FREIHEIT! JETZT! Dein Weg in die innere Freiheit!

Markus Böker

FREIHEIT! JETZT! Dein Weg in die innere Freiheit. Der Podcast für alle, die die Freiheit lieben. Schauspieler (u. A. Die Rosenheim-Cops), Musiker, Coach und Freigeist Markus Böker, gibt Dir in seinem Podcast Tipps und Strategien für Deinen ganz persönlichen Weg in die innere Unabhängigkeit, Freiheit und Selbstliebe. Authentisch, ehrlich, nachvollziehbar. Denn: Freiheit beginnt zu allererst im Herzen. Weitere Infos findest du hier: www.isar-star-coaching.net www.facebook.com/isar-star-coaching https://instagram.com/isar_star_coaching_muenchen?utm_medium=copy_link www.markus-boeker.com

  1. 12/23/2022

    #032 - Du bist nicht allein - Markus Böker

    Morgen ist Heiligabend, das Fest der Liebe. Viele Menschen sind an diesem Abend und an den Feiertagen allein und fühlen sich einsam, verlassen und im Stich gelassen. Vielleicht auch Du. Ich möchte Dich einladen mit diesem Gefühl tief in Kontakt zu gehen, und die Erfahrung zu machen, dass Du in Wirklichkeit garnicht allein bist, es nie warst und auch nie sein wirst. Wenn Du die Verbindung zu deinem verlassenen inneren Kind wieder zu spüren beginnst, kannst Du selbst für Dich da sein,  und der Schmerz der Einsamkeit wird sich in Liebe, Verständnis und Mitgefühl für Dich selbst verwandeln. Ich wünsche Dir liebevolle und friedliche Weihnachten mit Dir.  Hast du Fragen oder Anregungen? Schreibe mir gerne eine E-Mail an: markus@isar-star-coaching.net oder schreibe mir auf Instagram unter https://instagram.com/freiheitjetzt_podcast Weitere Infos findest du hier: www.isar-star-coaching.net www.facebook.com/isar-star-coaching https://instagram.com/isar_star_coaching_muenchen?utm_medium=copy_link www.markus-boeker.com Freiheit! Jetzt! Auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/freiheit-jetzt-raus-aus-der-schublade/id1576234961 Freiheit! Jetzt! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6ma0zBlGCl6ijyPioNYiEI Freiheit! Jetzt! Auf Google Podcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82M2NhZmVkYy9wb2RjYXN0L3Jzcw== Freiheit! Jetzt! auf YouTube:  https://www.youtube.com/channel/UCXPXlk9JKM_APliUvilO63Q. Freu mich übers Abonnieren. Danke. Und überall wo es Podcasts gibt!!! #freiheit #freude #frieden #selbstbestimmung #liebe #weisheit #erfahrung #bewusstsein #spiritualität #psychologie #innereskind #radikaleerlaubnis #isarstarcoaching #trauma #grenzen #selbstbewusstsein #potenzial #emotionen #kindheit #neugier #humor #entwicklung #beziehung #thepodcastmaker #erwachen #leichtigkeit #coaching #heilung #selbstliebe #unabhängigkeit #natürlichkeit #schattenarbeit #innereanteile #freunde

