Virages - Des pistes pour avancer autrement !

Virages - Des pistes pour avancer autrement !
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Vous avez envie de développer vos propres compétences à rendre la vie plus belle ?  Virages propose un Podcast pour vous faire découvrir le modèle de Palo Alto en thérapie brève. Ce type de thérapie utilisé en coaching de vie vous donnera des ressources concrètes  pour vous aider dans votre quotidien.  Chaque semaine, Marina Blanchart y accueille un.e invité.e. Elle vous partage son expérience professionnelle et personnelle, les difficultés de ses coachés ou patients et des pistes pour en sortir. L'invité sera représentant des auditeurs et pourra donc soulever des points concrets importants. D'autres invités viennent ponctuellement apporter leur expertise sur des sujets choisis. Pour découvrir davantage l'approche, vous pouvez aller visiter le site de Virages (http://www.virages-consultations.be) . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #207🌙 Comment établir des limites dans votre couple pour préserver vos nuits ?

    MAR 25

    #207🌙 Comment établir des limites dans votre couple pour préserver vos nuits ?

    Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains moments de la journée semblent être les plus propices aux tensions dans votre couple ? 😟 Dans cet épisode de "Virages - Des pistes pour avancer autrement !", nous plongeons dans le quotidien de Patricia, une femme de 53 ans, qui se sent submergée par les préoccupations de son partenaire juste avant de s'endormir. Un moment censé être dédié au repos devient une source de stress, et cela vous parle sûrement ! Rejoignez Valentin Dauchot et Marina Blanchart, psychologue et fondatrice de Virages, qui explorent la complexité de la communication dans les relations. Patricia, épuisée par ces interruptions nocturnes, partage son désarroi et son besoin de retrouver la sérénité. Marina propose donc des pistes concrètes pour aider Patricia à établir des limites claires, afin de préserver ses nuits de ce tumulte émotionnel. Dans cet épisode, vous découvrirez l'importance de définir un moment précis dans la journée pour aborder les problèmes de couple. Pourquoi ne pas consacrer un créneau pour discuter des préoccupations, loin de l'heure du coucher ? Patricia apprend également à se faire respecter en quittant la chambre lorsqu'elle ne se sent pas prête à écouter. Une stratégie audacieuse qui pourrait transformer vos soirées ! 🌙 Bien évidemment, les situations sont transformés de manière à respecter l'anonymat des patients/coachés. 🎧 Écoutez l'épisode maintenant et découvrez de nouvelles pistes concrètes ! 👉 Suivez notre page pour plus de conseils pratiques et d’épisodes inspirants. Vous souhaitez aborder un sujet en particulier ? Envoyez vos questions via le lien : https://www.virages-consultations.com/contactez-nous.html. Vous pouvez également nous suivre sur Instragram ou sur Facebook et nous contacter par messages privés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  2. #206🌟 Comment Ouissem a-t-il transformé le désordre en sérénité ?

    MAR 18

    #206🌟 Comment Ouissem a-t-il transformé le désordre en sérénité ?

    Vous vous sentez submergé par le désordre à la maison ? 🤔 Dans cet épisode de Virages - Des pistes pour avancer autrement, Valentin Dauchot et Marina Blanchart plongent dans le quotidien de Ouissem, un homme de 45 ans qui lutte pour maintenir l'ordre et la propreté dans son foyer. Avec deux enfants en bas âge, la situation peut vite devenir chaotique, et Ouissem se retrouve à jongler entre ses exigences de propreté et le bonheur de sa famille. En cherchant à créer un environnement impeccable, il finit par s'épuiser et à irriter ceux qu'il aime. Ensemble, Marina et Valentin explorent l'importance de faire des choix concernant son niveau d'exigence en matière d'ordre. 🌟 Comment trouver un équilibre entre l'ordre et la sérénité familiale ? C'est la question centrale qui nous pousse à réfléchir et à agir. Marina guide Ouissem vers une prise de conscience de ses comportements. Elle lui propose d'accepter un seuil de tolérance plus bas pour réduire son stress et améliorer ses relations. Imaginez un quotidien où le rangement devient un jeu collaboratif avec vos enfants ! 🎉 Bien évidemment, les situations sont transformés de manière à respecter l'anonymat des patients/coachés. 🎧 Écoutez l'épisode maintenant et découvrez de nouvelles pistes concrètes ! 👉 Suivez notre page pour plus de conseils pratiques et d’épisodes inspirants. Vous souhaitez aborder un sujet en particulier ? Envoyez vos questions via le lien : https://www.virages-consultations.com/contactez-nous.html. Vous pouvez également nous suivre sur Instragram ou sur Facebook et nous contacter par messages privés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
  3. #205 🌱 Comment Bernard affronte ses peurs pour mieux communiquer avec son fils ?

