Virtus Podcast

Jenya Shapira

הפודקסט הרשמי של virtus

Episodes

  1. 09/13/2021

    פרק 5 - טעויות נפוצות בסקוואט

    פרק שמדבר על הסקוואט בכלליות, מאיפה מגיע הכוח, יציבות ומה הטעויות הנפוצות שעושים בסקוואט ואיך לתקן אותם

  2. 07/22/2021

    פרק 4 - פאוורליפטינג בישראל והתחרות הקרובה

    הפרק התארח יניב גופט אחד מהמארגנים של התחרות הקרובה בדצמבר ודיברנו על מה זה פאוורליפטינג, מה הולך להיות בתחרות הקרובה בדצמבר של איגוד IPL, קצת על הדרמה והמחלות של הפאוורליפטינג בארץ, שיאי ישראל והפוטנציאלים הגדולים שיש בארץ

  3. 07/05/2021

    פרק 3 - אחוזים או רפי?

    בפרק הזה דיברנו על מה עדיף, מדד RPE או אחוזים על מנת לייצר את ההתקמדות האידיאלית

  4. 06/24/2021

    פרק 2 - תזונה ופאוורליפטינג עם ליסה חלבי

    בפרק השני אני מארח את ליסה חלבי, תזונאית קלינית והפאוורליפטרית המובילה בישראל. דיברנו על המסע שלה בעולם הפאוורליפטינג ואיך התזונה עזרה לה וגם על טעויות נפוצות בתזונה שהיא נתקלת הכי הרבה בהם בעולם הפאוורליפטינג והכוח וכמה טיפים להצלחה

  5. 06/10/2021

    פרק הפתיחה - פציעות ספורט

    הפרק הראשון של הפודקאסט עם אורח הכבוד מיכאל פיצ'ינוק מאתלטיק קליניק בפרק דיברנו על פציעות ספורט וכל מה שמסביב אליהם

  • 5 Episodes

About

הפודקסט הרשמי של virtus

Information

  • Creator
    Jenya Shapira
  • Years Active
    2021
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Jenya Shapira
  • Show Website
    Virtus Podcast