Radio Hipócrates

Radio Hipócrates

Contenido realizado por Radio Hipócrates, estación de radio perteneciente a la Universidad Hipócrates (Acapulco)

  1. 🧠✨ CÁPSULA 4: Desestrésate, Porfa’ - 🚫 El poder del “NO”

    APR 20

    🧠✨ CÁPSULA 4: Desestrésate, Porfa’ - 🚫 El poder del “NO”

    🧠✨ CÁPSULA 4: Desestrésate, Porfa’ 🚫 El poder del “NO” ¿Dices “sí” a todo… y terminas agotado/a? 😵‍💫📅 Tranqui, no eres tú… es falta de límites. 💡 Hoy activamos un superpoder poco usado: Decir NO 🙅‍♂️ Suena simple, pero cuesta… Porque decir “sí” a todo parece buena onda 😌 Hasta que tu agenda se convierte en villano 😈 🧠 La psicología lo confirma: Cuando dices “sí” a todo, en realidad estás diciendo: ❌ No a tu descanso ❌ No a tu tiempo ❌ No a tu salud mental ☕ Y ni tres cafés arreglan eso… 🌬️ Respira tantito… Decir “no” no es mala vibra No es egoísmo ✨ Es autocuidado Es poner límites para que tu energía dure más que tus pendientes 🔋 💬 Reto de la semana: Di un “NO” estratégico 🙌 Tu paz mental te lo va a agradecer… 💐 O mínimo, te va a dejar dormir mejor 😴

    1 min
  2. EP 4 Nuestra Universidad: Ghosting

    APR 18

    EP 4 Nuestra Universidad: Ghosting

    En este capítulo, junto al Psicólogo Jorge Torres 🧠💬, abrimos una conversación necesaria sobre una de las prácticas más comunes en las relaciones actuales: el ghosting¿Qué hay detrás de desaparecer sin explicación? 💭Más que “dejar de contestar”, el ghosting está relacionado con evitar, huir del conflicto y no asumir la responsabilidad afectiva ⚠️💔 Porque cuando alguien se va sin decir nada, no solo termina una relación… también deja dudas, ansiedad, inseguridad y emociones sin cerrar 😔Hablamos de las causas más frecuentes:🔸 Miedo a conversaciones incómodas🔸 Dificultad para expresar lo que sentimos🔸 Evitación del conflicto🔸 Falta de responsabilidad emocionalTambién abordamos cómo factores como las relaciones a distancia 🤝💬 pueden influir, donde la falta de contacto físico puede generar desconexión y, en lugar de comunicarlo, algunas personas optan por desaparecerY reflexionamos sobre algo clave:💡 No existen recetas mágicas para una relación, pero sí bases fundamentales como la comunicación asertiva, el respeto y los valoresPorque al final, una relación sana no se construye desde el silencio…se construye desde el diálogo, la claridad y el compromiso 💛✨🎧 Dale play, reflexiona y comparte📺 Disponible ahora en YouTube en Radio Hipócrates#NuestraUniversidadElPodcast #Ghosting #RelacionesModernas #ResponsabilidadAfectiva #SaludMental #Podcast #RadioHipócrates 💜🎧

    46 min
  3. 🧠✈️ CÁPSULA 3: Mente en Modo Avión: 🥷 Respira como si fueras ninja…

    APR 13

    🧠✈️ CÁPSULA 3: Mente en Modo Avión: 🥷 Respira como si fueras ninja…

    ¿Estrés? ¿Ansiedad? ¿Mil pendientes encima? 😵‍💫 Bájale al ritmo en menos de un minuto ⏱️ 💡 Tip ninja: Inhala 4 segundos… Exhala 6 segundos… Y deja que tu cuerpo haga magia 🪄 Sí, así de simple: 💓 Disminuye tu ritmo cardíaco 🧘‍♂️ Regula la ansiedad 🧠 Activa tu modo calma Imagínate como un ninja 🥷 Tranquilo, enfocado y en control… (pero con mochila 🎒, tareas 📚 y café ☕) Respirar así le dice a tu cerebro: “Todo está bien, no hay peligro” ✨ Y tu cuerpo responde al instante. 🌬️ La próxima vez que sientas el caos: ✈️ Activa tu Modo Avión 🥷 Ponte en modo ninja 💨 Y respira… Funciona. De verdad. 💙

