Не Только Штанга!

Maxim Shalomovich

Подкаст о силовом спорте и всём, что его окружает, включая питание, соревнования и различные события. Кроссфит, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и многое другое.

  1. Jun 6

    Выпуск 54. О CRACE и HYROX здорового человека с Александром Фадеевым

    В этом выпуске мы встретились с Александром Фадеевым -  создателем CRACE - русской версии функциональной гонки HYROX. Обсудили организацию HYROX как эталон, историю создания CRACE и почему у него сейчас нет полноценных конкурентов. Поговорили о шишках, которые организаторы набили за последние четыре года, и как пришли к первому залу для HYROX в Москве и полноценной организации гонок на хорошем уровне. Насыпали несколько советов конкурентам и, кажется, парочку угроз. В общем, разговор получился интересный и довольно живой.  Таймкоды: 00:00 - Тизер выпуска 00:54 - Начало выпуска и представление гостя 02:55 - История от студенческой работы до свободного Crace 08:28 - Как появился Crace, про бизнес без вложений и тетю Наташу 14:06 - Как развивался уровень организации ивентов, что делают хронометристы и как появляются и куда исчезают конкуренты Crace 21:30 - Была ли возможность сделать франшизу HYROX и проводить ивенты «официально», и почему нет? 33:21 - Crace как отражение HYROX, лондонский зал как эталон, ценовую политику и коллаб с Yousteel 39:21 - Стратегия масштабирования Crace и будет ли франшиза Crace? 56:34 - Как выглядит опыт и в какой момент уходит волнение и приходит спокойствие 1:06:23 - Как появился Crace Hub, и ждет ли нас волна открытий HYROX залов? 1:14:34 - Как Crace ушел из «19.05»?  1:16:38 - Завершение выпуска и анонсы предстоящих ивентов Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/ *Instagram принадлежит корпорации Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ

    1h 19m

  2. Apr 11 ·  Bonus

    Спецвыпуск-почти что feat Wolfodina Hird 3.14 Podcast - Гундим с Андреем Одинцом (Wolf Odina) про фитнес, возрастной тренинг и Hird

    Это не совсем обычный выпуск нашего подкаста к каким-либо гостем, а по сути смонтированные аудио-записи нескольких онлайн-диалогов (суммарной длительностью более 7,5 часов🙄) в рамках  закрытого сообщества Андрея Одинца - одного из старейших деятелей российской фитнес и кроссфит-индустрии. Эти онлайн-диалоги - как первородная суть подкаста, - разговоры о разном с переключением между темами, расползанием мыслей по древу и шутками про задницы. На выходе удалось смонтировать 2:30+ материала, который может быть полезен и интересен не только членам внутреннего сообщества Андрея, но и другим слушателям. Строго 18+, лучше даже 25+. Как и предыдущий спецвыпуск, рекомендуем слушать на х1,5 Таймкоды: 00:00 - Тизер выпуска Часть 1. Обо всём 00:50 - Начало подкаста и представление гостя 05:15 - Гундим про стандартные и нестандартные движения и оборудование, адаптивность и непредсказуемость в кроссфите 14:50 - Гундим про разделение на фитнес и спорт в кроссфите 19:14 - Про приход кросфита в Россию с подачи Reebok. Reebok - зло и убил кроссфит? В середине - предыстория легендарного видео с Виталиком Рудаковским и Малютиным 34:32 - «Почему свернул с классического кроссфита? Что не так с современным кроссфитом?» 44:54 - Возрастной тренинг - почему отличается, откуда тренд? Стоит ли в 35-40+ двигать в спорт (и почему нет)? 1:04:40 - Гундим про голодание, ЖКТ и «лоточки с едой» 1:15:00 - «Нужны ли в тренинге физкультурника сложнокоординационные движения?» 1:23:48 - Сообщества вокруг залов vs сообщества вокруг тренеров/лидеров Часть 2. О Hird 1:32:27 - Откуда взялся Hird? История возникнования группы и сообщества (попутно гундим про роль тренера в распространении знаний) 2:10:00 - Почему Hird? Что значит эта аналогия? 2:16:20 - Почему Hird - это в основном народ 30+ и с определенным жизненным багажом? 2:22:10 - В чем текущий смысл Hird? Группомыслие, распространение знаний, общее мировоззрение. Тренеры в Hird переносят свои знания на своих учеников? 2:33:40 - Завершение Комментарии к выпуску можно оставлять здесь. *Instagram принадлежит корпорации Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ

    2h 35m

  3. Mar 9 ·  Bonus

    Спецвыпуск-монолог (пилот) - Почему Crossfit Open - это отголоски "оригинального" кроссфита в мире спорта

