Bien-être et Vaillance

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  • Self-Improvement
  • Weekly

Chaque semaine je vous propose une morning routine différente pour progresser sur vous même, vous apporter des réponses à vos questions, sortir de votre zone de confort, élever votre état d’esprit, rire et vous accepter pleinement en toute authenticité. Praticienne bien-être, vous me retrouverez sur mon site Bien-être et Vaillance 🌸

  1. 03/22/2023

    #18 Interview - Noémie Tao de la Beauté 🪷

    Noémie Rocher est fondatrice de l’Ecole du Tao de la Beauté. Elle aide les femmes à prendre conscience de leur vraie beauté par l’amour de soi. Vous pouvez la retrouver sur Facebook et Instagram à @ecoledutaodelabeaute 🌸👱‍♀️👱🏻‍♀️👱🏽‍♀️👱🏿‍♀️

  2. 02/24/2023

    #17 Interview - Elodie Dieteticienne (épisode 2) 🥯

    Vous ou une personne de votre entourage souffre d’un TCA ou a simplement un rapport compliqué avec l’alimentation ? Elodie va vous apporter des clés pour déconstruire vos idées reçues face à l’alimentation, et oser vous faire confiance. Elle apporte tellement de fraîcheur : vous allez vous régaler ! Retrouvez le premier épisode réalisé avec Elodie sur mon podcast Bien être et Vaillance « #3 Interview - Elodie Dieteticienne », où elle nous explique son approche singulière de l’alimentation. J’adore ! ♥️ Retrouvez Elodie sur Instagram @elo_diet.sii et sur son site https://elodielauf-dieteticienne.com

  3. 12/25/2022

    PAUSE 72 - quelle est la signification de votre date de naissance ? 🧚‍♀️

    En numerologie Strategique, on prend votre date de naissance, vos prénoms et votre nom de famille pour faire nos calculs et dresser votre arbre de vie qui représente votre personnalité toute votre vie. Dans cet épisode, je me consacre à votre première racine, que l’on obtient en additionnant les chiffres de votre date de naissance. Si vous êtes née le 22/03/1964, ça donne 2+2+0+3+1+9+6+4=27. Additionnez à nouveau ces chiffres obtenus. 2+7=9. Donc votre première racine est 9. Ce sont vos dons et vos talents naturels alors comment savoir si votre racine est en sous régime ou est pleinement nourrie ? On va voir ça ensemble dans cet épisode. Si vous souhaitez aller plus loin et réserver une séance de numerologie Strategique, rdv sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

  4. 12/19/2022

    #16 Interview - Marine Yoga Nidra et yoga des hormones

    Retrouvez Marine sur insta @marinebaak.yoga et en cours collectif de yoga Nidra les mardi et jeudi à 19h, heure française, en visio d’une heure. Andrew Huberman est le neuroscientifique et podcaster dont elle nous parle. Les femmes qui l’ont inspirée en Yoga Nidra sont Holly Niemela, Micheline Flak. Et en yoga des hormones : Dinah Rodrigues, ainsi que Linda Munro qui l’a formée pour ses 200h d’ashtanga.

  5. 12/19/2022

    DÉFI 71 - soyez indulgente avec vous 😚

    Vous pouvez ne rien écrire dans votre carnet cette semaine et juste lâcher prise par rapport à tous les objectifs que vous vous étiez fixés en 2022. Rien ne presse. Prenez votre temps. En 2023 et même plus tard vous pourrez réaliser tout ça. Chouchoutez vous cet hiver et traitez vous comme une princesse 👸 Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

  6. 12/11/2022

    DÉFI 70 - planifiez vos vacances 🏖

    Prenez le temps de planifier vos prochaines vacances pour prendre soin de vous à fond. Soyez douce avec vous, prenez le temps de vous faire plaisir 🗽

  7. 12/06/2022

    #15 Interview - Marie Amandine voyage olfactif

    Retrouvez Marie Amandine Bain sur https://www.espritmomiji.com et sur insta @espritmomiji Vous pourrez choisir différents types d’accompagnement et notamment les voyages olfactifs pour travailler sur une blessure d’enfance, votre liberté d’aimer, une addiction, la rencontre de votre âme ou d’un ancêtre. Je vous souhaite une très belle écoute.

  8. 12/04/2022

    DÉFI 69 - Sortez de votre zone de confort ! 😛

    Vous vous sentez mal en ce moment ? Envie de rien, déprimée, malmenée au travail ? Alors faites vous plaisir en faisant des activités qui ont du sens pour vous. Soyez créative, trouvez plein d’idées qui vous font pétiller de bonheur et qui vous permettent de sortir de votre zone de confort pour augmenter considérablement votre bien être intérieur. Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

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Chaque semaine je vous propose une morning routine différente pour progresser sur vous même, vous apporter des réponses à vos questions, sortir de votre zone de confort, élever votre état d’esprit, rire et vous accepter pleinement en toute authenticité. Praticienne bien-être, vous me retrouverez sur mon site Bien-être et Vaillance 🌸

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