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Marcelo Bulk

Compartiendo reflexiones

  1. 2d ago

    Un cuento sobre el hombre que perdonaba

    Hace muchos años, vivió un hombre capaz de amar y perdonar a todos los que encontraba en su camino. Por eso, Dios envió un ángel para hablar con él. "Dios me pidió que viniera a visitarte y te dijera que quiere recompensarte por tu bondad" - dijo el ángel - "Cualquier gracia que desees te será concedida. ¿Te gustaría tener el don de la sanación?" "De ninguna forma." - respondió el hombre - "Prefiero que Dios elija a quienes deben ser curados." "¿Y qué tal mostrar a los pecadores al camino de la Verdad?" "Es tarea de ángeles como tú. No quiero ser venerado por nadie, ni servir de ejemplo todo el tiempo." "No puedo volver al cielo sin haberte concedido un milagro. Si no eliges tú, te verás obligado a aceptar uno." El hombre reflexionó un rato y terminó respondiendo: "Quiero que se haga el bien a través de mí, pero sin que nadie se dé cuenta - ni siquiera yo mismo, pues podría pecar por vanidad." Y el ángel hizo que la sombra de ese hombre tuviera el poder de sanar, pero solo cuando el sol le daba en la cara. De este modo, dondequiera que iba, los enfermos se curaban, la tierra se volvía a ser fértil y la gente triste recuperaba su alegría. El hombre caminó por la Tierra durante muchos años, sin darse cuenta nunca de los milagros que realizaba. Porque cuando estaba mirando al sol, la sombra siempre estaba en su espalda. De este modo, pudo vivir y morir sin ser consciente de su propia santidad. ¿Cuán consciente eres del efecto increíble que provocas en los demás y en tu entorno? (Basado en un texto publicado por Paulo Coelho) #santidad #ángeles #Dios #cuento #milagro #sanación #altruismo #perdón Regístrate a este PODCAST - un audio nuevo ¡todos los martes! http://tiny.cc/MiPodcast Canal de YouTube: http://tiny.cc/MarceloBulk http://tiny.cc/MeditacionPodcast

    Un cuento sobre el hombre que perdonaba
  2. Jul 14

    La "Curva K" de la vida

    ¿Es posible que estés teniendo éxito... y al mismo tiempo estés perdiendo algo muy valioso? La "Curva K" ayuda a ponerle una imagen a esa gran confusión que llamamos vida. Es una herramienta de análisis utilizada principalmente en economía, aunque resulta sorprendentemente útil cuando la llevamos al terreno personal. La idea es sencilla: mientras una parte de la realidad mejora (la línea que sube), otra puede estar empeorando al mismo tiempo (la línea que baja). Es una especie de ilusión de crecimiento, pues desde afuera parece que todo va bien, pero, al mirar con más atención, descubrimos que no todas las áreas avanzan en la misma dirección, indicando problemas en el mediano o largo plazo. Mirando la vida cotidiana, encontramos algo parecido. Tal vez tu carrera profesional vaya mejor que nunca, mientras tu salud se deteriora o quizá disfrutes de una excelente vida familiar, pero te sientas estancad@ en el trabajo. Te comparto dos ejemplos y el primero es personal. Cuando trabajaba como analista de sistemas y programador, mi carrera despegó. Cada nuevo empleo representaba un mejor salario, nuevos retos y proyectos de los que realmente disfrutaba. Profesionalmente me sentía realizado, la línea que sube. Pero había otra la otra parte de la K: mi calidad de vida descendía. Dormía menos, mi salud empeoraba y mis relaciones personales no eran muy agradables. Por fuera todo parecía ir bien, por dentro vivía una sensación de conflicto. La solución más evidente habría sido renunciar al trabajo. El problema es que abandonar aquello que genera el desequilibrio no siempre resuelve la causa. Es un poco como tomar un analgésico: el dolor desaparece por un tiempo, pero acaba regresando. Con el tiempo descubrí otra alternativa. En lugar de salir de mi empleo, busqué una manera diferente de ejercer mi carrera, explorando otras áreas que se ajustaban mejor a mí. El efecto sobre mi salud fue casi inmediato. Paralelamente inicié un trabajo interior que afectó positivamente mis relaciones, ayudándome a comprender más a los demás y a aceptarlos con mayor facilidad. No creo que la "Curva K" de mi vida haya desaparecido por completo, pues siempre hay nuevos desafíos. Pero hoy ese desequilibrio es mucho menor. El segundo ejemplo sigue escribiéndose. Una amiga tenía una carrera brillante. Era de esas personas que parecían y siguen pareciendo destacarse de forma natural. Además de ser muy competente, posee una calidad humana que hace que las personas quieran estar cerca de ella. Sin embargo, vivía su propia "Curva K". Mientras su reconocimiento profesional aumentaba, su situación familiar se volvía cada vez más compleja. El brillo de una parte de su vida contrastaba con el peso que sentía en el corazón. Pensó que la respuesta era cambiar de carrera y lo hizo. No tardó en descubrir que el problema no estaba únicamente allí y tuvo que transformar otros aspectos de su vida. Aun así, la "Curva K" continúa presente. Su trabajo sigue creciendo y, paradójicamente, dispone de menos tiempo para dedicar a aquello que más ama. Su éxito continúa... pero el desafío del equilibrio personal también. Quizá todos vivimos alguna versión de esta curva. Tal vez la pregunta no sea cómo eliminarla, porque probablemente siempre existirá algún desequilibrio. La pregunta es si somos capaces de verla a tiempo y hacer los ajustes necesarios antes de que la parte descendente termine opacando la ascendente. ¿Qué te parece dibujar, aunque sea mentalmente, la "Curva K" de tu vida? * ¿En qué áreas estás creciendo? * ¿Qué parte de ti está pagando el precio de ese crecimiento? Tal vez esa sencilla reflexión sea el primer paso hacia un éxito integral, el que no solo se ve bien desde afuera, sino que también se siente bien por dentro. #CurvaK #éxito #salud #trabajo #satisfacción #ÉxitoIntegral #economía #reflexión Regístrate a este PODCAST - un audio nuevo ¡todos los martes! http://tiny.cc/MiPodcast Canal de YouTube: http://tiny.cc/MarceloBulk http://tiny.cc/MeditacionPodcast

