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現代醫女杜丞蕓
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從美國醫女杜丞蕓的角度，與大家分享各式各樣的健康小知識，以及好吃又健康的食養秘方喔！ Powered by Firstory Hosting

  1. 05/19/2025

    #183 想減肥？夏天正是時候！！

    想 #瘦身甩肉 總是看不到效果？醫女統計瘦身最有效的方法👇 上週分享的瘦臉術，姐妹們有試試看了嗎😊 但我們除了希望臉變小，更希望能甩掉身上的肥肉，不然夏天穿衣服實在好難，想學個年輕妹妹穿個清涼短版上衣都害羞😝😝😝 醫女整理了瘦身案例中最關鍵的 #七招 要來告訴大家！！姐妹們趕快學起來，一起健康變漂亮❤️           #醫女愛保養 #瘦身 #穴位經絡 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/ Powered by Firstory Hosting

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  2. 05/19/2025

    #182 小臉按摩術！每天五分鐘超有感

    真有 #瘦臉操 嗎？醫女認證有效的按摩術👇 身旁有沒有姐妹有定期打肉毒讓臉看起來更小呢？誰不想拍照起來自己看起來臉小青春💕 但其實你不一定要打肉毒才能瘦臉，每天按摩也可以喔！！！ 今天醫女來分享真的很有感的瘦臉操🙌 歡迎一起來試試看～～           #醫女愛保養 #小臉按摩 #穴位經絡 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/ Powered by Firstory Hosting

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  3. 05/09/2025

    #181 聽我的，還不要收冬衣！！

    端午節除了吃粽、划龍舟，相信很多媽媽們也會留意 #腸病毒🤧 由於天氣會越來越悶熱，正是濕熱疫病蠢蠢欲動的時節！ 腸病毒外，還有 #登革熱🦟 也是很讓人頭痛😵‍💫 醫女會建議爸爸媽媽們：常洗手、戴口罩、多喝水、常運動，也可以多泡一些薄荷等清涼飲品喔🌿 更多保養及預防資訊都在影片中分享給大家，記得看到最後～ #醫女愛保養 #端午節迷思 #養生健康 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/ Powered by Firstory Hosting

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  4. 04/24/2025

    #180 養生誤區｜你以為很健康但其實不健康？

    你確定現在實行的 #養生方法 真的有養生嗎？現在很多科學研究來分享如何養生變健康，但大家很常忽略這些方法的前提‼️ 今天醫女就來分享 #六個常見的養生誤區 ⚠️⚠️⚠️  尤其是很多人都會做的 #每天散步 #減少碳水化合物 還有 #喝果汁🍹其實這些都有很多需要注意的地方，才能真正達到效果！分享給家人朋友，看看是不是他們也不小心踩到養生誤區吧～      #醫女愛保養 #養生誤區 #健康  #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/ Powered by Firstory Hosting

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  5. 04/17/2025

    #179 原來瘦不下來就是身體濕氣重！

    #都已經飲控了還瘦不下來 你知道為什麼嗎？絕對不是你不努力，而是你沒有搞清楚自身體質‼️ 當心你身體濕氣重，還有可能越減越肥喔⚠️ 那要如何判斷身體的濕氣呢？今天醫女告訴你👇👇👇 當你身體濕氣比較重時，除了越減越肥，也容易手腳冰冷、容易疲倦等等狀況發生。因此，適時了解身體狀況，才能有效改善問題、越來越美麗🌹  你身邊也有朋友遇到減肥瓶頸嗎？分享給她吧！                #醫女愛保養 #食療 #減肥  #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/ Powered by Firstory Hosting

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  6. 04/17/2025

    #178 只有女生才能喝四物湯？才不是！！

    哇！最近關稅戰引股市動盪 ，相信影響不少人的心情🥲 而現代人生活壓力大，忙碌導致耗傷心神、又熬夜晚睡，醫女很建議來碗 #四物湯 💕 不僅能快速恢復體力、調整賀爾蒙穩定度，還能提升睡眠品質喔～～ 重點是 \男生也可以喝！/ 不分男女都可以！一起回血、面對新挑戰💪 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/ Powered by Firstory Hosting

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  7. 04/03/2025

    #177 竟然不是人人都能吃水果！？

    ⚠️你可能不適合多吃水果⚠️ 相信很多人平常會準備水果來供奉神明，這幾天台灣清明節應該也不例外吧！拜拜完帶回家享用很好，但你知道嗎 #不是每個人都適合吃水果 喔‼️ 尤其很多女生會希望藉由多吃水果來讓皮膚變好、有光澤，但如果你正好 \\ 長痘痘、皮膚發炎、體濕、體虛寒...等 // 反而不建議多吃水果喔！！！ 今天醫女就帶著你來看看【什麼情況下不適合多吃水果】分享給你的朋友，讓大家都更了解自己吧😊                     #醫女愛保養 #食療 #水果 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/ Powered by Firstory Hosting

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  8. 04/03/2025

    #176 旅行生病怎麼辦？4組應急自保錦囊‼️

    ⛑️旅行生病怎麼辦？ #4組應急自保錦囊⛑️ 外出旅遊時難免會 #腸胃不適，或者 #暈車暈船 等小狀況發生，而國外就醫不僅手續繁雜、費用也相當高！有時只是小狀況而已，還不需要到醫院就診，除了吃藥，還能怎麼辦呢？ 長期出國旅遊的醫女來講解 #出遊常見的不舒服症狀 也來告訴你該怎麼應對✨ 這集真的含金量超高！！！一定要存下來！以後需要時就用得上了🙌  希望所有朋友們出門在外都能開開心心、健健康康的～                     #醫女愛保養 #出遊病症 #穴位按摩 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook ► https://www.facebook.com/DrCharlotteDuh/ Powered by Firstory Hosting

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