A cada paso

Gaby Alcalá

Historias reales y reflexiones para personas que quieren vivir con más intención, claridad y conexión consigo mismas.

  1. DEC 18

    Cuando la Terapia Rompe Fronteras: La Historia de Opción Yo | EP. 98

    En este episodio, Gaby conversa con Daniela Sitchel, psicóloga, emprendedora y fundadora de la plataforma Opción Yo. A través de una charla íntima y reflexiva, Daniela comparte cómo su experiencia como migrante venezolana en Estados Unidos y Perú la llevó a buscar nuevas formas de ofrecer servicios de terapia, creando una plataforma online que atiende a la comunidad hispana y a personas en distintas partes del mundo. 🔸Durante el episodio, se exploran preguntas clave como: ¿Por qué dejar la terapia tradicional individual para crear Opción Yo? ¿Cómo lograr acceso y precios justos para servicios de bienestar emocional? ¿Cuáles han sido los retos y aprendizajes al evolucionar de terapeuta a empresaria? ¿Qué impacto tuvo la pandemia en la demanda y percepción de la salud mental? ¿Cómo equilibrar el bienestar personal con el crecimiento profesional? ¿Qué recomendaciones prácticas hay para quienes buscan enderezar un día difícil? ¿Cómo motivar a otros a buscar ayuda profesional sin mitos ni tabúes? ¿Cuál es el proceso para comenzar terapia en Opción Yo? ¿Qué podcasts y recursos inspiran a Daniela en su propio camino de bienestar? Este episodio es ideal para quienes desean entender el trasfondo humano de los servicios de salud mental, explorar el impacto de la tecnología en la terapia, y descubrir estrategias prácticas de autocuidado de la mano de quien está transformando el acceso al bienestar emocional en la comunidad latina. ℹ️ Para más información: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP  🔸Sigue a Daniela en sus redes sociales: https://opcionyo.com/   https://www.instagram.com/opcionyo   https://www.instagram.com/danielasichel/

    32 min
  2. DEC 4

    Canastón: Donde las cartas son terapia y la amistad es el premio | EP. 97

    En este episodio de A Cada Paso, Gaby conversa con Roberto Rahn, quien comparte cómo el canastón, un juego de cartas tradicional, se ha convertido en mucho más que una simple distracción: es un espacio de terapia, camaradería y conexión social, especialmente para quienes han migrado. Descubre cómo el juego ha impactado la vida de Roberto y su grupo, ayudándolos a mantener vivas sus raíces venezolanas, crear lazos profundos y sobrellevar los retos del exilio. Preguntas clave que orientaron la conversación: ¿Quién es Roberto Rahn y cómo fue su proceso migratorio? ¿Qué lo llevó a jugar canastón y cómo se formó su grupo en Massachusetts? ¿Qué es lo que más le gusta del canastón y por qué lo considera más que un juego? ¿Por qué el canastón puede cambiar vidas y de qué manera brinda apoyo emocional a los participantes? ¿Qué enseñanzas y sorpresas han surgido a partir del juego, tanto sobre los demás como sobre sí mismo? ¿Cuáles son los beneficios sociales y personales de reunirse en torno a un juego como el canastón? ¿Por qué deberíamos valorar y cultivar espacios de interacción cara a cara en una época dominada por redes sociales? ¿Qué le diría Roberto a alguien que nunca ha jugado canastón para animarlo a intentarlo? Este episodio es una invitación a redescubrir el poder de la conexión humana y la importancia de elegir bien con quién compartimos nuestro tiempo, a través de la experiencia de un grupo de amigos que ha encontrado en el canastón mucho más que diversión. Sigue a Roberto en sus redes sociales: https://www.instagram.com/robertorahn

    33 min
  3. NOV 6

    La ruta no lineal de Miguel Ángel Santos: De Sony a Harvard y al Tec de Monterrey | EP. 95

    Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/acadapaso_podcast/  ¿Sientes que la vida profesional debe ser lineal? ¿Te preocupa reinventarte, cambiar de rumbo o buscar propósito en cada paso de tu carrera? En este episodio de "A Cada Paso" conversamos con Miguel Ángel Santos, Decano de la Escuela de Gobierno y Transformación Pública del Tecnológico de Monterrey, sobre los retos y aprendizajes de una trayectoria multifacética y llena de cambios. Descubre junto a Miguel Ángel: ¿Cómo saber cuándo es momento de cambiar de rumbo profesional? ¿Cómo tomar decisiones en la incertidumbre sin dejar que el miedo te paralice? ¿Qué papel tiene el propósito personal en la reinvención y el exilio? ¿Cómo construir una marca personal en medio de cambios constantes? ¿Qué importancia tiene viajar y exponerse a nuevas experiencias para transformar tu vida y ampliar tu visión? Este episodio es para quienes buscan inspiración para atreverse a tomar decisiones difíciles, reconciliarse con la idea de que no existe un solo camino y aprender a confiar más en el proceso de la vida. Si alguna vez te has sentido perdido, sin energía o fuera de lugar, aquí encontrarás un testimonio honesto, vulnerable y lleno de aprendizajes accionables para dar el siguiente paso… a cada paso. Escúchalo y encuentra respuestas auténticas que quizás te ayuden a replantearte tus propias rutas de vida. ¿Qué necesitas para sentir que lo que viniste a hacer está hecho?  Esta conversación te puede dar algunas pistas. ¡Dale play y déjate inspirar! Sigue a Miguel Ángel en sus redes: http://miguelangelsantos.net/

    31 min
  4. OCT 16

    Alimentación intuitiva, parches celulares y estilo con María Marín | Ep. 94

    Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/acadapaso_podcast/ En este episodio de "A Cada Paso", Gaby conversa con María Marín, una mujer polifacética cuya trayectoria es ejemplo de reinvención y búsqueda de propósito. María, originaria de Caracas y odontóloga de formación, comparte cómo decidió dejar su carrera inicial para perseguir pasiones más alineadas con sus valores personales: la cocina, la nutrición deportiva, el emprendimiento en moda y el coaching nutricional. Desde su experiencia, relata el reto de reinventarse profesionalmente, emigrar y empezar desde cero en México y cómo equilibra sus múltiples proyectos. El episodio explora temas de autoconocimiento, adaptación, resiliencia y la importancia de conectar lo que hacemos con quienes somos. También se profundiza en el fenómeno de los parches de regeneración celular y el impacto que puede tener en el bienestar, así como el valor de la imagen personal a través del showroom de moda de María. Preguntas clave que guían la conversación: ¿Cómo y por qué María Marín decidió dejar la odontología para reinventarse profesionalmente? ¿Cuál fue el proceso que siguió para descubrir sus pasiones y alinearlas con su trabajo? ¿En qué consiste su coaching nutricional y cómo se diferencia de las dietas tradicionales? ¿Qué son los parches de regeneración celular y cómo funcionan? ¿Qué la motivó a emprender también en el mundo de la moda y qué relación tiene con el bienestar integral? ¿Cómo maneja la paciencia, la resiliencia y los pensamientos limitantes en su camino como emprendedora? ¿De qué modo gestiona la relación con las redes sociales sin afectar su bienestar? ¿Qué recursos (libros, series, podcasts) recomienda para el crecimiento personal? Este episodio es una invitación a atreverse a cambiar, explorar nuevas pasiones y buscar bienestar en todas las dimensiones de la vida. Sigue a Maria en sus redes: https://www.instagram.com/fitncook_ https://www.instagram.com/by_mariamarin/  https://lifewave.com/mariamarin78/store/products

    29 min
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