Embarazo con salud (ECS)

Carmen

Hola! Soy @carmenrtsalud y en este podcast quiero compartir información de calidad sobre alimentación, actividad física y autocuidado en el embarazo 🤰❤️️

Episodes

  1. 04/17/2022

    Programación fetal con @Carmenmartin_nutrimami

    ¿Hasta qué punto como futuras mamás y papás, pueden influir nuestras decisiones y estilos de vida en la salud de nuestra descendencia?  En este episodio descubrirás todo lo que puedes hacer, antes y durante del embarazo e incluso en los primeros años de vida, para dar tu 100% y "programar" la mejor salud para tus hij@s.

  2. 08/23/2021

    Entrenamiento en la mujer de la mano de mi amiga Julia Sierra

    Si quieres seguir aprendiendo sobre alimentación, entrenamiento y autocuidado en el embarazo, escríbeme aquí https://bit.ly/3feQeHP

  3. 08/05/2021

    Entrenamiento durante el EMBARAZO con @veronicavallejo.lobxs

    -¿Puedo empezar a hacer ejercicio por primera vez durante el embarazo si antes no lo hacía? -Si ya era deportista antes de quedarme embarazada, ¿ahora qué puedo hacer? -¿Cómo hay que entrenar el “abdomen” durante el embarazo? -Cómo entrenar según la etapa del embarazo. -“La regla de la E”. Nunca la olvides!!! -Posiciones a evitar durante el entrenamiento … Y TODAVÍA HAY MÁS! Aún no sé cómo hemos podido dar tanta información en tan poco tiempo 😱

  4. 07/24/2021

    Entrenamiento de fuerza en la mujer y durante el EMBARAZO con Belén Bravo

    Si te interesa saber todo sobre alimentación, ejercicio y autocuidado durante el embarazo, te invito a que te unas al grupo de telegram exclusivo @carmenrtsalud (enlace ➡️ https://t.me/joinchat/qPGP3CT-Stg3MGFk)

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