Ritmo Circadiano: reflexos na atualidade

Gabriela Leão
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  • Alternative Health

Nesse podcast, você verá como o ciclo circadiano impacta em nossas vidas mais do que imaginamos.

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  1. 08/12/2021

    Regulação do ritmo circadiano na cidade e no campo: reflexos na alimentação, saúde e sono

    O que é ciclo circadiano? Por que é relevante nos dias atuais? Nesse episódio, abordaremos como a interferência da luz natural impacta diretamente em nosso sono, nossa rotina, nossa saúde e como uma sútil mudança em nossos horários reflete em uma drástica mudança positiva em nossas vidas como um todo. Usaremos como base experimentos e pesquisas que comparam experiências rurais e vivências mais urbanas com o intuito de compreender tal ciclo biológico.

    Regulação do ritmo circadiano na cidade e no campo: reflexos na alimentação, saúde e sono
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Nesse podcast, você verá como o ciclo circadiano impacta em nossas vidas mais do que imaginamos.

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