Голосовые Сообщения

Aleksei Litvinau
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Добро пожаловать! Меня зовут Алексей Литвинов и я ведущий этого подкаста. Тут мы будем говорить на тему технологий и психологии.

  1. Mar 14

    #112 - Как синхронизироваться с потоком времени и начать проживать свою жизнь

    Бывает состояние, когда в жизни в целом всё неплохо, ничего не горит, и именно поэтому особенно сложно двигаться к по-настоящему большим целям. В этом выпуске я делюсь тем, как связываю осознанность, ощущение времени и способность принимать реальность со своей возможностью выдерживать длинное преодоление. В этом выпуске: — Почему сознание живёт в иллюзии, будто прошлое можно «откатить». — Как увеличить количество ежедневных «побед» в диалоге с самим собой. — Что даёт наблюдение фундаментальных процессов в себе. — Как я выхожу из тумана сознания в состояние проживания жизни. — Где брать силы на движение, когда всё в целом и так неплохо, но цель по-настоящему важна. Если вам откликается тема осознанности не как красивой идеи, а как инструмента для реальной жизни, то этот выпуск точно стоит послушать. _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast _____________________________ 💰 Ссылка на Patreon - patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal - https://bit.ly/3C3u9qb 🤖 Donate with USDT, TRC20 - TKbA6gWZRfGC57oN48rby3ZxDRSXs7oQY8 ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx

    29 min

  2. 10/02/2025

    #111 - От выгорания в медитации к бесконечному потенциалу

    Было ли у вас чувство, что вы медитируете, а ничего не меняется? Я прошел через это, потратив годы на разные техники и приложения. В новом выпуске я рассказываю, как спустя 15 лет нашел ключ к невероятному наполнению и радости через простую, но глубокую практику работы с сознанием. Поделюсь техникой, которая за 15 минут дает эффект, на который раньше уходил час. Приготовьтесь переоткрыть медитацию заново! p.s. Бесплатный курс по медитации который я упоминал https://t.me/learn_meditation_bot _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx

    18 min

  3. 06/03/2025

    #110 – System Design: где я нашёл кайф в дисциплине

    В этом выпуске я рассказываю, как дисциплина и осознанный подход к подготовке к System Design-интервью превратили процесс обучения из утомительной задачи в настоящую игру. Меня зовут Литвинов Алексей, у меня 12 лет опыта в IT, я практикую йогу и медитацию, и раньше я возглавлял команду из 100 инженеров. Своим примером хочу показать, как можно находить вдохновение в изучении сложных тем. В этом выпуске: Почему подготовка к System Design стала для меня источником энергии и удовольствия.Как я комбинирую знания по безопасности, многопоточности, распределённым системам и базам данных, чтобы создавать «эмерджентные» решения.Моя методика: классическая мнемотехника, создание Anki-колод и помощь ChatGPT для моментального создания карточек.Зачем я считаю привилегией возможность готовиться к большим собеседованиям и почему это вдохновляет меня расти.Как дисциплина и регулярная практика помогают достигать новых высот и находить радость в обучении. Слушайте, чтобы зарядиться мотивацией и увидеть, как даже самая серьёзная задача может стать увлекательной игрой. Подписывайтесь и пишите, что вас вдохновило в этом выпуске! _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx

    13 min

  4. 05/25/2025

    #109 – Моя высокая планка и в Каких процессах преодоления я сейчас

    В данном выпуске я поделюсь в процессе какого преодоления нахожусь последние месяцы и на 25.05.2025. В этом выпуске: Как балансирую интенсивное обучение и поиск работы на Staff+ уровень Почему для меня важно держать планкуКакую цель у всего этого я ставлю в рамках всей жизниНасколько мне просто или тяжело всё это даётся Буду рад если кого-то это вдохновит на собственную борьбу. _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx

    18 min

  5. 01/19/2025

    #108 - Йога - фреймворк для жизни и сознания

    В данном выпуске я поделюсь своими мыслями о йоге — невероятном инструменте, который помогает не только познавать реальность, но и глубже понять себя. Для меня йога — это не просто растяжка или медитация, а целая философия жизни. В этом выпуске: Как йога стала для меня фреймворком для работы с телом и разумом. Чем йога отличается от привычного нам фитнеса. Почему практика важнее теории. Как йога помогает найти внутреннюю гармонию в современном мире. Я расскажу о своем пути: с чего началась моя медитация в подростковом возрасте, как я нашел вдохновение в трудах современных гуру, и почему даже спустя годы я чувствую себя новичком в этом глубоком знании. Слушайте и делитесь впечатлениями — что было понято, а что нет :) _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx

    44 min

  6. 12/09/2024

    #107 - Head of Development - Мой путь, суть роли и Как подготовиться

    В этом выпуске подкаста я делюсь своим уникальным опытом в роли Head of Development. Вы узнаете, как я прошел путь от архитектора к руководителю разработки, какие вызовы встречал на этом пути и почему эта работа стала самой сложной, но и самой трансформирующей для меня. Обсудим роль интуиции, медитации, менторства и стратегического подхода в карьере технического лидера. Этот эпизод станет полезным руководством для тех, кто хочет вырасти в лидера инженерной команды или вдохновиться историями преодоления. Таймкоды: 00:00 - О чём будет выпуск 01:55 - Личный путь: от стартапа к корпоративной должности. 08:01 - Медитации, телесный интеллект и их влияние на карьеру. 09:55 - Приход в компанию 18:40 - Предложение от CTO новой должности 27:55 - Два типа задач в роли Head of Development 35:00 - Моя главная ошибка на старте 36:30 - Как визуально выглядит активность при внедрении инженерной стратегии 45:30 - Другие ошибки в данной роли 47:10 - Поиск ментора 51:10 - Как устроиться на такую должность 57:30 - Как двигаться если вы Senior Software Engineer из обычной компании 01:01:08 - Завершение _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx

    1h 2m

  7. 06/03/2024

    #106 - Как я учу новый материал и не забываю старый

    Более чем за последнее десятилетие работы инженером я изучил тонну информации, кучу языков программирования и методологий. Так же я долгое время изучал что такое #мнемотехника и как она работает (по этому тегу вы можете найти кучу выпусков по теме памяти в моем телеграм канале).  Сейчас я работаю в технологической продуктовой компании как Head of Development (всего у нас 500 человек). Отличается ли теория которая мне нужна? Да! И что я использую для изучения нового чтобы одновременно не забывать старое?  Из-за постоянного улучшения и полировки этого процесса годами, десятками книг, сотнями статей и сменой ролей, я пришёл к довольно простой схеме! _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx

    19 min

  8. 05/06/2024

    #105 - 16+ Практик духовного роста и развития психики: как чувствовать себя хорошо в мире с таким темпом развития

    Добро пожаловать в подкаст Голосовые Сообщения! Меня зовут Алексей Литвинов и на данный момент я работаю как Solution Architect в компании X-Labs и являюсь техническим со-основателем онлайн педиатрической клиники Amia и работаю в IT почти 11 лет. Кроме того, вот уже больше 13-ти лет я занимаюсь медитациями и 8 лет как обучаюсь в различных направлениях психологии. Темп развития и изменений в мире безумен! Особенно, если быть на "грани" этих самых изменений. AI, постоянные инновации, новости, обучения... Всё это генерирует невероятные колебания в психике и глубоко затрагивает наш внутренний мир. Так как же быть? Как чувствовать себя счастливым человеком, успевать "переваривать" всё происходящее, не отставать от развития и, при всём этом, чувствовать себя хорошо?! Вот именно отвечая на эти вопросы, вы неизменно будете натыкаться на темы психологии, духовности, психики и способах её развития. Здесь я предложу вам 16 основных (и парочку дополнительных) инструментов, или "практик" помогающих восстанавливаться и делать принципиальные прорывы во внутреннем мире, познавая эту реальность всё глубже и держа за цель попадание в идеальное состояние, когда всё хорошо. _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx

    44 min
See All (131)

About

Добро пожаловать! Меня зовут Алексей Литвинов и я ведущий этого подкаста. Тут мы будем говорить на тему технологий и психологии.

Information