    La "Curva K" de la vida
  3. Jul 7

    Tu papel en el campo de batalla de la vida

    El Mahabharata, expone algo que vemos en el mundo moderno: la polarización que lleva a la extrema violencia. Como toda guerra, uno de los papeles más definitivos es el del SOLDADO. Hay muchos soldados en el mundo, tienen una causa y razones, pero falta un entendimiento más profundo y la visión del cuadro completo. Los soldados se cansan y son los que más sufren; si eres un soldado en la batalla de tu vida, baja las armas y eleva tu percepción. Las VÍCTIMAS... Podemos identificar 3 tipos de víctimas, la primera siendo la inocente Uttara, cuyo bebé fue muerto (y resucitado); hay personas que nada han hecho para sufrir lo que sufrieron. Lo bonito es que la inocencia acabó dando resultados increíbles y su hijo, Parikshit, acabaría siendo un gran rey. Pero hay víctimas que no logran tanto éxito. A pesar de que Dhritarashtra, el rey y padre de los Kauravas, los perdedores de la guerra, fue responsable por muchos acontecimientos, debido a su pasividad, también se pueden ver muchos rasgos de una víctima en él. Primero del destino, al nacer ciego lo que le causó innumerables obstáculos, incluso su incapacidad de participar más activamente en la guerra. Segundo, su inacción hizo que no tomara decisiones de forma precisa, siendo manipulado por otros. Junto con él, encontramos a otra víctima, su esposa, Gandhari. Ella fue víctima de sí misma, al quitarse la visión, haciéndose así parecida al marido. Como toda víctima que se sabotea, ambos guardaban mucha ira, mucho rencor, demostrado al final, de maneras distintas. Si eres víctima... sé gentil contigo mism@ y aprende a reconocer tu poder, comprender qué te hirió y avanza, sin herir. Sin embargo, no todos los personajes del Mahabharata representan sufrimiento o conflicto. Algunos muestran posibilidades mucho más elevadas de consciencia y ahí encontramos la tercera y la cuarta posibilidades. Son las más interesantes, más empoderadas y si refieren al mismo personaje: Krishna. Para no sonar complicado, Krishna era un avatar, o sea, para los hindúes, era la encarnación de Dios. También era relacionado por vínculos familiares a ambos bandos de la guerra y les ofreció dos tipos de soporte distintos. A uno de ellos, los Kauravas, entregó todo su ejército. A los Pandavas, a través de Arjuna, se ofreció a sí mismo... con una condición, que era la de no participar activamente en la guerra. El tercer papel fundamental en la guerra es el de ser un OBSERVADOR DESAPEGADO. Krishna vio todo, participó de la guerra entera, pero sin actuar... o casi nunca. Muchas de las situaciones que vivimos no tienen una solución clara y la mejor forma de manejarlas es observar, reflexionar y solo entonces, actuar. Puede sonar una derrota o incluso, cobardía, pero es sabiduría aplicada; significa no dejarse apegar o afectar, no sufrir ni hacer a otros sufrir. Experimenta ser el observador desapegado mientras manejas tu existencia. El cuarto papel en la guerra es el de ser COMPAÑERO. ¿De quién? De Dios, del universo o de seres que realmente sean positivos y transformadores. No me refiero a dejar que Dios, lo que consideremos, batalle por nosotros, la normal interpretación de ese papel. En realidad, Krishna había dejado claro que no lucharía; su compañerismo fue el de compartir su presencia, sus ideas y sabiduría, su energía. Las batallas en que estamos, seguramente tenemos la capacidad para vencerlas y Dios nos ayuda a canalizar la fuerza interna y resiliencia, de manera a alcanzar la victoria. En fin, la pregunta que nos queda está relacionada al papel que elegimos desempeñar: soldado, víctima, observador desapegado o compañero. ¿Cuál escoges? Así será la experiencia de tu vida. #krishna #mahabharata #mahabharat #héroe #Dios #ObservadorDesapegado #desapego #resiliencia #empoderamiento Regístrate a este PODCAST - un audio nuevo ¡todos los martes! http://tiny.cc/MiPodcast Canal de YouTube: http://tiny.cc/MarceloBulkhttp://tiny.cc/MeditacionPodcast