    MAR 11

    #205 🌱 Comment Bernard affronte ses peurs pour mieux communiquer avec son fils ?

    🔍 Avez-vous déjà ressenti cette angoisse dévorante pour un être cher? Dans cet épisode de Virages - Des pistes pour avancer autrement , nous plongeons dans l'univers complexe de Bernard, un père de 60 ans qui vit dans l'ombre de la peur pour la sécurité de son fils Tommy, âgé de 25 ans. Après un grave accident de voiture il y a deux ans, la vie de Tommy a pris un tournant, mais pour Bernard, l'angoisse ne fait que croître. Comment cette dynamique affecte-t-elle leur relation? 🤔 Marina Blanchard, psychologue et fondatrice de Virages, se joint à Valentin Dauchot pour explorer les conséquences de cette peur omniprésente. Bernard, malgré le rétablissement de Tommy, continue de l’appeler sans cesse, créant une tension palpable entre eux. Cette situation nous rappelle combien il est essentiel d'apprendre à gérer nos émotions et de ne pas laisser la peur contrôler nos vies. Dans cet épisode, vous découvrirez des stratégies thérapeutiques efficaces pour aider Bernard à surmonter ses angoisses. Marina souligne l'importance d'accepter et de traiter nos émotions plutôt que de les fuir. En abordant ces sujets délicats avec humour et empathie, nous vous invitons à réfléchir sur vos propres relations. Comment pouvez-vous, vous aussi, affronter vos peurs et rétablir des liens sains avec vos proches? 💬 Bien évidemment, les situations sont transformés de manière à respecter l'anonymat des patients/coachés. 🎧 Écoutez l'épisode maintenant et découvrez de nouvelles pistes concrètes ! 👉 Suivez notre page pour plus de conseils pratiques et d’épisodes inspirants. Vous souhaitez aborder un sujet en particulier ? Envoyez vos questions via le lien : https://www.virages-consultations.com/contactez-nous.html. Vous pouvez également nous suivre sur Instragram ou sur Facebook et nous contacter par messages privés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
  4. #204 🏃‍♀️ Diana, avocate : Comment gérer le dilemme entre passion sportive et santé à long terme ?

    MAR 4

    #204 🏃‍♀️ Diana, avocate : Comment gérer le dilemme entre passion sportive et santé à long terme ?

    Que feriez-vous si votre passion devenait une menace pour votre santé ? Dans cet épisode de "Virages - Des pistes pour avancer autrement !" nous plongeons dans le dilemme de Diana, une avocate de 50 ans, qui consacre jusqu'à 14 heures par semaine à son sport favori. Alors qu'elle utilise cette activité pour évacuer son stress, son médecin lui lance un avertissement alarmant : arrêter le sport pourrait être la clé pour préserver sa mobilité future ! Rejoignez Valentin Dauchot et Marina Blanchard qui examinent les motivations profondes de Diana, les implications de son addiction au sport, et les risques potentiels d'une réduction de son activité physique. À travers des échanges, Marina, psychologue et formatrice, propose des alternatives concrètes pour gérer le stress sans sacrifier la santé de Diana. Comment trouver un équilibre sain entre passion et bien-être ? Quels sont les impacts émotionnels et physiques d'une telle transition ? Chaque question soulevée est une occasion de réfléchir à notre propre rapport à l'activité physique et à la gestion du stress. Bien évidemment, les situations sont transformés de manière à respecter l'anonymat des patients/coachés. 🎧 Écoutez l'épisode maintenant et découvrez de nouvelles pistes concrètes ! 👉 Suivez notre page pour plus de conseils pratiques et d’épisodes inspirants. Vous souhaitez aborder un sujet en particulier ? Envoyez vos questions via le lien : https://www.virages-consultations.com/contactez-nous.html. Vous pouvez également nous suivre sur Instragram ou sur Facebook et nous contacter par messages privés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min
  5. # 203 🤔 Karim face à ses crises de panique : comment changer sa relation avec l'angoisse ?"