    #032 - Du bist nicht allein - Markus Böker

  2. 03/25/2022

    #031 - Warum gehen Wir so miteinander um? - Markus Böker

    Warum gehen wir so miteinander um? In dieser Episode beschreibe ich, was in mir und mit mir passiert , wenn ich Einkaufen gehe, Maske unter der Nase. Ich habe eine Maskenbefreiung meiner Psychotherapeutin. Ich ertrage die Maske nicht viel länger als 60 Sekunden. Wie fühlt es sich an so Einkaufen zu gehen? Die einzige Wahrheit die es gibt , ist Deine Wahrheit. Das was nur Du in einer Situation empfindest, das ist die Wahrheit, Deine Wahrheit. Du bist Dein eigener Faktenchecker. Du, und nur Du, kennst Deine innere Wahrheit, Deine WAHRnehmung. Darüber gibt es nichts zu diskutieren. Lasst uns über Gefühle reden, Deine Gefühle, nicht über die sogenannten Fakten. Die gibt es nämlich nicht. Eigentlich. Übrigens: Die Eieruhr hat schon letztes Jahr gekündigt. Sie arbeitet jetzt in der Küche eine österreichischen Nobelhotels. Schöne Grüße soll ich ausrichten. Jetzt jeden Freitag auch auf Radio München auf DAB+ und im stream jeweils um 8 Uhr 30, um 15 Uhr 30 (auch auf 92,4 MHZ) und um 18 UHR 30. Hast du Fragen oder Anregungen? Schreibe mir gerne eine E-Mail an: markus@isar-star-coaching.net oder schreibe mir auf Instagram unter https://instagram.com/freiheitjetzt_podcast Weitere Infos findest du hier: www.isar-star-coaching.net www.facebook.com/isar-star-coaching https://instagram.com/isar_star_coaching_muenchen?utm_medium=copy_link www.markus-boeker.com Freiheit! Jetzt! Auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/freiheit-jetzt-raus-aus-der-schublade/id1576234961 Freiheit! Jetzt! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6ma0zBlGCl6ijyPioNYiEI Freiheit! Jetzt! Auf Google Podcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82M2NhZmVkYy9wb2RjYXN0L3Jzcw== Freiheit! Jetzt! auf YouTube:  https://www.youtube.com/channel/UCXPXlk9JKM_APliUvilO63Q. Freu mich übers Abonnieren. Danke. Und überall wo es Podcasts gibt!!! #freiheit #freude #frieden #selbstbestimmung #liebe #weisheit #erfahrung #bewusstsein #spiritualität #psychologie #innereskind #radikaleerlaubnis #isarstarcoaching #trauma #grenzen #selbstbewusstsein #potenzial #emotionen #kindheit #neugier #humor #entwicklung #beziehung #thepodcastmaker #erwachen #leichtigkeit #coaching #heilung #selbstliebe #unabhängigkeit #natürlichkeit #schattenarbeit #innereanteile #freunde

    #031 - Warum gehen Wir so miteinander um? - Markus Böker

  3. 03/11/2022

    #030 - Frieden mit Dir heisst Frieden mit der Welt - Markus Böker

    Die schlimmsten Verbrechen sind wohl schon immer begangen worden, weil ein großer Teil der Bevölkerung meinte auf der richtigen Seite zu stehen, für das Gute zu kämpfen oder wie altes Huxley es formulierte: der sicherste Weg einen Kreuzzug zu Gunsten einer guten Sache anzuzetteln, ist den Leuten zu versprechen dass sie die Möglichkeit haben jemanden zu malträtieren. Mit gutem Gewissen zerstören zu können sich schlecht benehmen zu können und sein schlechtes Verhalten gerechte Empörung zu nennen – das ist der Gipfel des psychologischen Luxus, der köstlichste aller moralischen Leckerbissen. Statt den Feind immer wieder im Aussen zu suchen, dürfen wir bei uns selbst anfangen. WO BIN ICH IMMER NOCH IM KRIEG MIT DER VERGANGENHEIT, MIT MIR SELBST? Jetzt jeden Freitag auch auf Radio München auf DAB+ und im stream jeweils um 8 Uhr 30, um 15 Uhr 30 (auch auf 92,4 MHZ) und um 18 UHR 30. Hast du Fragen oder Anregungen? Schreibe mir gerne eine E-Mail an: markus@isar-star-coaching.net oder schreibe mir auf Instagram unter https://instagram.com/freiheitjetzt_podcast Weitere Infos findest du hier: www.isar-star-coaching.net www.facebook.com/isar-star-coaching https://instagram.com/isar_star_coaching_muenchen?utm_medium=copy_link www.markus-boeker.com Freiheit! Jetzt! Auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/freiheit-jetzt-raus-aus-der-schublade/id1576234961 Freiheit! Jetzt! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6ma0zBlGCl6ijyPioNYiEI Freiheit! Jetzt! Auf Google Podcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82M2NhZmVkYy9wb2RjYXN0L3Jzcw== Freiheit! Jetzt! auf YouTube:  https://www.youtube.com/channel/UCXPXlk9JKM_APliUvilO63Q. Freu mich übers Abonnieren. Danke. Und überall wo es Podcasts gibt!!! #freiheit #freude #frieden #selbstbestimmung #liebe #weisheit #erfahrung #bewusstsein #spiritualität #psychologie #innereskind #radikaleerlaubnis #isarstarcoaching #trauma #grenzen #selbstbewusstsein #potenzial #emotionen #kindheit #neugier #humor #entwicklung #beziehung #thepodcastmaker #erwachen #leichtigkeit #coaching #heilung #selbstliebe #unabhängigkeit #natürlichkeit #schattenarbeit #innereanteile #freunde