    Tu papel en el campo de batalla de la vida
  4. Jun 30

    Héroe... ¿o no?

    Imagina por un instante que tu vida es una gran película... ¿Qué papel desempeñas en ella? ¿La víctima? Lamentablemente, muchas personas se ven como víctimas en su propia historia. Es curioso, porque tenemos control sobre nuestras acciones, comportamientos e incluso nuestros pensamientos y nuestra consciencia. Sin embargo, a menudo nos sentimos impotentes frente a todo eso. La buena noticia es que hay una salida: el autoliderazgo, y especialmente el autoempoderamiento. Puede convertirse en un verdadero viaje hacia el interior del ser, un proceso profundo de autodescubrimiento. No siempre es fácil, pero vale la pena. Lo sé porque yo también ocupé ese papel alguna vez. ¿El villano o la villana? Big oops... ¿cómo es posible que nos seamos nuestros propios antagonistas? Existen ciertas condiciones de salud mental que pueden llevar a una persona a actuar de esa manera. Recuerdo que una amiga psicóloga describía a otra persona diciendo: "Donde ve un lazo de amor, lo rompe". El resultado acababa siendo un ciclo de aislamiento y sufrimiento. Pero más allá de los trastornos o dificultades específicas, la realidad es que muchos nos saboteamos, a veces conscientemente y otras sin darnos cuenta. Y ahí está la clave: despertar la consciencia. Comprender que esta es tu vida, eres el@ únic@ que puedes vivirla, y decidir tornarla en una historia de crecimiento y victoria. ¿Director@, autor@ o productor@? Aquí entramos en otro nivel, en una expresión profunda de autoliderazgo: reconocer que soy quien dirige mi vida. Cuando te posicionas mentalmente en ese lugar, comienzas a recuperar tu capacidad de decisión. Desde allí es posible realizar cambios más audaces e incluso emprender un auténtico camino de autotransformación. ¿Héroe o heroína? A pesar de todas las versiones romantizadas que vemos en películas y libros, este quizá sea el papel más realista de todos. El héroe encuentra obstáculos, la heroína enfrenta desafíos, atraviesan momentos difíciles. Pero también saben que hay una victoria esperándolos al final del recorrido. Ser héroe o heroína no significa ser perfect@, sino transformarse a partir de lo que se es, desarrollar capacidades, fortalecer valores y canalizar la energía positiva que permite cambiar, crecer y avanzar, una y otra vez. Entonces, en la hermosa narrativa de tu vida... ¿cuál es tu papel? #héroe #AutoDesarrollo Regístrate a este PODCAST - un audio nuevo ¡todos los martes! http://tiny.cc/MiPodcast Canal de YouTube: http://tiny.cc/MarceloBulk http://tiny.cc/MeditacionPodcast

