沙灘島

SaturdayIsland
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  • Mental Health

在沙灘島上， 我們一起， 討論生活化議題，分享心理學，從對談中認識自己的樣貌，陪伴與傾聽彼此。 ／／ On SaturdayIsland, Wawa&Biya will share life &psychological topic &caring with you. ／／ 沙灘島是在無意中發現的一座小島， 兩人在快要被知識的大浪淹沒之際上了岸， 決定好好地整理自己， 將見聞和與他人的互動化為沙灘上的沙粒， 分享給山，分享給海，分享給小島上的所有居民。 ／／ 目前由比夜🍃和娃娃🌊兩位經營維護沙灘島🏝️， 透過聲音和大家分享我們在日常生活中的小觀察， 透過文字和大家分享心理學方面的知識和學習。 ／／ 歡迎大家一起加入互相交流互動與玩耍， 一起享受快樂自在的小島生活吧！ ／／ Instagram：saturdayisland0320

  1. 01/21/2023

    Ep15-沒有安全感？（上）

    這次我們從小時候的記憶爬梳，發現彼此在成長經歷中都有過沒有安全感的時刻，顯現在忌妒、焦慮、不自信等等，每件小事的串連才讓我們發覺內心真正追求的「安全」究竟是什麼，而這樣的發覺，好像才讓我們知道應該如何面對所感受到的不安全。 🏝️ 00：40 焦慮依附的娃 02：38 雙面人比夜 03：57 手足的忌妒 05：50 安親班的友情小故事 18：04 國中的邊緣故事 21：00 愛情中的提心吊膽 26：09 不安全感百百種

  2. 08/06/2022

    Ep14-#小島聲活—痛並快樂著的心理所日常

    這集重磅邀請了CC的諮商心理筆記（ig：@cc_counselingnotes），來與我們一同暢聊研究所生活大小事！ 臨床所代表娃娃與諮商所代表CC含笑帶淚的分享了許多第一手資訊，即將入學的比夜也趁機吸收學姐們的經驗，不藏私的告訴大家～ 🏝️ 00：42 新來賓CC✨ 02：30 諮商所&臨床所上課方式、遠距教學的影響 07：10 諮商所&臨床所教授風格（指導教授相處tips） 13：10 諮商所&臨床所同學互動、紓壓方式 19：30 研究所社群經營甘苦談 20：33 痛並快樂著生存法 22：11 學姐貼心小叮嚀（心理所入學前準備） 25：00 時光膠囊-1（祝娃娃順利實習）

    Ep14-#小島聲活—痛並快樂著的心理所日常

  3. 07/12/2022

    Ep13-世上只有媽媽好

    趁著母親節剛過，分享有關我們與母親的衝突與和解，以及經歷過這些事件之後的情緒、怎麼看待與媽媽的關係。 希望大家能從中獲得些許勇氣，在下一個母親節，或生活中的任一個小日子，與最照顧你、關愛你的那位重要他人敞開心胸談話。說不定，這就是開啟理解的時機。 🏝️ 01：00 媽媽們都愛分享的生產過程 06：51 小時候與媽媽的對抗（？ 09：00 荀子信徒的比夜媽 13：05 與媽媽的衝突 21：27 衝突後的和解 26：06 溝通成立的原因與時機 30：12 如何與媽媽相處是一輩子的學習 32：36 母親節結尾小彩蛋！

    Ep13-世上只有媽媽好

  4. 04/30/2022

    Ep12-#小島聲活—不受控小寶貝與他的會計人生

    終於邀請到我們的多年好友小寶貝，除了關心彼此最近的生活以及求學路上的辛酸血淚，甚至還有徵友理想型，一次全部無保留都告訴大家！ 逐漸改變的我們究竟是受到所學科系的影響，或只是成長中隨著時間與經歷的蛻變呢？希望大家能輕鬆地收聽，並與我們分享這些小故事與你的哪些經歷產生共鳴了？ ＃小島聲活 🏝️ 00：51 嗶掉的都是率真與豪爽阿！ 01：42 新來賓是害羞小寶貝？ 03：30 會計vs心理：我們的實習&證照之路 06：10 小寶貝也傻眼的溫柔 11：13 目標導向的小寶貝擔心自己不好笑了 16：25 心理系「會給也會拿」 22：20 屬於小寶貝的關心與溫柔 25：45 最重要（？）的徵友部分 26：20 找尋適合自己的路

