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ZONA FA, nace con el objetivo de abordar temas de la salud y despejar las dudas del público con temas importantes en el rubro.

  1. Nutrición Deportiva Infantil

    1d ago

    Nutrición Deportiva Infantil

    ¿Sabías que una buena alimentación puede marcar la diferencia en el rendimiento, crecimiento y recuperación de los niños que practican deporte? En este episodio de Podcast Zona FA, conversamos con la nutricionista Geraldine Fuentes sobre la importancia de la nutrición deportiva infantil, los alimentos que no deben faltar en la dieta de los pequeños atletas, la hidratación adecuada, los mitos más comunes y cómo apoyar su desarrollo físico de manera saludable. Una charla llena de consejos prácticos para padres, entrenadores y cuidadores que buscan impulsar el bienestar y desempeño de los niños a través de una alimentación balanceada.

    40 min
  2. Asma y EPOC: cómo prevenir las crisis respiratorias

    Jun 1

    Asma y EPOC: cómo prevenir las crisis respiratorias

    ¿Qué situaciones aumentan el riesgo de una crisis respiratoria? La Neumóloga Urania Duron nos explica los principales desencadenantes, cómo reconocer las señales de alerta y qué hacer para mantener un mejor control de estas condiciones.

    38 min
  3. Desarrollo Integral Infantil

    May 27

    Desarrollo Integral Infantil

    En este episodio conversamos junto a la Dra. Diana Fonseca, pediatra, sobre la importancia del desarrollo integral infantil y cómo una buena nutrición, acompañada de vitaminas adecuadas como las de Wellpro, puede contribuir al crecimiento físico, mental e inmunológico de los niños. 🧒💚 Hablamos sobre hábitos saludables, señales a las que los padres deben prestar atención y recomendaciones para apoyar cada etapa del desarrollo infantil de forma integral. 🎧 Dale play y descubre consejos prácticos para cuidar el bienestar de los más pequeños de la casa.

    47 min
  4. Náuseas y vómitos en el embarazo: lo que toda mamá debe saber

    May 12

    Náuseas y vómitos en el embarazo: lo que toda mamá debe saber

    ¿Las náuseas y vómitos durante el embarazo son normales? 🤰En este episodio conversamos con la ginecóloga Gladys Frazer sobre las causas más comunes de las náuseas en el embarazo, cuándo aparecen, cómo aliviarlas y en qué momento es importante acudir al médico. Además, conocerás consejos prácticos para llevar un embarazo más cómodo y cuidar tu bienestar y el de tu bebé. 💚

    33 min
  5. Menopausia: un nuevo comienzo para ti

    May 4

    Menopausia: un nuevo comienzo para ti

    En este episodio conversamos con la Dra. Mariela Medina sobre todo lo que necesitas saber de la menopausia: cambios hormonales, síntomas y cómo manejarlos de forma adecuada. Una charla clara, sin mitos y con recomendaciones prácticas para vivir esta etapa con bienestar.

    39 min
  6. El poder del yoga para cuerpo y mente

    Apr 27

    El poder del yoga para cuerpo y mente

    En este nuevo episodio exploramos cómo el yoga puede transformar tu bienestar físico y mental. 💚Hablamos de sus beneficios, cómo ayuda a manejar el estrés, mejorar la movilidad y conectar con tu cuerpo desde la conciencia. Nos acompaña Karoly Baide, instructora de yoga, quien comparte su experiencia, consejos prácticos y cómo puedes empezar desde cero, sin importar tu edad o condición física.

    36 min
  7. Higiene femenina sin tabúes

    Apr 21

    Higiene femenina sin tabúes

    En este episodio conversamos con la ginecóloga Fabiola Gómez sobre todo lo que necesitas saber acerca de la higiene femenina, desde los cuidados diarios hasta los errores más comunes, aclaramos mitos y brindamos recomendaciones prácticas para mantener tu salud íntima en equilibrio. Un espacio pensado para informarte, empoderarte y recordarte que cuidar de ti también es escucharte 💚

    24 min
  8. Chequeo integral: La salud del adulto mayor.

    Apr 7

    Chequeo integral: La salud del adulto mayor.

    Cuidar a un adulto mayor no es solamente acompañar, es entender que su cuerpo cambio y tiene diferentes necesidades. En este episodio hablamos sobre envejecimiento, prevención de caídas, salud mental y bienestar, con recomendaciones prácticas para mejorar su calidad de vida.

    43 min
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