Entendiendo mis emociones

Frida jacqueline Cruz uribe
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  • Mental Health

Si aprendo a entender las emociones y sobre todo MIS emociones lograré adaptarme mejor a lo que sucede a mi al rededor y tomaré mejores decisiones. ¿Desde donde estoy tomando mis decisiones? ¡Aprendamos de ti!

Episodes

  1. 06/05/2024

    Soltar un ancla

    Te enseño cómo navegar en la tormenta de lo que puede ser estar pasando un mal momento contigo mismo ante las emociones y pensamientos negativos, soltando un ancla para aprender a sobrellevar la tormenta.

  2. 07/16/2021

    ¿Mis emociones, mis decisiónes?

    Una introducción a tus emociones, cómo es que influyen en tus decisiones diarias y en cómo reaccionamos ante lo que nos sucede no tan bueno en nuestro día a día. ¿Cómo puedo comenzar a manejarlas? Yo te enseño a comprender primero cómo funcionan y porque es importante gestionarlas. Acompáñame en esta primera platica para conocer más acerca de cómo funciono por medio de mis emociones.

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Si aprendo a entender las emociones y sobre todo MIS emociones lograré adaptarme mejor a lo que sucede a mi al rededor y tomaré mejores decisiones. ¿Desde donde estoy tomando mis decisiones? ¡Aprendamos de ti!

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    Frida jacqueline Cruz uribe
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    2021 - 2024
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