Corazón abierto: Meditaciones guiadas

Daniela
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  • Mental Health

Espacio de meditación que te invita a vivir presente de corazón. Al abrir tu corazón y confiar te permites fluir en la vida y vivir más en paz ❤️🙏

Episodes

  1. 08/26/2024

    Meditación Consciencia corporal

    Escaneo corporal. Toma consciencia del espectro de sensaciones en tu cuerpo, al guiar y aterrizar tu atención en sus diferentes partes, de forma progresiva y amable.

  2. 05/20/2024

    Meditación Consciencia abierta

    Explora llevar tu consciencia más allá del cuerpo y sostener tu atención en todos los aspectos de tu experiencia consciente.

  3. 03/21/2024

    Meditación Consciencia en la respiración

    Meditación mindfulness que te invita a ser testigo de tu respiración y descansar tu atención en ella, desde una mirada amable y curiosa.

  4. 09/14/2021

    Mini meditación de amor y bondad

    En esta meditación te comparto un poderoso mantra de amor y bondad para nutrir a tu alma de amor, de esa energía de amor que eres y siempre serás.

  5. 09/12/2021

    Meditación Soltar

    Meditación mindfulness que te invita a soltar desde tus capas internas más profundas y sutiles hasta las más superficiales y físicas, en un espacio de silencio y quietud. @daniela.ferreyros

  6. 06/23/2021

    Meditación Respiración consciente

    Meditación para cultiva tu estado de presencia descansando en la respiración. Al respirar de forma consciente nos anclamos al aquí y al ahora, permitiéndonos disfrutar de lo que nos ofrece el momento presente ❤️🙏  @daniela.ferreyros

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Espacio de meditación que te invita a vivir presente de corazón. Al abrir tu corazón y confiar te permites fluir en la vida y vivir más en paz ❤️🙏

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