    1 min
  4. 🧠✈️ CÁPSULA 2: Mente en Modo Avión: ⚡ El estrés no siempre es tu enemigo…

    APR 6

    🧠✈️ CÁPSULA 2: Mente en Modo Avión: ⚡ El estrés no siempre es tu enemigo…

    ¿Estrés? 😰 No todo es malo… de hecho, a veces es justo lo que necesitas. 💡 Dato importante: Existe el estrés positivo 🙌 Ese que te activa, te enfoca y te da energía para: 📚 un examen 🎤 hablar en público 🏁 cumplir un reto Es como si tu cuerpo dijera: “Hey… hay presión, pero podemos con esto” 💪 😵‍💫 Pero ojo… también existe el otro: El estrés pesado… ☕ que ni con café se quita 😤 te pone irritable 😴 te deja sin energía 🧠 y te hace un nudo mental Es como un foco descompuesto 💡 Parpadea, molesta… y te drena. 🔍 La diferencia clave: ✔️ El estrés bueno se activa y se apaga ❌ El estrés malo se queda contigo aunque todo ya pasó 🌬️ Mensaje final: Si el estrés te impulsa → úsalo 🚀 Si te desgasta → detente 🛑 ✈️ Pon tu mente en Modo Avión Y escucha lo que tu cuerpo te está diciendo 💙

    1 min
  5. EP 03 Nuestra Universidad: Gaslighting

    APR 4

    EP 03 Nuestra Universidad: Gaslighting

    🎙️✨ Nuestra Universidad: El Podcast | Episodio #3 En este capítulo, la Mtra. Suni Yamel Suástegui Romero 👩‍⚕️📚, psicóloga, nos guía a través de uno de los temas más complejos y silenciosos: la manipulación psicológica o gaslighting ⚠️Hablamos de cómo funciona este tipo de abuso:cómo una persona puede hacerte dudar de tu propia realidad, minimizar lo que sientes y ejercer control, poder y dominio de forma constante 💬🧩También exploramos señales importantes, como:🔸 Sentirte confundidx o creer que estás exagerando🔸 Pedir perdón constantemente, incluso sin razón🔸 Justificar a la otra persona o asumir culpas que no te correspondenAdemás, abordamos una pregunta clave:¿Puede cambiar una persona que ejerce gaslighting? 💭Y entendemos que, aunque es posible, requiere un proceso profundo… pero tu bienestar nunca debe depender de eso 💛Hablamos también de las consecuencias:el desgaste emocional, psicológico y físico 😔el aislamiento social y la pérdida de tu red de apoyo 🤝y los riesgos más serios, como sentir que eres una carga o incluso la presencia de ideación suicida ⚠️💡 Este episodio es una invitación a reconocer, cuestionar y poner límitesPorque no estás exagerando… y no todo es tu culpa ✨🎧 Dale play, infórmate y comparte📺 Disponible ahora en YouTube en Radio Hipócrates#NuestraUniversidadElPodcast #RadioHipócrates #Gaslighting #SaludMental #Psicología #BienestarEmocional #Podcast 💜🎧

    42 min
  6. 🧠✈️ CÁPSULA 1: Mente en Modo Avión: 🎒 Tu mente también necesita recreo…