    #030 - Frieden mit Dir heisst Frieden mit der Welt - Markus Böker

  4. 02/25/2022

    #029 - Der Krieg in mir. Interview mit Filmemacher Sebastian Heinzel - Markus Böker

    Heute habe ich einen sehr interessanten Interview Gast. Den Filmemacher sebastian Heinzel. Er hat im März 2020 seinen Dokumentarfilm DER KRIEG IN MIR veröffentlicht. In dem Film reist Sebastian an jene Orte in Weissrussland , an denen sein Grossvater als junger Soldat im 2. Weltkrieg stationiert war. Dabei stösst er auf ungeahnte Verbindungen zu seinem eigenen Leben und auch zu seinen Kriegsträumen, die ihn seit Jahrzehnten verfolgen. Der Film zeigt, wie sich Knoten in der eigenen Familiengeschichte lösen lassen und tiefen persönlichen Veränderungen Raum geben. Da mich das Thema Transgenerationales Trauma , also Trauma das über Generationen weitergegeben wird, sehr interessiert , und dieses Thema meiner Ansicht nach auch mit den Herausforderungen der Corona-Pandemie, und aktuell auch mit der Ukraine-Krise sehr viel zu tun hat, freu ich mich wirklich sehr auf dieses Interview. Viel Spass und viele Erkenntnisse beim Zuhören.  www.derkrieginmir.de. www.heinzelfilmshop.de.  www.heinzelfilm.de etzt jeden Freitag auch auf Radio München auf DAB+ und im stream jeweils um 8 Uhr 30, um 15 Uhr 30 (auch auf 92,4 MHZ) und um 18 UHR 30.  Hast du Fragen oder Anregungen? Schreibe mir gerne eine E-Mail an: markus@isar-star-coaching.net oder schreibe mir auf Instagram unter https://instagram.com/freiheitjetzt_podcast  Weitere Infos findest du hier: www.isar-star-coaching.net www.facebook.com/isar-star-coaching  https://instagram.com/isar_star_coaching_muenchen?utm_medium=copy_link  www.markus-boeker.com  Freiheit! Jetzt! Auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/freiheit-jetzt-raus-aus-der-schublade/id1576234961 Freiheit! Jetzt! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6ma0zBlGCl6ijyPioNYiEI  Freiheit! Jetzt! Auf Google Podcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82M2NhZmVkYy9wb2RjYXN0L3Jzcw==  Freiheit! Jetzt! auf YouTube:  https://www.youtube.com/channel/UCXPXlk9JKM_APliUvilO63Q. Freu mich übers Abonnieren. Danke. Und überall wo es Podcasts gibt!!!  #freiheit #freude #frieden #selbstbestimmung #liebe #weisheit #erfahrung #bewusstsein #spiritualität #psychologie #innereskind #radikaleerlaubnis #isarstarcoaching #trauma #grenzen #selbstbewusstsein #potenzial #emotionen #kindheit #neugier #humor #entwicklung #beziehung #thepodcastmaker #erwachen #leichtigkeit #coaching #heilung #selbstliebe #unabhängigkeit #natürlichkeit #schattenarbeit #innereanteile #freunde

