菲比談健康

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這個頻道會聚焦在跟人體、生理、心理、健康有關的話題，以科學角度談論衛教/科普的資訊，希望是有趣的!! 每週一、四 18：00 (GMT+8) 更新 歡迎聽眾朋友與我交流，也歡迎許願想聽的內容喔 email: pheobepodcast@gmail.com

  1. 09/15/2022

    EP116 如何保持優雅的變老篇06_為什麼老年人會比較快樂? 為什麼老了之後時間過得很快?

    老年人真的會(覺得)比較快樂，這也是一種補償機制 同時，老年人還會覺得時間過得很快，年復一年就這樣過了(當然年輕人也很有機會) 時間過得快的最根本原因不是忙，而是因為「無聊」 因為生活中缺少高光時刻，時間就年復一年的時光飛逝、歲月如梭了 盡量在生活中探索新鮮事物，生活變豐富了，壽命(感覺上)也延長了 今天這集是本頻道最後一集了，之後不會再更新。非常感謝一直以來支持我的聽眾朋友們 希望過去的Podcast有增添您生活中的新鮮感! ========================================================= Pheobe談健康頻道會聚焦在跟人體、生理、心理、健康有關的話題，以科學角度談論衛教/科普的資訊，希望是有趣的!! email: pheobepodcast@gmail.com

    4 min

  2. 09/12/2022

    EP115 如何保持優雅的變老篇05_對年輕人也有效的抗衰老妙招 (各年齡層都適用)

    前面說了老化那麼多危害，上一集也談到了學習可以讓我們的大腦保持青春活力 那有沒有學習以外的方法呢? 是有的喔! 而且也不是很難，行動起來就對了!  正向的心態真的可以改變很多事的呢 ========================================================= Pheobe談健康頻道會聚焦在跟人體、生理、心理、健康有關的話題，以科學角度談論衛教/科普的資訊，希望是有趣的!! 每週一、四 晚上6:00 (GMT+8) 更新 歡迎聽眾朋友與我交流，也歡迎許願想聽的內容喔~~ email: pheobepodcast@gmail.com

    3 min

  3. 09/08/2022

    EP114 如何保持優雅的變老篇04_學習是最好的抗老藥?

    人從出生那一刻起就開始衰老，人生的前半段我們叫做成長，人生的後半段我們給它了一個新的名字叫做老化 回春、逆生長是反科學的，但我們可以有很多方法拖延老化 新的研究顯示，受教育的程度居然跟衰老的程度有關係 真可惜這不是搞笑諾貝爾獎，他倆是真的有關係 希望這集有帶給您一些不同的想法 ========================================================= Pheobe談健康頻道會聚焦在跟人體、生理、心理、健康有關的話題，以科學角度談論衛教/科普的資訊，希望是有趣的!! 每週一、四 晚上6:00 (GMT+8) 更新 歡迎聽眾朋友與我交流，也歡迎許願想聽的內容喔~~ email: pheobepodcast@gmail.com

    3 min

  4. 09/05/2022

    EP113 如何保持優雅的變老篇03_我們為什麼會需要知道阿茲海默症?

    阿茲海默症俗稱老年癡呆，是半數或以上老人必須面對的問題(如果你有幸活到85歲的話) 當我們發現老人可能記憶有問題帶去看醫生的時候，通常已經是發病後的10年或20年了 這時候要治癒幾乎就是不可能的 如果發現得早的話，比較有機會可以延緩疾病的進程 平常大家可以觀察一下家裡的老人，或許可能會從中得到一些解答 ========================================================= Pheobe談健康頻道會聚焦在跟人體、生理、心理、健康有關的話題，以科學角度談論衛教/科普的資訊，希望是有趣的!! 每週一、四 晚上6:00 (GMT+8) 更新 歡迎聽眾朋友與我交流，也歡迎許願想聽的內容喔~~ email: pheobepodcast@gmail.com

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  5. 09/01/2022

    EP112 如何保持優雅的變老篇02_改變生活方式、改變衰老的時間

    選擇好的生活方式，可以減緩衰老 這幾乎已經是不變的真理 我們的大腦能力會在青壯年(二、三十)達到高峰，然後在進入中年之後開始慢慢衰退了…… 這個老化會展現在方方面面，認知能力、語言能力、執行能力都會退化 我們雖然不大能改變生命的長度，但我們可以改變生命的高度、豐富度跟生命的質量 ========================================================= Pheobe談健康頻道會聚焦在跟人體、生理、心理、健康有關的話題，以科學角度談論衛教/科普的資訊，希望是有趣的!! 每週一、四 晚上6:00 (GMT+8) 更新 歡迎聽眾朋友與我交流，也歡迎許願想聽的內容喔~~ email: pheobepodcast@gmail.com

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  6. 08/29/2022

    EP111 如何保持優雅的變老篇01_為什麼都是同齡人，有人像二三十，有人像五六十? 為什麼有人老得比其他人都快?

    我們的生活裡，一般都用物理年齡規劃職涯、生活和退休計畫 但這樣的計畫並不適合每個人，因為有的人老化得快、有些人比較慢 關注身體年齡比關注物理年齡更重要，因為它能真的反應身體老化的速度 它跟老化、跟疾病的關聯，也比物理年齡更加密切...... 別以為年輕人不會得老人病，你的身體年齡透露了一切... 為什麼有些人老得快呢? 希望這個系列有給你解答囉!! ========================================================= Pheobe談健康頻道會聚焦在跟人體、生理、心理、健康有關的話題，以科學角度談論衛教/科普的資訊，希望是有趣的!! 每週一、四 晚上6:00 (GMT+8) 更新 歡迎聽眾朋友與我交流，也歡迎許願想聽的內容喔~~ email: pheobepodcast@gmail.com

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  7. 08/25/2022

    EP110 閒聊篇22_水果跟果汁差在哪裡? 什麼東西多了?

    上一集說了水果打成果汁之後有些東西少了，這集會說果汁裡有哪些東西多了 能吃水果的話盡量吃一顆，不要喝果汁的第2篇 希望對日常生活有幫助囉!! ========================================================= Pheobe談健康頻道會聚焦在跟人體、生理、心理、健康有關的話題，以科學角度談論衛教/科普的資訊，希望是有趣的!! 每週一、四 晚上6:00 (GMT+8) 更新 歡迎聽眾朋友與我交流，也歡迎許願想聽的內容喔~~ email: pheobepodcast@gmail.com

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  8. 08/22/2022

    EP109 閒聊篇21_從水果變成果汁，到底什麼不見了?

    大家有沒有聽說過能吃一顆新鮮水果，盡量吃一顆，不要喝果汁 這是為什麼呢? 從水果打成果汁的過程中，又有什麼不見了呢? ========================================================= Pheobe談健康頻道會聚焦在跟人體、生理、心理、健康有關的話題，以科學角度談論衛教/科普的資訊，希望是有趣的!! 每週一、四 晚上6:00 (GMT+8) 更新 歡迎聽眾朋友與我交流，也歡迎許願想聽的內容喔~~ email: pheobepodcast@gmail.com

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