    MAR 30

    🧠✈️ CÁPSULA 1: Mente en Modo Avión: 🎒 Tu mente también necesita recreo…

    ¿Te ha pasado que sigues estudiando pero ya no entiendes nada? 😵‍💫📚 No es flojera… ¡es tu cerebro pidiendo descanso! 💡 Dato clave: Después de 45 minutos seguidos de estudio ⏱️ 👉 tu atención baja 👉 aumentan los errores 👉 y tu mente se va de paseo ☁️ Es momento de hacer una pausa inteligente 🧘‍♂️ 🔋 Recreo mental express (5–10 min): 💧 Toma agua 🤸‍♀️ Estírate 📱 Aléjate de la pantalla 😂 Manda un meme 🌬️ Respira La magia sucede cuando regresas: 🧠 Más enfoque ⚡ Más claridad 😌 Menos estrés Es como reiniciar tu mente… pero sin perder lo que ya aprendiste 🔄✨ 💬 Así que ya sabes: ✈️ Activa tu Modo Avión 🎧 Dale un recreo a tu cabeza 🔋 Como cuando pones a cargar tu celular Tu mente también lo necesita 💙

    1 min
  7. EP 18 The Unplugged Republic: Beauty Talks

    MAR 23

    EP 18 The Unplugged Republic: Beauty Talks

    Bienvenidos a The Unplugged Republic, el podcast oficial estudiantil de la Universidad Hipócrates producido por el Centro de Lenguas Extranjeras. The Unplugged Republic es más que un podcast, es una plataforma hecha por y para estudiantes, impulsada por el Centro de Lenguas Extranjeras de la Universidad Hipócrates, donde el idioma, la cultura y la identidad se expresan sin filtros. Conducido por los estudiantes Hanna y AB, este espacio une idioma, cultura y la mirada auténtica de la generación Z en conversaciones abiertas y sin filtros. Cada episodio combina diversión, reflexión y expresión, abordando temas como música, entretenimiento, redes sociales, vida digital y experiencias reales del entorno universitario. Aquí no solo se trata de practicar inglés, sino de usar tu voz, contar tu historia y conectar con otras personas. Si estás aprendiendo el idioma o simplemente buscas algo con lo que identificarte, este espacio es para ti: libre, creativo y completamente real. Este es un espacio para practicar, expresarte y conectar. Donde aprender el idioma se transforma en vivir la experiencia. Drop the noise. Raise your voice. Bienvenido a The Unplugged Republic — una experiencia lingüística creativa para una generación global.

    4 min
  8. EP 02 Nuestra Universidad: Lady Carmín

    MAR 21

    EP 02 Nuestra Universidad: Lady Carmín

    En este capítulo, Lady Carmín 👑, reconocida como “El Rostro de Acapulco”, nos abre su historia con una mirada honesta y profundamente humana. Desde sus primeros pasos en redes sociales 📱 marcados por la inseguridad, la pena y el bullying, hasta su consolidación como una figura fuerte, auténtica y orgullosa de su identidad 💪💖A lo largo de la conversación, reflexionamos sobre los desafíos de crecer en un entorno donde muchas veces predomina el juicio, pero también sobre la importancia del amor propio, la resiliencia y, sobre todo, el papel fundamental de la familia como red de apoyo 🤝✨Lady Carmín comparte cómo aquellos momentos difíciles no solo la marcaron, sino que la impulsaron a superarse, a transformar el dolor en fuerza y a construir un camino que hoy inspira a muchas personas 🌟Este episodio no solo cuenta una historia… abre una conversación necesaria sobre inclusión, identidad, empatía y el valor de ser quien realmente eres 🌈💬#NuestraUniversidadElPodcast #LadyCarmin #HistoriasQueInspiran #Inclusión #Diversidad #Orgullo #Podcast #Acapulco 💜🎧

    44 min
See All (36)

About

Contenido realizado por Radio Hipócrates, estación de radio perteneciente a la Universidad Hipócrates (Acapulco)

Information

  • Creator
    Radio Hipócrates
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    36
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Radio Hipócrates
  • Show Website
    Radio Hipócrates