    FEB 25

    # 203 🤔 Karim face à ses crises de panique : comment changer sa relation avec l'angoisse ?"

    Vous êtes-vous déjà demandé comment apprivoiser vos peurs les plus profondes ? Dans cet épisode de "Virages - Des pistes pour avancer autrement !" , nous plongeons dans l'univers complexe de l'anxiété avec Valentin Dauchot et Marina Blanchard, psychologue et fondatrice de Virage. Ensemble, ils examinent le parcours de Karim, un jeune homme de 30 ans qui lutte contre des crises de panique dévastatrices. 😟 Karim ressent des symptômes physiques tels qu'une accélération du cœur et des picotements dans les bras, souvent déclenchés par des situations stressantes au travail. Malgré ses efforts pour gérer son angoisse par des techniques de respiration et des recherches sur Internet, il se retrouve piégé dans un cycle sans fin de peur et d'inquiétude. Marina nous rappelle que ces tentatives, bien que bien intentionnées, peuvent parfois renforcer cette peur au lieu de la résoudre. 😅 Dans cet épisode, nous découvrons l'idée de "l'apprivoisement" de l'angoisse. Marina compare cette émotion à un monstre caché, et au lieu de lutter contre la crise, elle encourage Karim à l'accueillir et à l'observer. En changeant sa relation avec l'angoisse, Karim pourrait bien réussir à diminuer la fréquence et l'intensité de ses crises. Imaginez pouvoir maîtriser votre anxiété plutôt que d'en être esclave ! 💪 Bien évidemment, les situations sont transformés de manière à respecter l'anonymat des patients/coachés. 🎧 Écoutez l'épisode maintenant et découvrez de nouvelles pistes concrètes ! 👉 Suivez notre page pour plus de conseils pratiques et d’épisodes inspirants. Vous souhaitez aborder un sujet en particulier ? Envoyez vos questions via le lien : https://www.virages-consultations.com/contactez-nous.html. Vous pouvez également nous suivre sur Instragram ou sur Facebook et nous contacter par messages privés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  6. #202 💡 Harcèlement scolaire (2/2) : quelles stratégies pour changer la dynamique entre Zoé et Hugo ?

    FEB 18

    #202 💡 Harcèlement scolaire (2/2) : quelles stratégies pour changer la dynamique entre Zoé et Hugo ?

    Comment réagir face au harcèlement scolaire sans tomber dans la confrontation directe ? 🤔 Dans cet épisode de "Virages - Des pistes pour avancer autrement ! ", Valentin Dauchot et Marina Blanchard, psychologue et fondatrice de Virage, explorent les stratégies pour aider les enfants à naviguer dans des situations difficiles. Nous nous concentrons sur le cas de Zoé, une jeune fille de 11 ans victime de harcèlement scolaire, et découvrons comment changer la dynamique de sa relation avec Hugo, son harceleur. 🚸 Marina nous dévoile des approches pour aider Zoé à adopter une posture qui désarçonne son agresseur. Plutôt que de lui dire d'arrêter, elle lui propose d'envoyer des messages ambivalents qui mettent Hugo dans l'inconfort. Cela soulève une question essentielle : comment la réaction de Zoé peut-elle transformer cette situation ? Nous discutons de l'importance d'adapter sa réponse en fonction de son tempérament, car chaque enfant est unique. 🌟 Au fil de la conversation, nous partageons des stratégies concrètes pour aider les enfants à développer des réparties efficaces et à travailler sur leur posture corporelle, renforçant ainsi leur confiance en eux. Marina évoque des méthodes éprouvées, comme le compliment, pour désamorcer les attaques et transformer les relations entre les enfants. Imaginez un monde où les enfants peuvent se défendre sans confrontation, simplement en changeant leur manière de réagir ! ✨ Bien évidemment, les situations sont transformés de manière à respecter l'anonymat des patients/coachés. 🎧 Écoutez l'épisode maintenant et découvrez de nouvelles pistes concrètes ! 👉 Suivez notre page pour plus de conseils pratiques et d’épisodes inspirants. Vous souhaitez aborder un sujet en particulier ? Envoyez vos questions via le lien : https://www.virages-consultations.com/contactez-nous.html. Vous pouvez également nous suivre sur Instragram ou sur Facebook et nous contacter par messages privés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  7. # 201 🌟 Comment aider votre enfant face au harcèlement scolaire ? (1/2)