  5. 01/21/2022

    #028 - Was hier passiert, ist Machtmissbrauch - Markus Böker

    Politiker. Sie lügen, betrügen, manipulieren, missbrauchen ihre Macht. Nicht alle, aber fast alle. Ich vertraue Ihnen nicht mehr. Null. Und es es nicht meine Aufgabe Ihnen wieder zu vertrauen. Es ist nicht die Aufgabe der Gesellschaft ihnen wieder zu vertrauen. Nein. Es ist ist ihre Aufgabe sich dieses Vertrauen wieder zu verdienen. Sich mangelndes oder nicht mehr vorhandenes Vertrauen, zu erpressen, ist Missbrauch. Machtmissbrauch. Die oft fadenscheinigen Erklärungen und Entschuldigungen, machen das ganze nur noch schlimmer. Politiker müssen im besten Fall die Gesellschaft begeistern, ja mitreißen, nicht zerreißen! Fangt damit an! Teile der Gesellschaft verlassen bereits das Schiff. Jetzt jeden Freitag auch auf Radio München auf DAB+ und im stream jeweils um 8 Uhr 30, um 15 Uhr 30 (auch auf 92,4 MHZ) und um 18 UHR 30. Hast du Fragen oder Anregungen? Schreibe mir gerne eine E-Mail an: markus@isar-star-coaching.net oder schreibe mir auf Instagram unter https://instagram.com/freiheitjetzt_podcast Weitere Infos findest du hier: www.isar-star-coaching.net www.facebook.com/isar-star-coaching https://instagram.com/isar_star_coaching_muenchen?utm_medium=copy_linkwww.markus-boeker.com Freiheit! Jetzt! Auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/freiheit-jetzt-raus-aus-der-schublade/id1576234961Freiheit! Jetzt! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6ma0zBlGCl6ijyPioNYiEI Freiheit! Jetzt! Auf Google Podcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82M2NhZmVkYy9wb2RjYXN0L3Jzcw== Freiheit! Jetzt! auf YouTube:  https://www.youtube.com/channel/UCXPXlk9JKM_APliUvilO63Q. Freu mich übers Abonnieren. Danke. Und überall wo es Podcasts gibt!!! #freiheit #freude #frieden #selbstbestimmung #liebe #weisheit #erfahrung #bewusstsein #spiritualität #psychologie #innereskind #radikaleerlaubnis #isarstarcoaching #trauma #grenzen #selbstbewusstsein #potenzial #emotionen #kindheit #neugier #humor #entwicklung #beziehung #thepodcastmaker #erwachen #leichtigkeit #coaching #heilung #selbstliebe #unabhängigkeit #natürlichkeit #schattenarbeit #innereanteile #freunde