    Héroe... ¿o no?
  5. Jun 23

    El sutil arte de estar presente

    Hace muchos y muchos años, era jefe de dos muchachos que, una noche, tuvieron que trabajar incansablemente para arreglar la red de la empresa, algo que hoy en día ya no sucede, ¿verdad? Realmente, no era mi "forté" y podía haberme ido, pero me quedé lo máximo posible. Para mí era importante estar presente, aunque fuera ofreciéndoles café... Fue en este momento que me di cuenta del poder de estar presente. Históricamente, las personas estaban presentes... o no. La comunicación entre personas que se encontraban en lugares distintos, dependería fundamentalmente de la distancia. Si querías hablar con tu tía que vive a unos 100 kilómetros de distancia, tendrías que tomar un carruaje, un barco... El teléfono fue lo que realmente cambió a nivel personal, a pesar del telégrafo ya existir; de repente, podíamos estar "presentes", a pesar de la distancia. Pero, no era una real presencia: la voz no era la misma, no veíamos la cara de la persona y mucho de la comunicación, como el lenguaje corporal, se perdía. Eventualmente, la humanidad necesitaba, pedía e imploraba por más. Para mí, el surgimiento y desarrollo de la mensajería electrónica fue increíble, abriendo puertas y ventanas impensables hasta el momento. Gratis, yo podía comunicarme con mi madre, en otro país. Entonces, nos podíamos ver... El celular y el infinito desarrollo de tantos y tantos medios y plataformas e instrumentos nos acercó enormemente... Pero nunca llegamos al punto de estar realmente presentes. En realidad, oso decir que es todo lo contrario: en los últimos años, la gente ha experimentado menos y menos la presencia de otros, aunque puedan verse y escuchar mutuamente, sin importar donde estaban. ¿Por qué? La presencia es más que solo la cara o voz, es una... "energía". Comparando con la imagen generada por el crítico de cultura Walter Benjamin, en 1936, estar presente tiene una cierta "aura": * Hay una autenticidad imposible de ser replicada, por mejor que sea el medio de transmisión de comunicación remota. * Al estar presencialmente, nos conectamos al todo de la otra persona, a los "sanskaras", a quien realmente es la otra persona. * La presencia hace que cada persona se "maraville" con la otra, percibiendo lo increíble que es cada ser humano. Siendo objetivo y realista, el mundo ha avanzado tanto en lo digital y virtual que es posible que muchas personas incluso "prefieran" lo virtual. Pero piensen en lo que se está perdiendo y si deseas y puedes, hay algunas cosas que potenciarán la experiencia de lo presencial: 1. En la medida que se pueda evitar usar medios digitales, evítalo. Por ejemplo, si la persona está A TU LADO, o a una pequeña caminata de distancia, simplemente ve y habla con ella. 2. Ahora, si realmente necesitas mandar algo de forma digital a la otra persona, a pesar de estar tan cerca, envíalo y habla PERSONALMENTE con la persona, indicando que eso fue realizado. 3. Con las personas más cercanas y queridas en tu vida, agéndate encuentros personales de forma periódica. 4. Con las personas más necesarias para ti o a quienes eres necesari@, realiza reuniones a menudo; si hay resistencia a estar presencialmente, utiliza un sistema híbrido, por turnos o negocia momentos claves como una celebración para que las personas estén realmente presentes. Presente... Experimenta el poder de estar presente. #RelacionesSaludables #presencia #virtual #digital #comunicación #reuniones Regístrate a este PODCAST - un audio nuevo ¡todos los martes! http://tiny.cc/MiPodcast Canal de YouTube: http://tiny.cc/MarceloBulk http://tiny.cc/MeditacionPodcast