    FEB 11

    # 201 🌟 Comment aider votre enfant face au harcèlement scolaire ? (1/2)

    Vous vous êtes déjà demandé comment aider un enfant à surmonter le harcèlement scolaire ? Dans cet épisode de "Virages - Des pistes pour avancer autrement !" nous plongeons dans le quotidien de Zoé, une petite fille de 11 ans. Accompagnée de Valentin Dauchot, Marina Blanchard, psychologue et fondatrice de Virage, nous raconte comment elle a aidé Zoé à naviguer à travers les tumultes de l'anxiété et du harcèlement. Marina revient sur sa première rencontre avec Zoé, une jeune fille qui, malgré son sourire, cache une profonde souffrance due aux moqueries de son camarade Hugo. Ce dernier ne se contente pas de blesser Zoé par ses mots, il s'attaque aussi à son image, exacerbant son anxiété. Mais comment transformer cette douleur en force ? Dans cet épisode, vous apprendrez l'importance cruciale de créer un espace de confiance où les enfants peuvent s'exprimer sans crainte. Marina utilise des techniques de thérapie brève systémique pour aider Zoé à reprendre le contrôle de sa vie. Elle l'encourage à réfléchir à ses réactions face à Hugo et à la dynamique de leur interaction. Ce processus n'est pas seulement une question de défense personnelle, mais aussi un moyen d'apprendre à se connaître soi-même et à prendre des décisions éclairées. Nous aborderons également le rôle essentiel des parents dans le soutien de leurs enfants, tout en soulignant que la véritable force réside dans la capacité des enfants à se défendre eux-mêmes. Comment les parents peuvent-ils encourager cette autonomie ? Quels outils peuvent-ils fournir à leurs enfants pour qu'ils se sentent en sécurité et confiants ? Bien évidemment, les situations sont transformés de manière à respecter l'anonymat des patients/coachés. 🎧 Écoutez l'épisode maintenant et découvrez de nouvelles pistes concrètes ! 👉 Suivez notre page pour plus de conseils pratiques et d’épisodes inspirants. Vous souhaitez aborder un sujet en particulier ? Envoyez vos questions via le lien : https://www.virages-consultations.com/contactez-nous.html. Vous pouvez également nous suivre sur Instragram ou sur Facebook et nous contacter par messages privés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  8. #200 🎉 Nous fêtons ce 200e épisode du podcast de Virages avec vos retours et avis 🎉

    FEB 4

    #200 🎉 Nous fêtons ce 200e épisode du podcast de Virages avec vos retours et avis 🎉

    🎉 Êtes-vous prêt à célébrer un moment exceptionnel avec nous ? Dans cet épisode spécial de "Virages - Des pistes pour avancer autrement ! ", nous fêtons notre 200e épisode avec Valentin Dauchot et Marina Blanchard. C'est l'occasion parfaite de revenir sur un parcours rempli de découvertes et de réflexions sur des thèmes variés qui touchent notre quotidien, comme la parentalité, la régulation émotionnelle, et bien plus encore ! Au fil des épisodes, nous avons exploré des pistes d’action concrètes pour vous aider à surmonter les défis de la vie. Chaque invité a apporté sa pierre à l'édifice, offrant des perspectives uniques et des solutions pratiques pour naviguer dans les eaux parfois tumultueuses de l'existence. 🔍 Vous vous demandez comment les podcasts peuvent réellement transformer votre quotidien ? Marina souligne que, même si nos épisodes ne remplacent pas une thérapie, ils vous offrent des outils précieux pour voir les situations sous un autre angle. Les témoignages d’auditeurs que nous partageons dans cet épisode illustrent parfaitement l'impact positif que notre contenu a eu sur leur vie. Ils témoignent de la pertinence des sujets abordés et de la diversité des intervenants qui apportent des solutions concrètes à des problématiques communes. Alors, qu'attendez-vous pour plonger dans cet épisode anniversaire ? Rejoignez-nous pour découvrir comment "Virages" continue de vous accompagner dans votre quête de bien-être et de développement personnel. Avec des conseils pratiques, des histoires inspirantes et une bonne dose d'humour, nous vous promettons un moment captivant et enrichissant ! 🌟 N'oubliez pas de vous abonner à notre podcast pour ne rien manquer des futurs épisodes et de partager vos réflexions avec nous. Ensemble, avançons autrement ! 💪 Bien évidemment, les situations sont transformés de manière à respecter l'anonymat des patients/coachés. 🎧 Écoutez l'épisode maintenant et découvrez de nouvelles pistes concrètes ! 👉 Suivez notre page pour plus de conseils pratiques et d’épisodes inspirants. Vous souhaitez aborder un sujet en particulier ? Envoyez vos questions via le lien : https://www.virages-consultations.com/contactez-nous.html. Vous pouvez également nous suivre sur Instragram ou sur Facebook et nous contacter par messages privés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Vous avez envie de développer vos propres compétences à rendre la vie plus belle ?  Virages propose un Podcast pour vous faire découvrir le modèle de Palo Alto en thérapie brève. Ce type de thérapie utilisé en coaching de vie vous donnera des ressources concrètes  pour vous aider dans votre quotidien.  Chaque semaine, Marina Blanchart y accueille un.e invité.e. Elle vous partage son expérience professionnelle et personnelle, les difficultés de ses coachés ou patients et des pistes pour en sortir. L'invité sera représentant des auditeurs et pourra donc soulever des points concrets importants. D'autres invités viennent ponctuellement apporter leur expertise sur des sujets choisis. Pour découvrir davantage l'approche, vous pouvez aller visiter le site de Virages (http://www.virages-consultations.be) . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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