    #028 - Was hier passiert, ist Machtmissbrauch - Markus Böker

  6. 01/14/2022

    #027 - Wenn heute mein letzter Tag wäre - Markus Böker

    Hallo und herzlich Willkommen bei Freiheit Jetzt , dem Podcast für alle die die Freiheit lieben. Vor ein paar Tagen saß ich an meinem Schlagzeug und habe zu irgendeinem Song dazu gespielt. Ich war total in meinem Element, alles klang toll, ich hatte einen Mega-Spass. Und plötzlich, wie aus dem Nichts, tauchte dieser seltsame Gedanke auf, dieser Gedanke der überhaupt nicht zur Situation passte. Ich dachte mir:.......... Ach, ich will ja nicht hier schon alles verraten. Viel Spaß beim Anhören. Jetzt jeden Freitag auch auf Radio München auf DAB+ und im stream jeweils um 8 Uhr 30, um 15 Uhr 30 (auch auf 92,4 MHZ) und um 18 UHR 30. Hast du Fragen oder Anregungen? Schreibe mir gerne eine E-Mail an: markus@isar-star-coaching.net oder schreibe mir auf Instagram unter https://instagram.com/freiheitjetzt_podcast Weitere Infos findest du hier: www.isar-star-coaching.net www.facebook.com/isar-star-coaching https://instagram.com/isar_star_coaching_muenchen?utm_medium=copy_linkwww.markus-boeker.com Freiheit! Jetzt! Auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/freiheit-jetzt-raus-aus-der-schublade/id1576234961Freiheit! Jetzt! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6ma0zBlGCl6ijyPioNYiEI Freiheit! Jetzt! Auf Google Podcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82M2NhZmVkYy9wb2RjYXN0L3Jzcw== Freiheit! Jetzt! auf YouTube:  https://www.youtube.com/channel/UCXPXlk9JKM_APliUvilO63Q. Freu mich übers Abonnieren. Danke. Und überall wo es Podcasts gibt!!! #freiheit #freude #frieden #selbstbestimmung #liebe #weisheit #erfahrung #bewusstsein #spiritualität #psychologie #innereskind #radikaleerlaubnis #isarstarcoaching #trauma #grenzen #selbstbewusstsein #potenzial #emotionen #kindheit #neugier #humor #entwicklung #beziehung #thepodcastmaker #erwachen #leichtigkeit #coaching #heilung #selbstliebe #unabhängigkeit #natürlichkeit #schattenarbeit #innereanteile #freunde

    #027 - Wenn heute mein letzter Tag wäre - Markus Böker

  7. 01/07/2022

    #026 - Liebe Dich selbst! - Markus Böker

    Hallo und herzlich willkommen zu Freiheit Jetzt , dem Podcast für alle die die Freiheit Lieben. Ich wünsche dir ein glückliches und erfülltes neues Jahr. Ich hoffe du bist gut rüber gerutscht und freust dich auf das kommende Jahr, Es kann ja eigentlich nur besser werden. Stell dir mal vor du stehst vor dem Spiegel, und siehst dir dein Spiegelbild an, den Menschen der du bist. Und jetzt stell dir mal vor du hättest dabei  das gleiche liebevolle Gefühl wie wenn du einen geliebten Menschen, zum Beispiel deinen Mann Freund Frau Freundin , oder deine Kinder ansiehst. Ich denke die meisten haben dieses Gefühl schon mal empfunden oder? Aber für sich selbst? Im Ernst ?für mich ? ich das nicht eingebildet, eogostisch, vielleicht sogar narzisstisch? Also wenn Eigenlob stinkt dann muss Eigenliebe doch zum Himmel stinken? Oder nicht?  Ich  habe Dir  wieder eine geführte Meditation aufgenommen,  dieses mal zum Thema Selbstliebe. Und damit du dir nicht immer diese Anleitung vorher anhören musst, hab ich  Episode 26 wieder in zwei Teile aufgeteilt. In Episode 26 A findest du die Meditation. Am besten hörst du sie mit Kopfhörern und oder in einer ruhigen Atmosphäre. Sorge bitte dafür dass du während der Meditation nicht gestört wirst. Die Meditation eignet sich auch besonders gut dafür, sie im Bett vor dem einschlafen anzuhören. So können sich die neuen positiven Glaubenssätze über dich noch besser in deinem Unterbewusstsein verankern. Und eine Hand liebevoll auf dein herz zu legen und mit dir in kontakt zu gehen, während der meditation, verstärkt den EFFEKT zusätzlich. Also geniesse die Zeit mit dir, gönne sie dir aus vollem herzen. Lass es dir gut gehen und pass auf dich Jetzt jeden Freitag auch auf Radio München auf DAB+ und im stream jeweils um 8 Uhr 30, um 15 Uhr 30 (auch auf 92,4 MHZ) und um 18 UHR 30. Hast du Fragen oder Anregungen? Schreibe mir gerne eine E-Mail an: markus@isar-star-coaching.net oder schreibe mir auf Instagram unter https://instagram.com/freiheitjetzt_podcast Weitere Infos findest du hier: www.isar-star-coaching.net www.facebook.com/isar-star-coaching https://instagram.com/isar_star_coaching_muenchen?utm_medium=copy_linkwww.markus-boeker.com Freiheit! Jetzt! Auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/freiheit-jetzt-raus-aus-der-schublade/id1576234961Freiheit! Jetzt! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6ma0zBlGCl6ijyPioNYiEI Freiheit! Jetzt! Auf Google Podcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82M2NhZmVkYy9wb2RjYXN0L3Jzcw== Freiheit! Jetzt! auf YouTube:  https://www.youtube.com/channel/UCXPXlk9JKM_APliUvilO63Q. Freu mich übers Abonnieren. Danke. Und überall wo es Podcasts gibt!!! #freiheit #freude #frieden #selbstbestimmung #liebe #weisheit #erfahrung #bewusstsein #spiritualität #psychologie #innereskind #radikaleerlaubnis #isarstarcoaching #trauma #grenzen #selbstbewusstsein #potenzial #emotionen #kindheit #neugier #humor #entwicklung #beziehung #thepodcastmaker #erwachen #leichtigkeit #coaching #heilung #selbstliebe #unabhängigkeit #natürlichkeit #schattenarbeit #innereanteile #freunde

