10 episodes

Toda semana, um episódio novo! Na primeira temporada, o assunto será emagrecimento.

KUR 360º - O podcast do Kurotel Kurotel - Centro Contemporâneo de Saúde e Bem-Estar

    • Health & Fitness

Toda semana, um episódio novo! Na primeira temporada, o assunto será emagrecimento.

    EP. 10 – Emagrecimento e estilo de vida

    EP. 10 – Emagrecimento e estilo de vida

    No décimo e último episódio desta temporada, Tamara Almeida e o educador físico Luciano Sanseverino conversam sobre a influência e a importância das atividades físicas no emagrecimento e no estilo de vida das pessoas.

    • 28 min
    EP. 09 – Emagrecimento: como ter uma vida mais saudável

    EP. 09 – Emagrecimento: como ter uma vida mais saudável

    Com participação de Tamara Almeida e do psicólogo Michael Zanchet, neste podcast você irá saber mais sobre as fases do processo de emagrecimento, como adaptar e melhorar o seu estilo de vida e indicações para mandar um peso saudável de forma constante.

    • 31 min
    EP. 08 – Emagrecimento e psicologia

    EP. 08 – Emagrecimento e psicologia

    No oitavo episódio, Tamara Almeida e psicólogo Michael Zanchet conversam sobre a interferência do estresse no metabolismo e peso corporal, o impacto dos pensamentos e como melhorá-los e outros diversos aspectos que ligam a nossa mente ao emagrecimento.

    • 32 min
    EP. 07 – Emagrecimento e atividade física

    EP. 07 – Emagrecimento e atividade física

    A médica diretora do Kur, Mariela Silveira, e o educador físico Luciano Sanseverino abordam as principais estratégias para aliar emagrecimento e exercícios físicos. Saiba mais sobre os treinos de alta e baixa intensidade, a importância da musculação e os mitos relacionados a atividades aeróbicas.

    • 37 min
    EP. 6 – Emagrecimento e sua relação com a alimentação

    EP. 6 – Emagrecimento e sua relação com a alimentação

    No sexto episódio da série, a médica nutróloga Mariela Silveira e a nutricionista Michelle Troitinho conversam sobre a relação dos indivíduos com os alimentos e a influência das refeições durante o processo de emagrecimento saudável.

    • 35 min
    EP. 5 – Os pilares de emagrecimento: psicologia, alimentação e atividade física

    EP. 5 – Os pilares de emagrecimento: psicologia, alimentação e atividade física

    Três profissionais de diferentes áreas do Kurotel – psicólogo Michael Zanchet, nutricionista Mariéllen Figueroa e educador físico Luciano Sanseverino – se reúnem num bate papo sobre os principais pilares que auxiliam para um emagrecimento saudável e natural.

    • 32 min

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