    Ep12-#小島聲活—不受控小寶貝與他的會計人生

  5. 03/12/2022

    Ep11-婦女節的有感而發之錄了兩次

    趁著婦女節，我們聊起生活中所感受到的框架，是否也與你的日常有所共鳴呢？你想改變它嗎？你有選擇權嗎？ 婦女節這天雖然沒有放假，但希望大家也能快樂的度過每個平凡的日常，發覺每個日常中的不平凡！ 🏝️ 01：00 婦女節聊什麼呢 01：39 婦女節應該要放假對吧 03：43 開始思考的過程 05：30 家人給予的期待和刻板印象 11：30 生活環境中的性別 14：07 那些被附加的形容詞 17：38 逐漸跳脫的框架 20：32 發覺框架與改變

    Ep11-婦女節的有感而發之錄了兩次

  6. 02/12/2022

    Ep10-#小島聲活—吞吞怪的告解之呆呆獸來了

    小島聲活✨邀請到有粉絲後援會會長之稱的呆呆獸，一起大聊特聊我們與情緒的相處，深入分享彼此面對情緒時的所思。 在我們聊天的過程中，希望也創造了讓你與情緒共處的契機，不妨偶爾停下來感受自己的感受，再和我們繼續聊下去～ 聽過第二集依附類型對於吞吞怪有一定了解的島民們，相信也能聽到更多樣的角度喔！ ＃小島聲活 🏝️ 00：31 新來賓是粉絲後援會會長？ 01：55 小島聲活新主題開張！！ 02：40 吞吞怪是什麼 05：19 習慣壓抑的生活 08：20 大哭的意義 11：30 表達情緒的方式 13：17 情緒中的反芻與反思 25：55 我們與情緒相處的蛻變 29：16 成熟的情緒化

    Ep10-#小島聲活—吞吞怪的告解之呆呆獸來了

  7. 01/15/2022

    Ep9-奇怪雷隊友來了！是你奇怪還是我奇怪？

    既上一集回顧大學朋友與室友之後，我們精選了一些「餘悸猶存」的大學合作回憶與大家分享，在此感謝這些組員激勵我們成長，也感謝自己意志堅強的撐過來了。 若有相似經驗應純屬巧合。祝福大家在新的一年裡都能身體健康、心想事成、合作夥伴不踩雷！ 🏝️ 00：48 怎麼樣才是雷組員必備 03：50 我們遇過的躺分仔 07：11 這不是理所當然欸 08：04 娃娃的精選top1之麻油雞湯 14：25 比夜的精選top1之千字罪狀 22：38 好朋友等於好合作嗎 25：56 我們學會的改變

    Ep9-奇怪雷隊友來了！是你奇怪還是我奇怪？

  8. 12/18/2021

    Ep8-回憶大學友情的點點滴滴

    在年末冷冷的天，就讓我們一起來聊聊溫暖的回憶吧！ 在此獻上我們大學一波又一波的友情小故事，以供未來懷念青春的同時，也提醒著我們珍惜所遇，相信當下的每個選擇～ 🏝️ 00：51 趁我們還記得啊 01：52 娃娃的大學友情 06：32 比夜的大一友情 10：30 我們遇見的人與環境與選擇 14：35 友情不對等好累之人際同心圓 17：43 截然不同的系上氛圍 21：37 室友就是要選學姐啦（僅代表個人經驗與立場） 26：08 無所不在的疫情影響 29：35 我們大學的友情總結

    Ep8-回憶大學友情的點點滴滴
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