KUR 360º - O podcast do Kurotel

Kurotel - Centro Contemporâneo de Saúde e Bem-Estar
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Toda semana, um episódio novo! Na primeira temporada, o assunto será emagrecimento.

Episodes

  1. EP. 10 – Emagrecimento e estilo de vida

    10/17/2021

    EP. 10 – Emagrecimento e estilo de vida

    No décimo e último episódio desta temporada, Tamara Almeida e o educador físico Luciano Sanseverino conversam sobre a influência e a importância das atividades físicas no emagrecimento e no estilo de vida das pessoas.

    28 min
  2. EP. 09 – Emagrecimento: como ter uma vida mais saudável

    09/30/2021

    EP. 09 – Emagrecimento: como ter uma vida mais saudável

    Com participação de Tamara Almeida e do psicólogo Michael Zanchet, neste podcast você irá saber mais sobre as fases do processo de emagrecimento, como adaptar e melhorar o seu estilo de vida e indicações para mandar um peso saudável de forma constante.

    32 min
  3. EP. 08 – Emagrecimento e psicologia

    09/30/2021

    EP. 08 – Emagrecimento e psicologia

    No oitavo episódio, Tamara Almeida e psicólogo Michael Zanchet conversam sobre a interferência do estresse no metabolismo e peso corporal, o impacto dos pensamentos e como melhorá-los e outros diversos aspectos que ligam a nossa mente ao emagrecimento.

    33 min
  4. EP. 07 – Emagrecimento e atividade física

    09/24/2021

    EP. 07 – Emagrecimento e atividade física

    A médica diretora do Kur, Mariela Silveira, e o educador físico Luciano Sanseverino abordam as principais estratégias para aliar emagrecimento e exercícios físicos. Saiba mais sobre os treinos de alta e baixa intensidade, a importância da musculação e os mitos relacionados a atividades aeróbicas.

    37 min
  5. EP. 6 – Emagrecimento e sua relação com a alimentação

    09/21/2021

    EP. 6 – Emagrecimento e sua relação com a alimentação

    No sexto episódio da série, a médica nutróloga Mariela Silveira e a nutricionista Michelle Troitinho conversam sobre a relação dos indivíduos com os alimentos e a influência das refeições durante o processo de emagrecimento saudável.

    35 min
  6. EP. 5 – Os pilares de emagrecimento: psicologia, alimentação e atividade física

    09/12/2021

    EP. 5 – Os pilares de emagrecimento: psicologia, alimentação e atividade física

    Três profissionais de diferentes áreas do Kurotel – psicólogo Michael Zanchet, nutricionista Mariéllen Figueroa e educador físico Luciano Sanseverino – se reúnem num bate papo sobre os principais pilares que auxiliam para um emagrecimento saudável e natural.

    32 min
  7. EP. 4 – Emagrecimento: alternativas e soluções

    09/06/2021

    EP. 4 – Emagrecimento: alternativas e soluções

    O psicólogo Francisco da Costa conversa com Tamara Almeida a respeito das diferentes estratégias, alternativas e possíveis soluções para trilhar um caminho em busca do emagrecimento saudável.

    33 min

  8. 08/25/2021

    EP. 3 – Emagrecimento: como viver com equilíbrio

    O psicólogo do Kurotel Michael Zanchet e a médica Juliana Borges de Moraes conversam sobre as mudanças da sociedade perante os padrões de beleza e abordam as alternativas de saúde e bem-estar para viver com mais equilíbrio, e assim, atingir um peso saudável.

    42 min

  9. 08/21/2021

    EP. 2 – Emagrecimento: as dores e os desafios

    No segundo episódio, a médica Mariela Silveira e o psicólogo Francisco da Costa continuam a conversa sobre emagrecimento e abordam quais os principais desafios da sociedade em ter uma vida e um peso saudável, principalmente em tempos de pandemia.

    32 min

  10. 07/31/2021

    EP. 1 – Emagrecimento e estilo de vida

    Confira a estreia do podcast com a participação da Dra. Mariela Silveira, médica diretora do Kurotel e nutróloga, especialista em terapia cognitiva com 18 anos de experiência e Francisco da Costa, psicólogo especialista em Psicoterapia e Comportamentos Aditivos no Brasil e no exterior, com mais de 25 anos de experiência no atendimento a adultos.

    28 min
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Toda semana, um episódio novo! Na primeira temporada, o assunto será emagrecimento.

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