jasmin-schuemann.de. Vielleicht greife ich deine Frage – auf Wunsch anonymisiert – in einer kommenden Folge auf.

    Leading with Radiance: Feministische Leadership für Frauen, die die patriarchalen Grenzen durchbrechen
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Information

  • Creator
    Jasmin Schümann
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    49
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Jasmin Schümann
  • Show Website
    FREE & FEMALE