青音樂

青音樂

0.0 (0)
Self-Improvement
Updated Biweekly

大家好，我是青，是棉木先生的寶貝。

09/22/2022

【喜歡和什麼樣的人相處？】保護那個安靜的自己

我發現我不喜歡和自己個性相似的人相處，因為我總覺得那些活潑的人都很假、很不真誠，可明明我心裡是這麼想的，可是不知不覺中我卻成為了自己最討厭的樣子。後來，我開始在團體裡不那麼積極的教朋友，不當先開口說話的那一個人、不當活潑個性的人，我不一定要把最好的自己交出去，不一定要讓別人知道我好或不好，我感覺這樣更能保護那個其實很安靜、其實渴望沈默的自己。

20 min
09/06/2022

【我的偶像們？】懂得欣賞別人自己才會進步

「我喜歡自己的偶像沒有很紅。」我喜歡在別人身上挖掘優點，我相信一個懂得不斷欣賞別人的人，才會有機會回頭看見自己的缺失、才會督促自己要持續進步。裡面我介紹了我心目中的四位典範人物，細緻地講述了我在他們身上看見的優點，以及我想要效法他們的地方。這個主題，這我第一次這樣意猶未盡地討論自己的偶像。我喜歡自己的偶像沒有很紅喜歡這樣默默努力的人喜歡看到他在還沒有被看見的時候仍然堅持走在自己的路上我知道這樣的努力是很存粹的他不會因為任何外面的聲音而使它更努力或退縮使他往前的動力是他心目中那份存粹的熱愛我喜歡看見自己的偶像依著自己心裡面的指引去走而不是大眾喜歡的樣子去前進 #Google的到的人物黃家正（香港鋼琴家）蔡穎卿（台灣親子教育作家）柴靜（大陸新聞工作者） #我生命中的典範人物林靜坪（國中公民老師） 1、說話輕聲細語（總在自己的節奏裡） 2、理性地一秒切換（馬上放下） 3、在自己的領域認真學習（孜孜不倦）陳政揚（中國古典文學老師） 1、對每一個人尊敬（向掃地阿姨鞠躬道謝） 2、舉世而譽之而不加勸（大家都對他畢恭畢敬） 3、永遠是讚美代替責罵（報告得再爛都只說好的鼓勵）廖禹雙（國中同學） 1、從來不說別人背後話（當作是那個人也在場） 2、把教導別人當作是對自己做好的練習 3、永遠笑容滿面 4、勇敢表面自己的立場棉木先生（未來老公） 1、不欠別人人情（不殺價、懂得體諒） 2、說話之前先傾聽 3、樂於助人和分享

27 min
09/01/2022

【我想改掉的三個缺點】自卑是驕傲的另一面

「他為什麼這麼做？」「他是不是在針對我？」人習慣站在自己的角度思考事情，不會在第一時間看到別人的苦衷。人如果一直站在自己的角度看事情，就會自己覺得很受傷。 #聊聊真心話第六集【我想改掉的三個缺點】自卑是驕傲的另一面 1、站在自己的角度看別人 2、自卑與驕傲 3、心情起伏不定你有察覺到自己的缺點嗎？能夠「發現」就是進步的開始喔！

3 min
08/22/2022

【通靈經驗：樹在說話】全世界只有你最清楚你是誰

在我生命中，有幾次「通靈」的美好經驗，與一般大家所認知的「看到鬼」不太一樣，我感知到的是不同物種的靈體，如果硬要套一個詞去形容它的話，我想我會說「我感覺到的是一股能量、一股振動頻率」。到現在我還是無法完全理解生命為什麼給我這項禮物，但是通過這些經驗卻能讓我了解到原來我的視野並非這個世界的全貌，我們所理解的世界通常跟我們的思維有關。這集我分享《靈媒媽媽的心靈解答書3：處理自己的否定句》這本好書，也講述了我自己的書《擁抱自己的碎片》第四章所寫的「超驗經驗」的真實故事案例。當我分享了「樹在說話」的這個經驗，就會有人問我「那樹跟你說了什麼？」這類的問題。其實聽到這樣的提問，我總會覺得可惜，因為樹跟我說了什麼根本不是重點，重點是「能量有互通的可能」這件事。樹可以對我說一百個、一萬個句子，句子不是這個經驗的重點，「感知」才是。「存在本身就是一種力量」這是樹在當時告訴我的很重要的一件事。我並不是用耳朵聽來的，也不是用看的，也沒有像電視上說心心相印那樣神奇。那種「感知」到頻率的方式就像是你突然在某一個瞬間懂得西班牙語那樣，你忽然可以聽得懂西班牙人說的話。當時我剛好在一個很舒適、無所求的狀態裡，於是在那個空間裡才與相同頻率的「那顆樹」相遇。你想要成為什麼樣的人，你就要先創造自己的思維，平常你都餵養自己什麼能量？你是怎麼思考你自己的？你是怎麼看這個世界的？你都給自己接收什麼樣的資訊？你心裡想成為什麼樣的人？你給自己什麼樣的環境⋯⋯這些都是未來很重要的因素，因為那會決定你會吸引到什麼樣的人在身邊，那會創造你的未來。所以要多多給自己鼓勵，不要太去重視結果會如何。「結果」只是幫我們人生製造方向，讓我們能越來越成長，其實每一個成長都是隱藏在每一個跌跌撞撞的過程當中。這本書非常非常精彩，從一個靈媒的角度去看整個宇宙、我們的人生，視野變得開闊許多，當你知道這世界上的所有安排都是自己給自己的功課，那麼任何梗在心上的結都可以解開了。