    Это пилотный выпуск подкаста-монолога - экспериментального формата, в котором мы сами (пока что) разгоняем какую-то интересую тему голосом, заменяя текстовые лонгриды, которые периодически выходят в нашем канале. В этом выпуске, записанном в начале марта 2026 года, в разгар сдачи Open 26.2, разгоняем тему "оригинального" кроссфита, описанного Грегом Глассманом в серии статей Crossfit Journal и видео с семинаров, а также почему сейчас - в эпоху, когда кроссфит в медиа явно движется в сторону спорта, а сезон Crossfit Games - это именно спортивный сезон - старт этого сезона (то есть опены) - самое близкое к этому "оригинальному" кроссфиту, что есть.  Этот разгон - персональное мнение ведущего и рассуждения на тему, а не программная статья и научная теория, поэтому с ним можно не соглашаться и не принимать во внимание. Рекомендуется к прослушиванию фоном к монотонной работе (кардио, ракинг), возможно - на x1,5-2. Таймкоды: 00:00 - Вступление и дикслеймер формата 03:18 - Почему возникла тема выпуска 07:13 - Главная мысль выпуска 08:31 - Что такое фитнес (What is fitness): фитнес-стандарты кроссфита, всестороннее развитие и отсутствие специализации 15:18 - Что такое кроссфит (Understanding Crossfit): разнообразная нагрузка, универсальные упражнения и реализация через sport of fitness 21:23 - Немного о Crossfit Open: история возникновения и к чему мы пришли 27:06 - Современный кроссфит-спорт - это специализация под кроссфит-турниры, в частности - под Игры 39:18 - Почему тогда опены - которые часть сезона кроссфит-спорта - на самом деле не для атлетов, а для всех? 44:15 - Освещение опенов в медиа и тайминг 51:35 - Структура заданий опенов на примере этого года 58:06 - Опен для обычных людей - это челлендж, а не тест/ соревнование 01:06:05 - Заключение   Комментарии к выпуску можно оставлять здесь. *Instagram принадлежит корпорации Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ

    1h 9m

  4. 01/29/2025

    Выпуск 53. О спортивном бизнесе и сети клубов с Дмитрием Воробьевым

    В этом выпуске мы встретились с совладельцем сети фитнес-залов BAR&GYM, ранее известных как Klokov Baza Team Дмитрием Воробьевым. Дмитрий рассказал много случаев из своего уже почти десятилетнего опыт содержания спортивного зала: как открывали залы, какие цели ставили, какие проблемы есть и что дальше. Обсудили несколько философских и глобальных вопросов о будущем нашего сообщества, и конечно тему аффиляции. Таймкоды: 00:00 - Приветствие 02:07 - Краткая история прихода в спортивный бизнес 09:24 - Открытие первого клуба на Нагорной 17:32 - Как в кф-зале появились тренажеры, ведь «тренажеры - для девочек»? 22:20 - Как из одного зала получилась сеть? 32:01 - О команде 39:31 - Отношение к аффиляции 49:42 - О развитии сообщества 54:33 - О дальнейших планах  58:40 - «Если бы мы знали, что это такое, но мы не знали, что это такое» 59:40 - Итог Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/

    1 hr

  5. 12/12/2024

    Выпуск 52. О судейском туризме, Kolesnikov Team и о том-о сём с Натальей Егоровой

    В этом выпуске мы встретились с атлетом, судьей, ведущей, спасательницей Малибу и девушкой с самым заразительным смехом Натальей Егоровой. Она нам рассказала, как собиралась брать Иерусалим, а пришла в кроссфит, как стала судьей на международных соревнованиях, и кто пострадал от ее сурового судейства. Рассказала несколько случаев с площадки и пообещала вернуться с еще более интересными новостями. Таймкоды: 00:00 - Старт выпуска 02:29 - О спортивном бекграунде, приходе в кроссфит и любимых форматах (спойлер - это команды) 07:30 - О сотрудничестве с Kolesnikov Team и участии в четвертьфиналах и полуфиналах 11:50 - О начале карьеры судьи на кроссфит-турнирах 16:18 - О судействе Dubai Fitness Championship  27:47 - Есть ли у судей протоколы нештатных ситуаций 30:55 - Косячила ли Наташа как судья? 33:39 - Какая мотивация и за чей счет банкет? 36:17 - Про поездку Андрея Федотова  38:08 - Есть ли планы стать судьей для онлайн-полуфинала? 40:24 - Итог Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/

    43 min

  6. 12/03/2024

    Выпуск 51. О спортивных талантах, бронзе Games и планах на будущее с Эрастом Палкиным