    #026 - Liebe Dich selbst! - Markus Böker

  8. 12/31/2021

    #025 - und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne - Markus Böker

    Liebe Freundinnen und Freunde von FREIHEIT! JETZT! Zum Jahresbeginn eines meiner Lieblingsgedichte für Euch. Hermann Hesse`s  STUFEN.  Ich wünsche Euch einen Guten Rutsch und ein glückliches , gesundes und erfülltes 2022 in Liebe und Freiheit!  Euer Markus Jetzt jeden Freitag auch auf Radio München auf DAB+ und im stream jeweils um 8 Uhr 30, um 15 Uhr 30 (auch auf 92,4 MHZ) und um 18 UHR 30. Hast du Fragen oder Anregungen? Schreibe mir gerne eine E-Mail an: markus@isar-star-coaching.net oder schreibe mir auf Instagram unter https://instagram.com/freiheitjetzt_podcast Weitere Infos findest du hier: www.isar-star-coaching.net www.facebook.com/isar-star-coaching https://instagram.com/isar_star_coaching_muenchen?utm_medium=copy_linkwww.markus-boeker.com Freiheit! Jetzt! Auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/freiheit-jetzt-raus-aus-der-schublade/id1576234961Freiheit! Jetzt! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6ma0zBlGCl6ijyPioNYiEI Freiheit! Jetzt! Auf Google Podcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82M2NhZmVkYy9wb2RjYXN0L3Jzcw== Freiheit! Jetzt! auf YouTube:  https://www.youtube.com/channel/UCXPXlk9JKM_APliUvilO63Q. Freu mich übers Abonnieren. Danke. Und überall wo es Podcasts gibt!!! #freiheit #freude #frieden #selbstbestimmung #liebe #weisheit #erfahrung #bewusstsein #spiritualität #psychologie #innereskind #radikaleerlaubnis #isarstarcoaching #trauma #grenzen #selbstbewusstsein #potenzial #emotionen #kindheit #neugier #humor #entwicklung #beziehung #thepodcastmaker #erwachen #leichtigkeit #coaching #heilung #selbstliebe #unabhängigkeit #natürlichkeit #schattenarbeit #innereanteile #freunde

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