18 min
08/18/2022

【如何持之以恆做一件事？】先向宇宙發出訊號

「向宇宙發出訊號。」心裡有種下種子就是很棒的開始，要勇敢做夢、要向宇宙發出訊號「我要完成ＸＸＸ」並且相信自己一定可以做到，有一天你一定會走在這條路上。不要害怕，你要相信你一定可以做得很好。讓興趣像是撒種子一樣，你可以同時撒很多顆種子、可以與你正在做的事並行存在，不一定要為了一棵大樹就放棄其他的花草，那麼最後你就會得到一整片花園，而不只是一顆大樹。也許這樣整個過程都會很開心。把心裡想要做的事情先放在心裡，不要太快地說出來，說比做簡單，如果能夠先做到，之後再說也不遲。從現在開始腳踏實地的每天為它耕耘吧！興趣該如何持續地成為生命中的熱愛？「立馬起身行動、從一小步開始、做紀錄、懂得休息、給自己獎勵。」這集我從自己的經驗出發，給大家參考這幾個有用的方法。

17 min
08/11/2022

【你現在的狀態？】原來我害怕別人問我好不好

我其實很害怕被問「你好不好」、怕需要說出自己的近況、怕需要交代自己正在做什麼工作。我很清楚那些害怕來自對自己的不信任，只是，為什麼我會對於我的身份不認同呢？為什麼我會害怕對朋友吐露心事呢？我記得決定離職的那一天，心裡有一種掏空的感覺，我才發現原來「社會地位」是一個很扎實的安全感。當你今天決定放棄你的職業、放棄你的固定薪水，決心要前往自己夢想的道路時，會有一種孤身一人掉大到大海的感覺，誰可以接住這份徬徨和恐懼、如何能靠自己的力量在這片大海裡游泳、如何讓自己進步而不被大海淹沒。「別人在搭船的時候，一個人游泳的你是否仍有自信能夠超越別人。」這是一個決心成為自由工作者的人會面臨的問題，也是需要鍛鍊的強壯心臟。其實重點一直都不在於你戶頭裡有多少錢、你一個月收入多少，而是你有沒有踏在你心甘情願想要走的路上、你是不是開心的、做這件事情時你覺得自己有沒有價值。你不應該擔心別人怎麼看你，你應該把眼光放在「如何讓自己更進步」、「如何讓今天超越昨天的自己」。別讓工作只是滿足你的虛榮心，不要讓錢來定義你的價值，重要的是你做了哪些事情，那些事情才是真正讓你成為「你」的原因。這集我練習把我自己真實的狀態說出來，期待下週小旅行時能坦誠地與友人聊自己的近況。

16 min
08/09/2022

【什麼時候感覺自己很渺小？】努力能換來踏實的生活

這集回顧、描述了我生命中三個自己很渺小的時刻。每當我覺得自己很小的時候，總是會伴隨著一種感恩、被天地包容和接納的感覺，我覺得那是幸福的時刻。雖然我無法知道生命的全部，但是能夠透過努力而有現在踏實的生活，身為一個如此渺小的我能擁有這樣的平安，已經很足夠了。

16 min
08/06/2022

【從小大到最恐懼的事】自慰是一件羞恥的事嗎？

說完這集之後，po上網前我其實猶豫了，我最擔心的是我並沒有與母親提過我小時候的創傷，我怕母親聽見後會自責、會難過，畢竟這件事那麼難以啟齒。於是我刻意延緩了一天上線，我鼓起勇氣找母親說話，「小時候我因為自慰被妳指責，其實造成我很大的創傷」我說出來了，我流著兩行眼淚，母親也哭了，她對我說抱歉，我沒有想過我會有這一天。我諮商了這麼多這麼多次，這是第一次我感覺自己終於從傷痛中走出來。這場赤裸的母女深度對談，很值得。我發現當我誠實的面對自己，就沒有什麼事情可以讓我害怕，不會害怕別人看我的眼光、不會擔心如何向別人解釋自己是一個怎樣的人。我只專注在自己身上，專注在如何能更深入地了解自己。第一集，聊我從小到大最「恐懼」的三件事，在房間裡自慰、跟大人說謊、一個人自己打坐。聽完這集之後你要記得，全世界只有自己可以傷害自己，只要保護好真心，就沒有任何人能傷害你。

24 min

大家好，我是青，是棉木先生的寶貝。

Creator

青音樂
Years Active

2021 - 2022
Episodes

13
Rating

Clean
Copyright

© 青音樂
Show Website

青音樂

Music

Music

Updated Monthly