    В этом выпуске мы встретились с одним из самых легендарных кроссфит-атлетов из "тех самых времен", бронзовым призером Crossfit Games в дивизионе Masters 35-39 Эрастом Палкиным. Обсудили его спортивный путь, его приход в кроссфит, его спортивные таланты, историю его достижений и планы на будущее. Были поражены его историей успеха и секретами подготовки, поэтому рекомендуем и вам послушать и поразиться! Таймкоды: 00:00 - Тизер выпуска 01:00 - Старт выпуска 03:56 - О приходе в кроссфит через борьбу и штангу 10:26 - О сотрудничестве с командой Союза и поездки на Игры в мастерах 18:26 - О том, как вернулся в борьбу 21:08 - Откуда возникла штанга? 24:05 - Приходилось ли учиться медиа после перехода в кф из классического спорта? 26:06 - О программировании тренировок в начале пути, при подготовке к Играм и сейчас 34:18 - О том, как изменился кроссфит сейчас и о том, как надо тренировать кроссфит-атлетов сейчас 37:56 - О спонсорах и финансовых возможностях при активных тренировках 41:49 - О сожалениях (немного) 42:22 - Про «Вызов Юга», выступления этого года и цели будущих выступлений 49:37 - Про новый подход к Masters Crossfit Games и было ли раньше - лучше? 55:30 - О тренировках Оли Афанасьевой (неожиданно, да?) 55:45 - Итог Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/

    58 min

  7. 07/22/2024

    Выпуск 50. О клубе Sever и турнире Sever Throwdown с Антоном Бугаковым

    В этом выпуске мы встретились с одним из самых активных членов росийского кроссфит-сообщества по версии чата аффилятов, руководителем клуба Sever Crossbox и организатором турниров Антоном Бугаковым. Обсудили, как он дошел до жизни такой, как стал бизнесменом от спорта, какая современная модель окупаемости клуба, и как клуб может (и может ли) поддерживать выступающих атлетов. А также конечно обсудили анонсированный клубом крупный осенний турнир Sever Throwdown V. Таймкоды: 01:27 - О приходе в спорт и открытии клуба 07:50 - О финансовой модели клуба, которая может быть успешной, и за что вообще можно платить в кроссфит-клубе 16:00 - О поддержке соревнующихся атлетов в клубе 31:53 - О турнире Sever Throwdown V 36:46 - О команде организаторов турнира 47:22 - Факторы потенциального успеха турнира 52:15 - Итог Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/

    55 min

  8. 07/09/2024

    Выпуск 49. Об организации турниров с Дмитрием Баевым, Дмитрием Кичаковым и Алексеем Куликовым

    В этом выпуске мы встретились сразу с тремя организаторами крупных российских турниров - командой организаторов из клуба NEFT Дмитрием Баевым и Дмитрием Кичаковым, и организатором UAC, тренером Crossfit EKB и главным судьей минимум половины турниров в России Алексеем Куликовым. Обсудили, как с их точки зрения на самом деле выглядит организация соревнований в России в последние годы. Поговорили о том, откуда берется и на что тратится бюджет турнира, как сделать так, чтобы всегда были только положительные отзывы, и что делать с критикой. Обсудили смешные (для нас смешные, для них - не очень) случаи при подготовке к турнирам. В общем, в этом выпуске вся концентрированная боль людей, которые последние годы создают для нас яркие спортивные события, поэтому не обошлось без эмоций - выпуск строго 18+!   Таймкоды: 00:00 - Тизер 00:33 - Представление гостей 02:18 - О теме выпуска 03:04 - О сравнении наших турниров с Crossfit Games 06:10 - Основные аспекты организации турниров, и что во главе угла (угадайте с трех раз) 10:15 - Из чего формируется бюджет турнира, и почему математика не складывается 19:41 - Обращение организаторов турниров в элитным атлетам с аудиторией 20:26 - Помогает ли онлайн-отбор увеличить бюджет турнира (и почему нет) 26:06 - На что потратить бюджет и почему волонтеры - это герои 35:40 - Типичная организация соревнований, даже Crossfit Games 41:12 - Об организации турниров в Корее и еще немного про Игры 44:33 - О трансляции турниров и медиа сопровождении турнира 55:43 - О спонсорстве турниров 01:01:20 - Вьетнамские флешбеки 01:15:00 - А зачем вообще это всё? 01:20,00 - О критике 01:27:00 - Итог Комментарии и обратную связь можно оставлять здесь: www.instagram.com/notbarbellonly/

    1h 31m
See All (60)

About

Подкаст о силовом спорте и всём, что его окружает, включая питание, соревнования и различные события. Кроссфит, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и многое другое.

Information

You Might Also Like