    El sutil arte de estar presente
  6. Jun 9

    Comprendiendo el tiempo flexible, el tiempo verbal

    Una de las cosas que más me costó al pasar a vivir en este país fue acostumbrarme a la noción del tiempo… flexible. Descubrí que una hora correspondía, más o menos, a quince minutos de una persona "normal", y que cuando alguien te decía que te hablaba en cinco minutos… eso podía tardar días. Y estoy viendo este fenómeno en muchos lugares. En Estados Unidos, por ejemplo, en un episodio de una serie de televisión, alguien quería hablar con otra persona y ella respondió, irritada: "One minute!" Era obvio que ese "un minuto" iba a durar muchísimo más… Después de forcejear bastante con el tema - y entendiendo que, cuando se llega a otro país, es uno quien debe adaptarse - empecé a comprender algunas cosas… * El tiempo verbal, a veces, expresa una intención de no herir a la otra persona, particularmente cuando no se puede cumplir algo o va a demorar. Claro, en términos de productividad puede ser un desastre… pero a nivel humano suena bonito. * Empecé a "traducir" el tiempo verbal en mi cabeza. Aunque varía según la cultura, ya sé que cuando alguien me dice que en quince minutos me llamará, en realidad quiere decir: "Quiero hablar contigo y haré lo posible para lograrlo." Y cuando alguien dice "cinco minutos", muchas veces significa: "Voy a hablar contigo muy pronto; solo necesito terminar lo que estoy haciendo." * No he logrado asimilar completamente esta particularidad cultural… y tampoco tengo intención de hacerlo. Pero sí aprendí a ser más paciente con otros. A veces sucede que yo digo "diez minutos" y ellos interpretan como: "Luego hablaré contigo; tengo algunas cosas que hacer y voy a tardar un poco, pero no demasiado." Y cuando aparezco exactamente diez minutos después… ya me acostumbré a las miradas de susto. O, simplemente, a no encontrar a nadie. En realidad, lo positivo para mí es que, gracias a este "tiempo verbal", me he vuelto más tolerante, paciente y flexible. Y quizás, al final, solo queda agradecer… y aprender a vivir de una manera distinta. #tiempo #ManejodelTiempo #cultura #DiferenciasCulurales Regístrate a este PODCAST - un audio nuevo ¡todos los martes! http://tiny.cc/MiPodcast Canal de YouTube: http://tiny.cc/MarceloBulk http://tiny.cc/MeditacionPodcast

    Comprendiendo el tiempo flexible, el tiempo verbal
  7. Jun 2

    Y si el mundo se acabara, ¿qué pasaría?

    En la India, viví una experiencia particular que me dejó pensando: ¿y si ese fuera realmente el final del mundo? Es una idea que me acompaña desde la adolescencia. De alguna forma, nuestro mundo ha hecho un trabajo bastante eficiente creando múltiples formas de autodestrucción… y los escenarios que vemos en la literatura, las películas y otros medios, cada vez se sienten más cercanos, más posibles. No me gusta pensar de forma catastrófica, pero tampoco idealizar ese momento. Tal vez nos encuentre en lo cotidiano: yendo a trabajar, conversando con alguien, escuchando música. O tal vez no… quizás estemos corriendo, buscando refugio, intentando encontrar a alguien importante. La verdad es que no creo que tengamos control sobre cómo sería ese momento. Pero si llega a suceder, hay tres cosas que sí importan. Tres preguntas que, en realidad, podemos empezar a responder desde ahora: * ¿Quién soy yo? Ese sentido de identidad, esa comprensión de uno mismo más allá del cuerpo y de lo físico… puede sostenernos. Puede traer una experiencia distinta, incluso paz en medio del caos. * ¿Quién es Dios? Siento que, al final, todos volveremos a mirar hacia el Creador. Cada uno a su manera, con su propia percepción… más allá de religiones o definiciones limitadas. * ¿Cómo me conecto con Dios? Esa conexión - que algunos llaman comunión y otros, yoga - tiene el poder de suavizar cualquier experiencia negativa. Incluso ese "final" podría transformarse en un momento de crecimiento para la gran familia humana. Y tú… ¿cómo ves el gran final? #FindelMundo #Dios #espiritualidad #SelfCoaching #yoga #QuiénSoyYo Regístrate a este PODCAST - un audio nuevo ¡todos los martes! http://tiny.cc/MiPodcast Canal de YouTube: http://tiny.cc/MarceloBulk http://tiny.cc/MeditacionPodcast

    Y si el mundo se acabara, ¿qué pasaría?

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